抑郁症

抑郁症患者需要进行有效自我调整，以病情减少复发，预防抑郁症复发的方法具体如下： 1、患者应保持充足睡眠，进而缓解疲劳、压力感； 2、适当进行娱乐活动、体育锻炼，如太极、瑜伽、打球等运动； 3、了解心理学知识，并针对理论知识进行相应改变； 4、杜绝使用改变思维的物质，如酒精、大麻、摇头丸等。

哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。 若患者就诊后不考虑为抑郁症，可以进行心理咨询。若患者诊断为抑郁症，则需要针对症状进行治疗。抑郁症治疗分为急性期、巩固期、维持期治疗，同时还包括药物治疗、心理治疗和神经调控治疗。患者在确诊后，需要进行全病程综合治疗。

抑郁障碍和精神分裂症是两个完全不同的疾病，具体区别如下： 1、抑郁障碍：发作性疾病，即间歇发作，属心境障碍，主要核心症状为情绪症状，如情绪低落、快感缺失、精力减退，抑郁障碍主要是抗抑郁药物治疗； 2、精神分裂症：慢性病程，可渐进性加重，核心症状包括思维松散、内向性、出现矛盾意向、情感淡漠等，精神分裂症以抗精神病药物进行治疗。

抑郁障碍达到重度，患者可出现木僵症状；部分患者会出现精神病性症状，比如幻觉，妄想症状；还有些患者可能出现自杀观念，这是抑郁症达到重度水平的表现。 重度抑郁障碍建议患者前往精神专科医院进行系统治疗，最好住院治疗，因患者可出现高风险行为，如自伤、自杀。采取系统抗抑郁治疗和抗抑郁药物的干预，但药物起效至少需1-2周。若病情较为危重，可采取电休克治疗。

轻度抑郁障碍不同于中重度抑郁障碍，从临床诊断上要求抑郁障碍有核心症状，即情绪低落、快感缺失、精力减退。轻度的抑郁障碍可以进行适当的心理治疗，具体治疗方案如下： 1、轻度抑郁症可选择系统性的心理治疗； 2、药物治疗，目前常用抗抑郁药物或中成药； 3、非药物治疗方式，如适当进行有氧运动、光照等，均可帮助缓解抑郁症状。

抑郁症的早期表现具体如下： 1、情绪症状：部分患者开始出现情绪低落、精力不足，但未达到较严重的程度或持续时间未达到诊断抑郁症需要的病程标准，即至少2周以上。症状上没有达到特别严重的程度，在遇到高兴的事情时还可以愉悦自己，但和以往存在一定差异； 2、伴随症状：包括失眠、食欲减退、疼痛、疲劳等。很多抑郁障碍患者往往以躯体症状就诊，但是经过诊断确诊为抑郁症早期症状。

中度抑郁的患者应该进行系统的抗抑郁药物治疗，治疗目的在缓解抑郁症状、提高治愈率、恢复社会功能、预防复发。在药物治疗的同时辅助心理治疗、物理治疗，联合治疗的疗效大于任何一种单一治疗的方式。 现在新型抗抑郁药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂，5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取抑制剂，疗效和安全性较好，能够保证长期序贯治疗。

临床中无外向型抑郁症的表述，外向型抑郁症通常指微笑型抑郁症。出现此类疾病的患者通常面带微笑，无法看出存在抑郁表现。 根据患者病情的严重程度可采取不同的治疗方案，如轻度微笑型抑郁症患者可以应用心理治疗和物理治疗，从而能够起到改善作用。如果患者抑郁程度较为严重，则需要在药物系统治疗的基础上联合心理治疗。

抑郁症是一种常见的精神状态，正常人都有喜怒哀乐、心情欠佳的时候。从本质上来讲，抑郁症与普通的心情欠佳、忧郁、受到打击时的心理状态一样，只不过抑郁症的患者上述症状持续时间更长。 当遇挫折时出现情绪低落、兴趣减退、失眠、饮食不佳等表现，正常人一般在2周之内可以恢复，基本不会影响工作、生活等社会功能。如果2周后上述症状持续存在，且出现社会功能受损的表现，如不能正常工作、学习和生活，此时患者可能患有抑郁症。 因此，抑郁症与正常的情绪低落之间，其实是时间差的问题，即正常人的情绪低落可以恢复，而抑郁症患者不能自我恢复或者自我恢复时间较长。

抑郁症患者主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏，可伴有思维速度下降，自我评价降低，无法承担创造性、有挑战的工作。患者还可有失眠、体重下降等表现，这对患者学习及工作能力产生影响，导致其社会功能下降。 其中最为严重的后果为抑郁症患者存在自伤、自杀风险。通常抑郁症患者自杀比例较高，应引起高度警惕，加强抑郁症筛查，以便及时诊断、及时干预。