心理咨询

神经衰弱的恢复需要心理治疗、行为治疗以及配合药物治疗，和物理治疗等综合的治疗方案，不能单纯依靠药物治疗。因为神经衰弱的患者，多半是因为在长期的精神紧张或高压之下，超过自身的自我调节能力，而出现的精神及身体容易疲惫，难以恢复的一种疾病。这时就需要在心理上进行适当的干预，在生活及行为上进行调整。如要多参加社会活动，尽量和正能量的人交朋友，另外也可以和心理咨询师等进行心理咨询，通过心理干预和行为干预改善精神紧张情绪，改变生活方式和生活态度。另外神经衰弱的患者，会经常合并有失眠、抑郁、焦虑的情绪，这时常规会用谷维素等药物，或一些神经活化剂，如奥拉西坦、茴拉西坦、健脑胶囊以及复合的维生素等改善临床症状。另外也会用一些安眠的药物，短期改善患者的失眠状况，用一些抗抑郁和焦虑的药物改善患者的抑郁、焦虑情绪。也可以应用经颅磁刺激这种物理疗法，来改善患者的临床症状。所以神经衰弱的治疗是综合治疗，不能单靠某一种疗法，要多种方法结合起来，才能够使患者的神经衰弱症状，得到较好的改善。

从上世纪六七十年代问世的三环类抗抑郁药，像氯丙咪嗪、丙咪嗪和四环类抗抑郁剂，对强迫症都有一定疗效，属于药物治疗。另外，强迫症还可以通过心理咨询方法来缓解。生活充实、忙碌，会缓解很多。随着年龄增长，从统计学上说，年轻时候强迫的人到老的时候，随着社会阅历增加、磨砺增加、个人认知改变、悟性提高，似乎会有所减轻。所以，提高悟性、提高思维逻辑性，是治疗的重要手段。

恐高症可能随年龄增长症状逐渐缓解，也可能延续到成年。恐高症治疗可以采用系统脱敏疗法，以倾诉为主心理咨询疗法、暴露疗法。系统脱敏疗法即如果只是站在四层楼恐高，可以先让他假想从一层楼、二层楼、三层楼逐渐把层高提高，一步步消除恐惧。 暴露疗法其实是对场景暴露，比如重新呈现在认为恐惧场景和高楼。暴露疗法有一定风险，恐高症常合并有其它形式焦虑症，或者只是焦虑一种表现形式。如果焦虑比较严重，暴露疗法可能会损伤到患者本人，需要做客观心理评估，帮助医生跟患者进行诊断和治疗。

吵架恐惧症本身从医学上没有该诊断，但确实有对吵架很恐惧的人群，可以称为特殊恐惧。吵架恐惧人群，应该是亲密关系出现状况或问题，通常可能和童年经历或成长经历有关，和原生家庭、父母关系有关。 如果上述问题困扰影响正常的生活，建议做必要心理治疗或心理辅导，处理童年和成长过程中创伤。关于亲密关系创伤，其实处理或修补对未来家庭和亲密关系建设具有十分重要意义，因此主张有上述困扰和状况的人做心理咨询和辅导。

每个患者其实都有不同的治疗方式，医生或心理医生要根据患者的综合情况，如病情、家庭承受条件、家庭环境、家庭支持度，再综合考虑患者的治疗方式。有几种方式可以供大家进行选择： 1、如果患者是一般的心理问题，采用心理咨询或心理治疗。相对来说，病人病情比较轻，所以该咨询方式和治疗方式会比较合适。心理咨询师或心理治疗师根据患者的具体情况，选择共情、倾听或沙盘治疗、游戏治疗或CBT等治疗方式来进行咨询和治疗。一般建议心理咨询可以在外面的咨询诊所或咨询门诊进行，也可以在医院进行，而心理治疗只能够在医院进行； 2、如果患者的情况是严重的心理问题，这时可能需要进行药物治疗或心理治疗。根据患者的具体情况选择合适药物； 3、如果患者达到了疾病的程度，可能采用药物治疗。具体选用药物建议先到门诊找心理医生看过之后，根据医生要求来进行处理。

心理辅导并不是一个规范的词，从专业角度来讲是指心理咨询，心理咨询和心理治疗也是同一类概念，做的专业工作、专业内容本质上一样。从真正大的类别来讲，心理咨询的基本方法有精神分析、心理动力学方法、认知和行为疗法、认知和行为相结合的疗法、人本主义中心类疗法等。掌握这些疗法和概念，没有哪个疗法绝对比哪个疗法好，关键是看患者是何种状况，也要看心理咨询师接受过的训练，制定的方案适合不适合患者的情况，采取针对患者个体的治疗方法。能够帮患者解决问题的方法就是好的方法，不要去过分在意名称，不要从名词来判断心理治疗的方法。

综合医院有的叫心理科，有的叫心理医学科，还有叫医学心理科或者心身医学科。也可以到精神专科医院，精神专科医院里边专门有心理咨询或者心理治疗门诊。 除了医院也可以到民营机构、个体机构甚至个人工作室，去寻求心理咨询或者治疗，当然个体机构没有办法辅助药物，就是单纯的心理咨询和心理治疗。如果自己的问题觉得就是心理的问题，想专门寻求心理治疗，可以到医院去挂相应科室。 但是如果心理问题程度比较重，时间比较长，出现了很严重的功能损害，比方会有饮食、睡眠的问题，有大脑认知、注意力记忆力的问题，甚至会伴随着躯体的从头到脚的器官系统症状，恐怕不仅仅需要心理治疗，可能还需要辅助药物治疗，要到医院相应科室去求助。

讲解医师：内详  （）
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对来访者和心理学习成长者来说，找到一个合适的机构和咨询师并不容易，心理行业鱼龙混杂，对咨询技术缺乏概念，行业术语晦涩难懂，如何才能识别优秀的心理咨询师呢，机构负责人为你介绍。

焦虑症患者平时应注意： 1、调整心态：患者经常担心个人身体健康，出现紧张不安，此时可有意识疏导患者的内心； 2、家庭支持：家庭的关心、支持，对患者来说很重要，理解患者痛苦，有利于焦虑症康复； 3、自我放松：患者要学会自我放松，适当做一些有意义的事情，如运动、工作等； 4、及时就医：如果病情较重时，患者应及时就医，适当采取心理咨询、药物治疗等各种措施。

什么样的人容易得精神病，目前并无绝对结论。可能导致精神疾病的因素通常包括以下几种： 1、遗传因素：有精神疾病家族史； 2、成长环境因素：有应激事件及童幼年创伤性事件； 3、性格特点因素：如患者具有不稳定情绪特点，表现为比较孤僻、疏离人群等类似于分裂型性格特征。 以上几种因素均可提高发病几率，所以在生活中，情绪或行为方面出现问题后，建议及时就医或进行心理咨询，尽量把发病几率降到最低。