心理咨询

焦虑情绪的缓解方法包括： 1、适当的放松训练：在专业医生或心理咨询师的指导下做可以帮助放松的呼吸或身体训练； 2、调整生活、工作或学习节奏：合适的节奏有助于减轻焦虑； 3、提高应对问题的能力：焦虑来源通常是无法面对或解决困难，提高应对问题的能力是最终可以缓解焦虑的方法； 4、药物或心理治疗：焦虑情绪严重影响生活，应到专业的心理精神科就诊，进行药物或心理治疗。

目前尚无有效预防性丙型肝炎疫苗可供预防，临床主要采取以下措施： 1、严格筛选献血员，严格执行《中华人民共和国献血法》，提倡无偿献血，献血前检测血清抗HCV、转氨酶和HCV-RNA； 2、预防经皮肤和黏膜传播，推行安全注射和标准预防，严格执行《医院感染控制规范》和《消毒技术规范》，使用一次性注射器；对牙科、器械、内镜等医疗器具应严格消毒，医务人员接触患者血液及体液时应戴手套；对静脉吸毒者进行心理咨询和安全教育，劝其戒毒，不共用剃须刀及牙具等；理发用具、穿刺及纹身等用具应严格消毒； 3、预防性接触传播，对男男同性和有多个性伴侣者定期检查，加强管理，建议HCV感染者使用安全套，对青少年进行正确的性教育； 4、预防母婴传播，对HCV-RNA阳性的孕妇应避免羊膜腔穿刺，尽量缩短分娩时间，保证胎盘的完整性，减少新生儿暴露于母血的机会； 5、对高危人群筛查，根据中华人民共和国卫生行业标准《丙型肝炎筛查及管理》对丙型肝炎高危人群进行筛查和管理。

睡眠障碍的中医治疗包括以下几个方面： 1、可以针对性治疗，比如穴位按摩、穴位贴敷、针灸、艾灸。中医治疗为整体治疗，一定要辨证论治，因人而治； 2、用中医方法如针推、艾灸、音乐疗法、心理咨询等调整心理因素如焦虑、烦躁、睡眠质量差。也可用中药治疗，根据患者体质、病因不同辨证论治，因证选方，效果较好； 3、部分睡眠障碍由饮食不节导致，比如很多年轻人暴饮暴食、夜间进食等，长期以往会出现脾胃不和的表现。在调整饮食的同时需要用中医中药方法来进行消食、健脾； 4、部分睡眠障碍患者有瘀血、水钠潴留，要辨证论治。一般年纪较大的患者可能会有心脑血管问题或者高血压、糖尿病、慢性病，可以做相应的对症处理，比如活血化瘀、去除体内水肿等。 简而言之，中医治疗睡眠障碍为整体治疗，需要辨证论治。

睡眠瘫痪指从快速眼动时期醒来，属于REM期，表现为头脑清醒，大脑皮层处于兴奋状态，具有意识，但肌肉处于失张力状态。患者可以动手指、转眼睛、动嘴，很快就会缓解。平时需要通过用药放松压力，压力过大也可能合并焦虑、抑郁，患者可能要在医生指导下吃抗焦虑、抗抑郁的药物进行缓解。 如果造成睡眠瘫痪的原因是心理问题，如心理压力过大合并焦虑、抑郁，患者应当通过心理咨询进行放松，最简单办法是过度换气，能够减轻压力。还可以在心理医生指导下吃抗焦虑、抗抑郁方面的药物，比如5-羟色胺再摄取抑制剂可以起到缓解作用。人在清醒以后不能活动会感到很焦急，可以动眼珠、嘴唇、肢体末端，如脚趾、手指，机体自然就能够恢复，无需过于紧张。

脑挫裂伤后一直头晕，但缺乏明显器质性神经功能损害，常称为脑外伤后综合征，发生率约为10%，治疗方法具体如下： 1、对症治疗，对存在头痛、头晕、失眠等症状患者，可适当予以镇静、镇痛药和抗眩晕药物，必要时予以抗抑郁药物治疗，如苯二氮䓬类药物、三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂、5-羟色胺再摄取抑制剂等； 2、辅助治疗，使用营养神经药物以及活血化瘀中药治疗等； 3、认知重建，认知症状主要包括注意力不能集中、记忆力差、操作能力下降等，训练患者在真实生活场景中实施认知治疗项目，包括心理咨询、专业人员支持、适应性训练等； 4、心理治疗，向患者解释说明头部创伤影响，消除顾虑，并使患者相信出现的症状是自然恢复过程中一部分。症状有减轻后，鼓励患者逐渐恢复工作。

睡眠障碍是一种精神心理性疾病，治疗方法包括： 1、心理治疗：患者应去专业机构在医生指导下根据自身病情进行心理咨询、心理疏导； 2、西医治疗：包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物； 3、中医治疗：包括中药、针灸、按摩等； 4、运动锻炼：调整生活方式，参加体育锻炼。

乳腺增生如果伴随疼痛、肿物、乳头溢液等症状，需注意以下几点： 1、在每个月的月经后进行自我检查，如果发现存在结块，避免过度紧张，需及时就诊； 2、规律休息，尽量避免熬夜，保证睡眠质量； 3、需及时合理疏导压力，接纳负面情绪，不能一味要求保持心情舒畅。如果存在心理问题较严重，无法得到疏导，必要时需到正规心理咨询机构进行咨询； 4、尽量避免食用、使用含有激素类的产品，且对于成分不明的保健品尽量避免食用。推荐地中海式饮食，尽量增加食物多样性，减少生冷、寒凉、辛辣食物摄入，增加蔬菜类、水果类和富含膳食纤维食物摄入； 5、进行适当锻炼，多做扩胸运动或通过游泳、打球等运动对乳腺进行按摩，不推荐非医疗机构的乳腺大力按摩，避免腺体损伤等不良后果； 6、内衣尽量选择较舒适内衣，避免穿着过紧； 7、需定期检查。

脑外伤后综合征，大部分患者能得到良好的治疗，恢复到完全正常的状态。脑外伤综合征是指患者在受到脑外伤之后，一段时间内仍然有头痛、头晕、注意力涣散、精神不集中，以及失眠多梦等各种症状，而进行神经影像学检查时没有明显的结构异常。脑外伤综合征患者常合并心理方面的焦虑和负担，所以在治疗过程中一方面可以根据患者的症状对症服用药物，可以加用营养神经和调节植物神经功能的药物。另一方面还可以进行精神科和心理科的咨询，通过有效的精神、心理咨询和药物治疗，调整患者的精神状态，有助于脑外伤综合征患者症状的改善和消除。此外对于脑外伤综合征患者，还应避免不良刺激，特别是精神、心理刺激，尽量给患者安排比较舒适、安静的休息环境，有助于症状的完全消失。

胸闷一运动就好，问题不严重，因为大多数情况下胸闷是由心脏疾病或者肺部疾病产生。如果是心脏或者肺部疾病产生胸闷，活动之后症状会加重，但如果活动之后症状减轻除外心脏和肺部疾病。 但是胸闷运动后好转最常见植物神经功能紊乱或者合并更年期综合征人群，可能是因为功能紊乱会出现胸闷、气短或者情绪方面症状，但是都不需要用药物治疗。最关键还是要调整心态、放松思想，然后再加以积极运动锻炼，胸闷、气短会明显缓解。如果经过上方式的调整之后，胸闷症状仍然存在，这时候可以适当做心理咨询，必要时候也可以用营养神经药物，比如复合维生素B或者谷维素之类药物控制症状。

阳痿又称为勃起功能障碍，是临床上常见男性性功能障碍。就诊科室可分为以下四类： 1、泌尿外科：泌尿外科是全国范围内，成立最为广泛的一类三级学科，很多医院有泌尿外科； 2、男科：男科隶属于泌尿外科分支。在国内大型医院，男科已经逐渐从泌尿外科当中开始有独立分科一种趋势，更方便患者就诊； 3、性医学科科室：性医学科在我国并不是特别普遍，很多医院并没有设置科室； 4、心理咨询门诊：针对像心理性问题导致勃起功能障碍，还是可以心理咨询门诊进行就诊。以上科室是阳痿可以就诊的科室。