张萌

  • 一晚上睡不着而且不困怎么回事（音频）

    一晚上睡不着而且不困怎么回事
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    一晚上睡不着而且不困可能是生理因素、药物因素、疾病因素等原因导致。1、生理因素患者晚上过量饮用咖啡、浓茶、酒或者是频繁吸烟等，可能因为摄入酒精、咖啡因、尼古丁等

  • 熬夜久了睡不着怎么办（音频）

    熬夜久了睡不着怎么办
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    熬夜久了睡不着的患者需注意调整作息、改善睡眠环境，必要时可以服用药物。1.调整作息患者长期熬夜可导致中枢神经在夜间过度兴奋，此时应及时停止熬夜并逐渐调整作息时间

  • 失眠按摩哪能快速入睡（音频）

    失眠按摩哪能快速入睡
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    失眠一般按摩安眠穴、百会穴、神门穴等穴位能够快速入睡。1、安眠穴安眠穴位于人体风池穴和翳风穴连线的中点处，是直接治疗失眠的穴位。合理按摩安眠穴能够缓解睡眠障碍，

  • 脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？（音频）

    脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出

  • 芡实的功效与作用？（音频）

    芡实的功效与作用？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若你的有便秘或

  • 失眠睡觉出很多汗怎么回事？（音频）

    失眠睡觉出很多汗怎么回事？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    您好，根据您的描述及症状表现，属于盗汗，阴虚体质，建议可以服用药物缓解一下病情。

  • 一躺下就心慌心悸害怕紧张失眠怎么办？（音频）

    一躺下就心慌心悸害怕紧张失眠怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    你好，是患了焦虑症，且严重者可在医生指导下使用抗焦虑药物。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点，进行适当的心理治疗与心理调适。

  • 怎样解决失眠症状？（音频）

    怎样解决失眠症状？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    首先如果症状不是很严重，建议在睡前可以泡脚，或者洗热水澡，促进血液循环，适当的喝温牛奶，帮助入睡，此外，如果失眠严重，影响日常生活，可以服用药物进行缓解。如果是

  • 睡觉流口水要小心哪五种病？（音频）

    睡觉流口水要小心哪五种病？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    睡觉流口水可能会引起中风先兆、动脉硬化、打鼾症、面神经炎或者是口腔炎症等五种疾病。日常生活中需要保证睡眠充足，睡觉时最好采取侧卧位，避免张口呼吸。注意口腔卫生，

  • 马齿苋的功效与作用及食用方法有哪些？（音频）

    马齿苋的功效与作用及食用方法有哪些？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    马齿苋是一种治疗糖尿病的良药。中医古籍中即有记载，马齿苋有治消渴的作用。马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛B细胞分泌胰岛素，调节人体糖代谢，从而降低血糖水平。用马