张英泽

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
刮痧疏通经络能够帮助减肥。因为刮痧起到的疏通经络功效，能够帮助改善全身的血液循环，促进机体新陈代谢，能够帮助代谢和排泄体内多余的热量和毒素等，减少脂肪成分堆积，进而起到减肥的作用。同时，刮痧疏通经络还能够帮助去除体内的湿气和寒气，防止体内因寒湿气过重而加重肥胖症状。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
强直造成脖子僵硬的缓解措施大致如下：1.注意多休息，避免做剧烈运动，尽量不要长时间做低头动作，而且睡觉的时候要调节好枕头的高度，做好颈部的保护。同时要加强保暖护理，避免寒凉刺激加重不适症状，可以适当用热毛巾或者热水袋等做颈部热敷，配合适当地按摩理疗等，有助于缓解脖子僵硬症状。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
筋痹是一种中医病名，主要是指机体受到长时间的寒凉、湿热刺激，导致体内湿气过重、寒气淤积，表现出一系列肢体运动功能障碍的症状，表现出局部关节疼痛、不能行走等不适症状。筋痹病症多发生于中老年人群，与平时的生活环境有关。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
筋痹的治疗方法大致如下：首先，要加强患者的保暖护理，避免病变部位受凉刺激，可以用热水泡脚，适当地按摩推拿病变部位，促进局部的血液循环，改善病变部位的经络疏通，有助于改善不适症状。其次，如果是老年人患者，还要注意化验微量元素钙的含量。如果缺钙遵医嘱给予补充葡萄糖酸钙口服液，或者碳酸钙颗粒等，帮助改善筋痹症状。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
宝宝关节走路一直响的原因，大致包括以下两个方面：1.考虑是因为宝宝的骨骼和关节组织还没有发育成熟，关节比较松弛。关节软骨所占比例相对较大，走路时出现一直响的症状，属于正常的生理性反应。随着年龄的增大，骨骼和关节发育成熟，这种现象会逐渐消失。家长要注意询问宝宝，是否伴有疼痛症状。如果有，建议及时就医。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
僵汜吃以下食物比较好：1.建议适当地进食富含组胺酸成分的食物，帮助清除患者体内的金属元素，防止金属元素过剩，加重病情。具体食物包括黑麦、小麦或者稻米等。2.适当地多进食富含硫元素食物，有助于促进病变部位骨骼以及软骨的修复，帮助患者缩短病程。具体食物包括蛋类、洋葱或者芦笋等。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
半月板损伤是否可以用药酒擦，要根据具体发病的时间长短决定。如果患者半月板损伤后时间比较短，在48小时之内，一般不建议擦药酒。因为损伤部位还属于急性期阶段，局部的积液渗出以及感染等还不局限，此时擦药酒由于药酒的活血化瘀功效，容易导致病变部位的病情加重，不利于尽早恢复。如果半月板损伤超过了48小时，可以适当地用药酒擦拭病变部位，起到促进感染局限，防止感染扩散等作用。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
盐包热敷的好处，大致包括以下几点：1.能够帮助机体清除体内的湿气，改善体内因湿气过重导致的一系列虚证。2.盐包热敷，可以促进血液循环，扩张毛细血管。改善大脑以及各个系统和脏器的生理功能，有利于促进身体健康。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
登山膝盖疼的缓解措施，大致如下：首先，多注意休息，避免膝盖部位受力、负重。同时，用软毛巾做局部湿热敷，辅助轻轻地按摩、推拿。有助于促进疼痛部位血液循环，改善局部供血，缓解疼痛症状。一般静养两到三天左右，就会逐渐缓解。其次，如果持续不缓解，建议去医院就诊，做X光片检查，或者CT扫描检查等。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
僵汜饮食上需要注意以下几方面：1.多进食富含微量元素钙和磷的食物，例如牛奶、鸡蛋以及各种豆制品等。2.多进食富含维生素C的蔬菜和水果，补充机体营养，提高免疫力，要确保营养均衡摄入，避免挑食偏食，避免暴饮暴食等，要养成良好的饮食习惯。3.避免进食辛辣刺激性食物，例如生姜、大蒜、大葱等。