僵汜饮食上需要注意什么

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 僵汜饮食上需要注意以下几方面：
1.多进食富含微量元素钙和磷的食物，例如牛奶、鸡蛋以及各种豆制品等。
2.多进食富含维生素C的蔬菜和水果，补充机体营养，提高免疫力，要确保营养均衡摄入，避免挑食偏食，避免暴饮暴食等，要养成良好的饮食习惯。
3.避免进食辛辣刺激性食物，例如生姜、大蒜、大葱等。
4.避免进食具有兴奋神经的食物，例如咖啡、浓茶以及白酒等。
5.尽量避免进食具有腥发作用的食物，例如鱼类、羊肉等。