张维嘉

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
膝盖后面腿窝有软包形成，一般需要考虑手术治疗。膝关节(即膝盖)后面腿窝有软包，说明局部形成了腘窝囊肿，需经过彩超检查以及核磁共振检查综合确认，确诊后病人需要考虑手术治疗。如果腘窝囊肿与膝关节不相通，可以直接切除，就可以预防复发。如果腘窝囊肿与膝关节腔相通，同时伴有膝关节的原发疾病，如膝关节骨性关节炎、滑膜炎等，需要同时处理膝关节的原发疾病。一般采用关节镜微创手术治疗，才可以预防囊肿切除后的复发。\n膝关节后面腿窝出现软包后，要引起高度重视，尽量避免关节频繁屈伸活动，尽快到骨科门诊就诊，并进行检查。确诊后采用手术治疗，来彻底切除腘窝囊肿，并且尽量避免囊肿在手术后复发。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
感到又困又乏常见以下几种原因：\n第一、参加重体力劳动或健身运动消耗了热量，体能丧失过多，肌肉无力，静脉血液回流减慢导致全身肌肉乳酸堆积引起酸痛、困倦症状，通过肌肉按摩、卧床休息，症状可在数日内缓解。\n第二、睡眠不足，每日睡眠如不超过6-8小时，全身体能将无法及时恢复，肌肉处于疲劳状态，因此会引起困倦、乏力症状，每日睡眠应保证在8小时以上，可以明显改善困倦、乏力症状。\n第三、贫血，贫血病人血中氧含量减少导致全身组织缺血、缺氧从而引起困倦以及周身乏力。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
大脚趾头无缘无故疼痛，常见以下几种原因：\n一、拇外翻，拇趾关节向内侧突出，第一跖骨头向内侧顶于皮肤，形成拇囊炎，可以导致大脚趾疼痛症状，并且可以伴有局部红肿，行走负重时疼痛尤为明显，通过X光片拍摄，可以发现大脚趾力线明显改变，向外侧倾斜。\n二、脓性趾头炎，脚趾发生局部感染或者剪趾甲时损伤，都可以导致细菌侵入，形成化脓性感染，局部会有明显的疼痛、肿胀，甚至有波动感，病人的体温也会明显升高，负重行走时疼痛极为剧烈。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
右手小指关节疼痛常见以下几种原因： 一、右手小指关节外伤，在运动的过程中小手指关节容易被球类撞伤，也可能在购物的过程中拎重物导致小指关节拉伤。当发生小指关节囊水肿或关节软骨损伤时，病人会出现小指关节持续性疼痛症状，一般情况下外伤史比较明确，容易诊断。 二、小指关节骨性关节炎，多发生于老年患者，女性多见，主要与家务劳动过多、长期接触凉水有关。此时关节发生退行性改变，关节软骨磨损且边缘出现骨质增生，关节间隙也会发生严重的狭窄，关节的活动范围会进一步缩小，病人出现持续性的疼痛症状。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
脚脖子没崴，但仍然出现疼痛，常见以下几种原因：\n第一、急性滑膜炎：年轻患者如果未注意脚踝关节的保暖，容易导致脚踝关节受凉，病人可表现为急性滑膜炎，会有踝关节的疼痛、肿胀、活动受限，经过局部热敷、休息制动，可以使临床症状获得缓解。\n第二、脚踝关节退行性改变：老年患者容易发生，会引起脚踝关节的炎症，病人会有脚踝关节软骨损伤，因此会导致脚踝关节疼痛、肿胀、活动受限，严重者还可以导致脚踝关节畸形，拍摄核磁共振、X光片，会发现脚踝关节内病变的程度。\n通过早期诊断、早期治疗，可以使临床症状得到显著缓解，病人平时应注意保护脚踝关节，预防以上疾病，防止脚踝关节疼痛症状。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
对腰椎好的睡觉姿势主要是仰卧位、标准的侧卧位，具体情况如下：\n1、仰卧位：符合生理曲度，能够对腰椎产生足够的保护，一般不会导致腰部疼痛，如果有腰椎疾病，也可以通过仰卧位休息，使病情逐渐恢复。\n2、标准的侧卧位：是在双膝之间夹软枕，避免腰部扭转，这也符合脊柱的生理曲度，可以改善腰部僵硬、疼痛的临床症状，对腰椎不好的患者十分有利。\n病人在睡眠的过程中，应保持以上的睡眠姿势，并且在睡眠时，尽量选择椰棕床垫，既能提供足够的支撑力，又可以避免由于硬度过大，而对腰椎产生压迫。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
如果腰受凉了，疼得厉害，可以采用以下几种方法缓解：\n第一、推拿、按摩：可加速血液循环，改善腰部肌肉疼痛的临床症状。\n第二、药物治疗：口服塞来昔布胶囊、虎力散胶囊、盘龙七片、草乌甲素片，可以迅速减轻腰部疼痛。\n第三、热敷治疗：使用热水袋、热毛巾，对腰部进行间断性的热敷，改善腰部供血，从而减轻腰部疼痛。\n第四、物理治疗：如微波治疗、超短波治疗，均可以消除肌肉紧张，减轻肌肉炎症，缓解腰部疼痛。\n一般通过以上几种方法的综合治疗，腰部受凉引起的疼痛将很快得到彻底的缓解。病人平时应注意保暖，避免腰部受凉，如果腰部受凉，一定要早期处理，才可以使临床症状得到缓解。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
如果腰到大腿酸痛，常见以下几种原因：\n第一、腰椎间盘突出：高位腰椎间盘突出会引起腰部酸痛，也会有大腿根部、大腿前方酸痛，而低位的腰椎间盘突出会引起腰部、大腿后方酸痛症状，通过核磁共振检查、CT检查，能够确认腰椎间盘突出的具体阶段和严重程度。\n第二、腰背部纤维织炎：也会引起腰部大腿酸痛的临床症状，严重者可以累及小腿、足，病人多数是腰部一侧酸痛，按压腰背部筋膜和炎症的部位，会使临床症状得到一定程度的缓解。\n如果腰到大腿酸痛，通过早期诊断、早期治疗，可以使临床症状迅速减轻，避免病情加重，而影响正常生活。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
如果一低头，脖子后面就疼，常见以下几种原因：\n第一、颈椎病：会引起颈后肌肉的持续痉挛、紧张，在低头时，牵拉颈部肌肉，会使疼痛症状非常明显，而且病人会感到颈部后方僵硬的临床症状，通过拍摄X光片、核磁共振，能够确认颈椎疾病。\n第二、落枕：在睡眠的过程中出现落枕，也会在低头时引起颈后疼痛，通常疼痛比较剧烈，病人难以忍受，只能卧床休息，才可以轻度缓解。\n因此，如果病人出现低头时颈后疼痛，一定要早期诊断、早期治疗，才可以使症状迅速得到缓解。病人平时应注意保护颈椎，避免发生以上疾病，预防症状的复发。

讲解医师：张维嘉  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院骨外科
女性腰酸痛常见以下几种原因：\n第一、腰部肌肉劳损：年轻女性若平时很少参加体育锻炼，腰部肌肉力量比较薄弱，容易在长时间坐位工作或站立工作时导致腰部肌肉劳损，患者会有腰部酸痛的临床症状，通过手法推拿、按摩治疗和热敷治疗，可以使酸痛症状逐渐减轻。\n第二、腰椎间盘发生退行性改变：老年女性患者若腰椎间盘发生退行性改变，会刺激神经，引起腰部肌肉痉挛、紧张，从而产生腰部酸痛的临床症状，行CT检查、核磁共振检查能够发现腰椎间盘突出和神经受压。早期诊断、早期治疗可以使腰椎间盘突出得到迅速缓解，酸痛症状也会完全消失。如果持续存在，则需要考虑手术治疗，切除突出的间盘组织，彻底解除腰部酸痛的临床症状。