张婷

由于阿胶膏属于中药，具有补血作用，是比较强的一种中药。在月经期间，本身由于子宫内膜的脱落，而大量出血。这个月经的过程本身也是人体推陈出新的一个过程，这个时候用了大补血的中药以后，可能就会出现月经量的突然增多，或者月经淋漓不尽，长达10天，甚至是两周的时间，月经没有办法正常停止，这是由于阿胶的强补血作用，导致气血过于旺盛的一种现象。除了月经期不适合服用阿胶之外，其实平时感冒的时候，也要暂时停用阿胶，因为阿胶的这种补益作用，可能会导致体内的病邪不容易被排出去，导致感冒进程延长。同时湿热很重，又容易上火的朋友，其实也不适合吃阿胶，有可能加重上火。

月经期间适当食用红枣有一定好处，红枣属于既可以补血，又可以安神的中药，同时其补益作用较缓和。从食物角度而言，红枣的营养较丰富，含有大量蛋白质、氨基酸、维生素，以及人体所需要的微量元素、矿物质元素等。女性在月经期间，较容易出现精神不振、心情烦躁、精神疲劳、睡眠不安等症状。在月经期间适当进食红枣，通过其滋补和安神作用，可以帮助改善身体的不适症状，有利于经期顺畅。月经期间，应该避免进食寒凉性的食物或者茶饮，如螃蟹、西瓜、火龙果等。

女性朋友在月经期间，通常可以适量服用灵芝粉。灵芝粉能够提高人体的免疫力，缓解人体的疲劳。女性在月经期间，是每个月免疫力低时期，同时可能有腰酸、背痛、小腹坠胀、下肢酸胀等一些不适。此时适当服用灵芝粉，可以帮助女性提高免疫力，缓解不适的症状。月经期间要尽量服用带有温性或者中性的食物或者饮品，而避免接触生冷、寒凉的食物，水果、饮品。因此月经期间，建议饮用红茶或者生姜红枣茶、红糖玫瑰花茶，避免服用苦丁茶、苦荞茶、金银花水，还有蒲公英茶、普洱茶等。同时要注意避免过多的服用阿胶、当归、益母草等中药制剂。

千金益母草颗粒，尽量不要在月经期进行服用，常见以下几种原因：1、千金益母草含有活血化瘀类中药，在月经期间，吃活血化瘀中药后，有可能会造成月经量过多或月经淋漓不尽等不良状况发生。特别对于本身月经量多的患者而言，发生不良状况的几率较高；2、千金益母草有清热解毒类中药，此类中药从药性上分析，多半属于寒凉类中药，由于寒会影响气血正常运行，导致血行迟缓。月经期服用，有可能造成痛经、瘀血块增多、月经排除不顺畅等不利影响。因此，从上述方面综合看，千金益母草颗粒不适合在月经期服用，需要服用的患者，建议在月经完全干净3天后再服用。月经期间由于人体免疫力下降，而且人体处于特殊的生理时期，因此在用药方面较谨慎。

月经期间不建议喝苦荞茶。由于苦荞茶属于寒凉性饮品，而月经期间应避免服用寒凉性饮品，包括寒凉性食物，服用寒凉的食物可能导致女性痛经或瘀血。苦荞茶具有丰富的营养，包括维生素E、蛋白质、多种微量元素，因此多数人喜欢喝苦荞茶，认为苦荞茶可以抗氧化、减脂、预防三高疾病。平时适当喝苦荞茶对身体有一定好处，但女性月经期间由于身体免疫力较低，应做好保暖工作，因此不建议服用苦荞茶等比较寒凉的饮品，以及寒凉的水果，比如火龙果、西瓜等。

月经期建议女性少喝茶或者不喝茶，特别是避免喝浓茶，常见原因如下：1、茶含有大量的鞣酸，会影响人体对铁元素的吸收，女性在月经期间由于子宫内膜脱落，造成失血，因此这时要适当的补充含有铁元素的物质；2、茶含有咖啡因或者茶多酚，会造成神经系统兴奋，而女性在月经期间，通常就容易出现睡眠不安，甚至失眠症状，喝茶可能会导致某些女性失眠、睡眠不安、多梦现象的进一步加重；3、部分茶叶属于寒凉性质，不适合在月经期饮用。

讲解医师：张婷婷  （主治医师）
就职单位：中山市人民医院生殖中心
人工授精的必要条件是至少有一侧通畅的输卵管，如果患者做了输卵管造影以后，只有一侧输卵管通畅，还是可以做人工授精的，这种患者要密切的监测卵泡发育情况，要保证输卵管通畅一侧的卵巢有卵泡发育，才可以做人工授精，才能使人工授精的成功率有一定的保证。人工授精能不能成功关键的因素取决于卵子的质量、精子的质量、形成胚胎的质量以及宫腔环境、内膜厚度，如果这些条件都比较好，成功率自然会比较高。

月经期间可以喝乌龙茶，通常对月经的影响不大。因为乌龙茶既不属于寒性饮品，也不属于热性饮品，属于较中性的饮品。乌龙茶有清除自由基、降低血脂、养颜、促进新陈代谢等作用，月经期间喝乌龙茶反而能够缓解疲劳。但月经期间建议不要喝过浓的乌龙茶，且不要每天都喝，整个月经周期喝2-3次就足够。月经期间要避免喝的饮品有蒲公英茶、绿茶、苦荞茶等比较寒凉的茶，推荐喝红枣生姜茶、红糖玫瑰茶。月经期间一定要注意避免受凉，防止感冒，还要注意多休息，以利于经血的排出。月经期间营养要均衡，不要食用辛辣刺激的食物。

患有子宫肌瘤的女性，可以根据自身情况适量服用西洋参，但不建议长期大量服用。子宫肌瘤是妇科疾病中的一种常见肿瘤，主要与雌激素水平密切相关，属于雌激素依赖性肿瘤，较多女性绝经后雌激素水平明显下降，子宫肌瘤可能会自行萎缩。虽然西洋参中不含有天然激素，但西洋参是属于具有滋养作用的补气药。较多的子宫肌瘤患者月经量较多，长时间服用西洋参类补气药后会推动血液运行，这时过量服用西洋参，可能会进一步增加子宫肌瘤患者的月经量，甚至出现贫血症状。

女性在孕育宝宝和生育宝宝的过程中，损耗人体大量气血，而在月子期间常见可补充气血的方法和食物有以下几种：1、药膳：可采取食疗的方法，即药膳，如黄芪枸杞炖乌鸡、红枣桂圆煮鸡蛋，而针对平时体质特别虚寒的女性，还可适当服用当归生姜羊肉汤。需要注意的是，药膳建议女性应在恶露完全排干净3天后，再开始服用，以免气血过于旺盛，而导致恶露量突然增多，或恶露淋漓不尽的现象；2、富含蛋白质和铁的食物：日常生活中富含蛋白质和含铁量比较高的食物，同样有利于补充气血，如鸡蛋、乌鸡、瘦肉，以及动物内脏等，均可加入月子期间的食谱中。