张婷

月经期是否能艾灸腹部，应根据个人体质和月经情况的不同而定：1、通常对于体寒的女性，特别是月经量少、痛经、月经排出不畅，或者月经瘀血较多的女性，可以适当地艾灸腹部。艾灸后反而可达到缓解痛经、促使月经排出较为顺畅的效果。2、部分女性不适合在月经期间艾灸腹部，因为易导致月经量过度增大，甚至月经淋漓不尽的情况，反而有损健康。另外，由于艾灸具有温经散寒的作用，应掌握好艾灸的温度，保持温度适宜，以避免烫伤。由于艾灸过程中，人体毛孔全部打开，所以艾灸后4个小时才能洗澡。

月经期间可以适量喝红糖水，有一定的促排瘀效果，且红糖活血作用相对较温和，适合大部分女性。但建议不要加黄酒，由于黄酒有酒精成分，可通过扩张血管达到活血化瘀的效果，月经期服用可导致经血量突然增多，甚至部分女性还会出现月经淋漓不尽现象。月经期间含有酒精类的黄酒、红酒、啤酒等均要避免，尽量选择温性、中性且作用较缓和的饮品服用，如生姜红枣茶、红糖玫瑰花茶等，有利于月经期女性健康。而较寒凉的茶如金银花茶、苦荞茶、牛蒡茶等，月经期间要尽量避免。

月经量少能不能刮痧，具体还需结合月经量少的原因，进行判断和选择。月经量少是临床上常见的月经不调表现，且引起月经量少的原因广泛。但由于刮痧具有活血化瘀的作用，因此仅对于瘀血内阻导致的月经量少，刮痧才可能起到部分辅助治疗的作用，而其他原因导致的月经量少刮痧是否有用，常见分析如下：1、气血虚弱：对于气血虚弱所致的月经量少，患者进行刮痧治疗反而会损伤自身气血，继而使气血更加薄弱；2、精神压力：即中医所说的肝气郁结，刮痧对于改善月经量少同样不会起到明显的作用，因此也没有必要进行；3、肾虚：肾虚造成的月经量少应用刮痧基本也没有疗效。

气血不足有可能导致月经量少，中医认为月经正常来潮与人体的血海充盈有关，而气血不足的患者，即血海不够充盈，可以将其想象为人体的水库，如果水库的水不足，月经量有可能会减少。部分患者由于各种原因，如频繁人工流产，或者大量服用减肥药，甚至是由于产后失调等，导致气血不足时，如果没有及时治疗，补充体内的水库，水位逐渐降低，从而有可能出现月经量少，继续发展下去有可能会形成闭经。对于气血不足导致的月经量少或者闭经，患者要补充气血，也就是将水池的水给续好，这时不要盲目使用活血化瘀的药物强行放水，以免损伤人体正气。

月经量少、颜色暗红，患者在排除器质性病变所导致的情况后，可以通过以下方法进行调理：1、服用中成药：一般患者月经量少、颜色暗红，在排除器质性病变的情况下，中医多考虑瘀和寒，因此比较常用的中成药有益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊以及温经颗粒等；2、茶饮：如以瘀血为主的患者，可以喝玫瑰花茶，如果是瘀血兼有虚寒症状的患者，可以喝红糖玫瑰花茶，或者是生姜红枣茶；3、中药泡脚：如用艾草、当归、丹参、红花等中草药进行泡脚，以起到温经散寒、活血祛瘀的作用；4、艾灸：也可以帮助患者进行调理。

气血不足造成的月经量少，常用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、阿归养血颗粒、归脾丸等。气血不足所造成的月经量少，患者除服用上述药物外，也应到医院内咨询专业医生，让医生根据具体情况进行组方用药。气血不足导致的月经量少，在组方时常用的中药，仍以益气养血类的中药为主，常用的有黄芪、党参、鸡血藤、当归、阿胶、益母草和熟地、白芍等。气血不足所造成的月经量少，不可盲目使用活血化瘀类药物，由于活血化瘀类药物适用瘀血性的月经量少、气血不足的患者，强行使用活血化瘀类药物，反而容易损伤自身气血。

月经量少通常可以喝艾叶红糖水，但并不一定会有效。艾叶红糖水的作用主要是温经散寒、活血通经，因此对于虚寒夹瘀造成的月经量少，艾叶红糖水可能效果会比较明显。虚寒夹瘀型的月经量少，患者除有月经量少之外，还伴有小腹冷痛、手脚冰凉、月经中间的血块较多等症状。但对于其它原因造成的月经量少，喝艾叶红糖水后，可能不一定有效果，比如患者有严重的气血不足，这类月经量少，用艾叶红糖水力量太过于薄弱，通常需要用黄芪、党参、鸡血藤、当归等药物进行组方用药。

月经量少喝玫瑰花茶不一定有用。玫瑰花茶的主要作用是活血化瘀和宁心安神，可以改善瘀血内阻造成的月经失调、月经量少，但玫瑰花茶只是一种茶饮，且只包含玫瑰花这一味中药，即便是瘀血内阻造成的月经量少，也有程度的轻重不同。对于程度轻的患者，喝玫瑰花茶可能有一定效果，而重度或本身伴有器质性病变造成的瘀血内阻，进而导致月经量少，单靠玫瑰花茶力量本身显得非常薄弱。另外月经量少还存在其它原因，并不都是由瘀血内阻造成，比如某些女性反复人工流产后，由于损伤了自身子宫内膜，同样会造成月经量少，此时喝玫瑰花茶基本起不到明显作用。

月经量少，拔罐不一定有帮助，需根据月经量少的具体形成原因而决定，主要如下：1、瘀血内阻：如果月经量少单纯由瘀血内阻造成，患者除月经量少外，往往还伴有月经颜色深，夹杂大量瘀血块，甚至可以出现痛经等症状。此时适当采用拔罐的方法，通过活血化瘀、通经效果，起到一定治疗作用；2、气血不足：但如果月经量少是由于气血不足造成，此类患者朋友如果盲目采用拔罐，只会进一步损伤气血，导致病情加重。因此出现月经量少时，如果患者无法确定病因，建议到医院咨询专业医生。

鹿胎胶囊可以用于治疗月经量少，但要注意并非所有类型的月经量少，均可采用鹿胎胶囊进行治疗，仅对某一部分或某一类型的月经量少有效。通常鹿胎胶囊主要作用为温经散寒、补血养血，因此对于血寒、血虚所造成的月经量少，有一定的治疗作用。但临床上月经量少涉及的病因也较为广泛，例如淤血内阻也可造成月经量少，此时应用鹿胎胶囊的效果，便可能不理想，需要活血化瘀治疗，可以选用的中成药，如益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊。部分患者月经量少，可能与反复人工流产造成的内膜损伤有关，此时通常会需要应用健脾补肾的药物，仅应用鹿胎胶囊治疗，效果也较难使人满意。