讲解医师：
徐奔 （副主任医师）
就职单位：北京大学第一医院泌尿外科
治疗前列腺炎一般来说，最为推荐的就是生活行为健康方式的调整，具体健康生活行为方式的调整包括以下几个方面：
第一、有四样东西是前列腺炎的朋友所绝对不能够触碰的，就是烟、酒、辣椒和自行车。
第二、建议前列腺炎的患者要少坐，避免久坐，每一小时坐的时间不能超过40分钟，大概的时间分配比是2:1，40分钟坐的时间，20分钟活动的时间。平时也要养成多运动、多锻炼、多健身、多打球的良好习惯。
第三、希望患者能够保持轻松愉悦，不要过分的紧张、焦虑和抑郁的心态，良好的心理状态也是促进前列腺炎早日恢复必不可少的因素，同时前列腺炎朋友从事的工作不能特别紧张，否则也会加重前列腺炎的病情。另外，早起早睡，不要熬夜也是非常重要的。
第四、建议前列腺炎的患者要注意局部保暖，避免感冒和着凉，如果没有生育要求的，建议病人每天都可以进行热水坐浴，大概是20-30分钟时间。对于有生育要求的朋友，因为过分的热水坐浴，有的时候可能会影响精子的活力，建议做好局部保暖就足够了。
大家经常会存在一个误区，就是认为前列腺炎这样的疾病越少的性生活是越好的，其实恰恰相反，适度的积极有效的性生活或者是手淫，能够促进精液的排泄，避免精囊炎、前列腺炎等疾病的进展和加重。所以结合临床经验，一般建议患者每周至少要有1-2次的性生活或者是手淫，能够保证一个规律的性生活，对前列腺炎的治疗也是非常必要的。
