刘丽

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
输卵管粘连堵塞有轻有重，粘连共分为三度，输卵管峡部粘连为Ⅰ度；输卵管与宫角结合部粘连为Ⅱ度；输卵管壶部与伞口粘连为Ⅲ度。输卵管粘连的症状：第一、不孕。在女性不孕症患者中，由于输卵管原因导致的约占1/3左右，这些中的各种感染，结核菌的感染尤为重要，往往轻易就会引起输卵管内膜和管壁严重不可逆的损害。第二、疼痛。通常的疼痛多为下腹部的坠痛、钝痛，还有腰痛。第三、月经不正常。有一部分女性会出现月经异常的现象，症状严重的一个月来两次月经，月经血发黑有血块，为血热；月经血发黄，为湿热；月经血发淡泄，为虚热。第四、低热。重症出现腹水症，不过其他全身症状并不是很明显。第五、多毛。输卵管粘连大多是由于激素分泌紊乱造成的，患者体内会分泌过多的雄激素，这样会使患者有男性化倾向，出现多毛的症状。第六、出现肥胖。由于激素的长期刺激，会导致患者出现肥胖表现，严重影响女性的身心健康。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，是子宫内膜组织生长在子宫腔以外引起的一系列病症。异位的内膜在组织上不仅有内膜的腺体，还有内膜间质围绕，在功能上随着雌激素水平出现明显的变化，也就是随着月经周期的变化而变化。子宫内膜异位症的患者是以30-40岁最为多见，这个阶段是妇女卵巢功能最旺盛的时期，而尚未来月经的小女孩得子宫内膜异位症者相对比较罕见，年轻的时候得异位症的女性，绝经以后异位的内膜也会逐渐的消退，这说明异位症的发生和卵巢的内分泌功能有着密切的关系。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
女性产后抑郁的原因有几个方面，第一个就是内分泌因素，在妊娠分娩的过程中，体内的内分泌环境产生了很大的变化，尤其是产后二十四小时内，体内激素水平的急剧变化，是产后抑郁症发生的关键，研究发现临产前胎盘类固醇的释放达到最高值患者表现情绪愉快，分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时，患者就会表现抑郁，第二个就是遗传因素，有精神病家族史特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率比较高，还有就是产科因素，产前心态与产后抑郁症的发有关，产时产后的并发症、难产、致产、使用辅助生育技术第一产程时间长，以及阴道助产手术后，会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症，还有就是产妇人格特征，分娩前心理准备不足，产后适应不良，产后早期心绪不良，以及这个婴儿性别和健康状况等都与这个产后抑郁症的发生有密切关系。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
抑郁症的治愈疗法：第一个是把握自己的性格，通过性格测试准确把握自己的性格，真实的本我，发现自己的优势和潜能，从事适应自己本性，适合自己性格的职业；第二个也很重要，就是一定要平常心对待，要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得感冒一样，有的人一段时间以后就会自然康复，即使发展为抑郁症，也只是像感冒加重了一样；第三一点就是要正常的活动，坚持正常的活动，包括坚持工作，维持正常规律化的生活，一个简单的方法是制定计划表，将大事分割成小块，一次只做一件事；第四个是做感兴趣的事，广交良友，有计划的做一些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末比如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等，并且每天要安排一段时间进行体育锻炼，多交一些可以倾诉衷肠、风趣幽默的知心朋友，养成和朋友经常保持接触的习惯；还有就是通过自助心理训练的方式，养成积极的思维方式，用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
抑郁症又叫抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑、抑郁甚至悲观厌世，可以有自杀企图或者是行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性的症状。每次发作持续至少2周以上，长的甚至是达到数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，有部分可有残留症状或者是转为慢性。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
跑步机会不会把腿跑粗很确定的答案是不会的，但不会把腿跑粗的前提是要做好在运动之前的全身放松动作，运动之后机体已经在热身动作过后全身肌肉拉伸的动作，要把运动前和运动后的准备工作和收尾工作做好。在运动前要充分做好头颈部、肩部、臂部、腰部、膝盖，包括踝关节、腕关节、各个膝关节、髋关节、大关节和小关节的活动，避免运动过程中有运动损伤。在运动过程中可以采用有氧运动，大概跑步机调到5.5-6.0的速度，在运动半个小时到1个小时之间的过程中，匀速的保持5.5-6.0的速度，始终保持在有氧运动的范围之内。在运动后要拉伸下肢肌肉，其中包括大腿的前群集和后群集，小腿三头肌和胫前肌，要做到充分的把腿部线条、腿部韧带和斜肌膜都要做到充分的拉伸，使机体处于充分放松的状态，腿部线条才不会变得非常粗壮。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
锻炼身体的时间建议选择一天中的傍晚，大概六点到八点左右。因为这个时间段人体经过一天的工作和学习之后，忙碌的身体得到短暂的放松，在吃过晚饭后一个小时左右可以开始有氧运动和无氧运动交叉性的锻炼。在锻炼的过程中人体可以极大的消除一天的疲惫，进入到平滑、缓冲的状态。六点到八点是比较好的锻炼时间，是因为在这个时间锻炼对人体的心脑血管冲击比较小，人体的血压不会有过大的浮动，所以比较适合锻炼。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
关于是不是进食后再运动的问题，现在倡导运动前应该少量进食一些食物，跟人体的年龄有关系，跟各脏器的功能有关。空腹运动会导致运动后出现低血糖、低血压、晕厥、休克都有可能会出现，进食一些食物，大概半小时、一小时之后再运动，对机体损伤相对小一些。但是，有一些年轻、体质比较弱的女生在减肥的过程中，吃东西会比较少，在有比较剧烈的活动之后，会导致晕厥或者低血糖、眼前一过性黑蒙、血压偏低，都是有可能的，倡导进食东西之后再运动。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
足下垂的康复训练有很多种，包括针灸、康复训练、理疗等。针灸针对于足下垂的治疗，主要是可以针灸相应的穴位应该主要是解溪、足三里、丰隆、悬钟、太冲、太溪、丘墟，主要是这几个穴位。相应的定位可以在那可以在网上查找穴位的定位，要由专业的针灸医师来治疗，它是通过刺激胫前肌来达到改善下垂能够达到右足背屈的效果。理疗主要是针对低频电刺激，有相应的极片放在胫前肌的位置，在做的过程中就可以看到足部有背曲动作，可以通过这个动作改善足下垂。康复训练就是由康复治疗师操作的手工操作的PT的康复的内容，主要是从这三个方面改善足下垂。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
瘦腰要知道腰部的相关肌群，腰部的肌群主要包括髂腰肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和腹横肌等。瘦腰的动作主要有平板支撑、仰卧起坐还有侧位支撑，都可以达到瘦腰的目的。平板支撑大家都非常熟悉，它的支撑点只有肘部和前臂、脚尖儿。在平板支撑的过程中腹直肌得到了很大程度的牵伸，会让全身处于比较紧绷的状态，也就直接锻炼了腹肌。侧方支撑主要是牵拉腹内斜肌和腹外斜肌相应的侧腰部肌肉群，对瘦腰也有很大的效果。仰卧起坐是直接锻炼腰部的脂肪，促进腰部脂肪的消耗。在做仰卧起坐的过程中要注意避免手部对颈椎脊髓的损伤，所以可以采取手部腾空的动作，以上述三个动作为主。