刘丽

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
运动后期补水的问题在运动后，人体大量运动会有体液的丢失，毛孔打开后汗液会随着毛孔而排出，人体就会出现水分子丢失的状态。在运动后半小时至1个小时后，补充水分，在出汗的过程中会丢失大量的离子，包括钾离子和钠离子。 不及时补充就会造成人体的离子的紊乱，紊乱不一定会造成特别严重的后果，有可能是短期的一个状态，在运动后期可以喝一些淡盐水来补充体内离子的成分，盐要加的适量，不要加太多，这个取决于运动量的大小和出汗的多少。青少年和老年人都是有不同的量。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
甘麦大枣汤是中药的中医方剂名，主要归为安神剂，具有养心安神和中缓急的功效。主治是脏燥症，它的主要症状就是精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚至言语失常，哈欠频作，舌淡红苔白，脉细微弱，临床常用于治疗癔病，更年期综合症，神经衰弱，小儿夜啼等属于心音不足和肝气失和者。它的主要组成就是甘草，小麦和大枣，可以用于治疗更年期综合征的汗出严重、烦躁以及神经衰弱和神经失常的患者，用于治疗女性更年期的阵发性的身热、脸红、汗出，效果是非常不错的。

更年期患者不建议补充维生素E。维生素E主要作用为抗衰老和增强人体免疫功能，也具有缓解更年期症状的作用，但并不建议更年期患者服用维生素E，由于维生素E可增加雌激素，而卵巢癌、乳腺癌发生均与雌激素过剩有关，如果更年期出现症状时服用此类药物，可能诱发恶性肿瘤的发生，因此建议患者在服药前，请专业医生诊断是否需要用药，切不可自行用药。

讲解医师：刘丽艳  （副主任医师）
就职单位：中国人民解放军第二一一医院皮肤科
冰点脱毛是目前最先进的一种永久性激光脱毛的方法，工作的原理是选择性光热作用的原理和冰点半导体激光脱毛仪器，激光穿透皮肤的表层，使毛囊保持一定的温度，温和地使毛囊和周围的干细胞失去活性，从而达到永久脱毛的目的，能够大面积、无痛的脱去多余的毛发，从而有效的保护周围的皮肤。\n冰点脱毛与传统激光脱毛在机理上有所不同，传统激光脱毛是使用瞬时的高能量去损害毛囊，而冰点脱毛是温和地使毛囊自动失去活性，从而达到长久脱毛的目的，不会过度的刺激皮肤，产生疼痛或者产生其他的风险。所以说冰点脱毛在目前来讲是脱毛效果比较理想，副作用也比较少的一种非常先进的技术。

骨髓纤维化晚期由于骨髓出现纤维化，因此特殊的表现是脾大、贫血的表现。病人由于贫血有乏力、食欲不振等表现，这些临床表现跟贫血程度相关。有一些晚期骨髓纤维化的病人出现重度贫血，因此这些症状也比较明显，包括乏力、心慌气短。 进一步的发展不但有贫血，可能会出现血小板减少，甚至白细胞减少。因此,骨髓纤维化晚期血常规有可能表现出不同程度的贫血、不同程度血小板的减少，以及白细胞减少。有一些少数骨髓纤维化还会变成其它恶性血液系统疾病，比如白血病等。

讲解医师：刘丽艳  （副主任医师）
就职单位：中国人民解放军第二一一医院皮肤科
最近一个月脱发严重，通常考虑休止期脱发。正常成人头皮毛囊至少80%处于生长期，因此头发不会发生同步性的脱落，但是某些原因，如产后、停用药物或者是高热、营养不良、贪食、失血、休克，以及外科手术和严重的精神因素，都会促进头皮毛囊提前进入休止期，从而引起较多头发同步性的脱落，主要是在梳头、洗头时、在枕头上、衣服上脱落的头发较前增加，拉头发也很容易将头发拉出。\n急性休止期脱发多半是由于产后和药物引起，慢性休止期脱发可长达数年，病情时好时坏，间歇性病情，在精神紧张、严重疾病，或者是药物的作用下，可引起慢性脱发的急性加重，这种脱发通常没有特殊的治疗方法，如果能够找出相关因素并去除，一般预后比较良好。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
瘦腹肌的方法，腹肌包含在核心肌群里面，其中包括腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、腹直肌，一系列腹部的肌群。主要有平板支撑和仰卧起坐，辅助的还有慢跑、一些器械配合着训练腹肌也是很好的办法，做平板支撑主要是对腹部肌肉很好的刺激，因为在这个过程中腹部肌肉是完全绷直的状态，直接刺激到腹部肌肉的散热，腹部肌肉的紧张。仰卧起坐也非常适合锻炼腹肌，但是不建议在做仰卧起坐的时候，手部对颈椎有搬动，建议手部是腾空的状态，这样会避免对脊髓的损伤，会在运动中安全性更好。

IgA型多发性骨髓瘤是多发性骨髓瘤的类型，多发性骨髓瘤是从骨髓浆细胞来源的一种恶性肿瘤，恶性浆细胞有分泌单克隆抗体的功能，分泌的单克隆抗体如果是IgA，叫IgA型多发性骨髓瘤。分泌IgG就叫IgG型，当然还有IgD、IgE等类型，还有轻链型。因此，IgA型多发性骨髓瘤就是多发性骨髓瘤里的一个类型，这种恶性的肿瘤细胞分泌IgA型单克隆抗体。 多发性骨髓瘤的治疗目前还是靠化疗，化疗基本上都是靶向药物联合地塞米松的方案为主。目前比较推荐蛋白酶体抑制剂联合免疫调节剂，再联合地塞米松的方案。当然现在又有更新的药物CD38单抗，也逐渐引入这样的一线治疗，因此多性骨髓瘤治疗还是以化疗为主。多发性骨髓瘤的治疗更强调整体治疗，比如诱导方案治疗。诱导治疗结束以后根据病人的情况，如果病人60岁以下、体能状态好，能够接受移植的这一部分病人，还建议做自体造血干细胞移植。干细胞移植以后进入巩固治疗，再进入维持治疗，不能接受移植的这一部分病人依旧诱导，然后巩固、维持治疗。

特纳综合征是先天遗传性的疾病，由性染色体异常导致，所以没有治愈的概念。临床主要是针对症状进行相应处理，常见症状如下：1、身材矮小：使用生长激素实现追赶生长；2、性腺发育不良：使用雌激素替代治疗，促使性腺发育；3、智力低下：应进行对症处理，包括认知功能训练；4、其他症状：如果出现心血管事件，包括主动脉弓狭窄、主动脉畸形，应由心外科进行评估，明确是否进行下一步处理。特纳综合征作为先天性疾病，临床无法改变染色体，仅进行对症处理。家长需有足够的信心，因为随着科技进步、医学发展，特纳综合征早诊断、早治疗，亦能与正常孩子一样正常生长、发育、学习、工作、结婚、生子，对其生活质量并不大。但是临床强调此疾病的诊断需尽早，越早诊断、治疗，孩子收益越大。

特纳综合征的治疗取决于临床表现，常见的临床表现及治疗方式如下：1、生长激素治疗：大部分孩子可出现身材矮小，对于身材矮小典型的治疗办法是注射生长激素。早期发现特纳综合征早治疗，避免长时间等待后再治疗。因为随着时间的延长，身高并不会追赶，所以早期开始生长激素治疗，可早期进行生长的追赶，孩子获益较大；2、激素替代治疗：此外还可能出现性腺发育异常，如10岁时没有乳房发育，12岁时没有初潮。此年龄段临床建议进行激素替代治疗，即补佳乐(戊酸雌二醇片)等雌激素，诱导出现乳房发育，甚至诱导出现人工周期，该治疗方法的前提在于身高要达到一定的高度；3、其他治疗：针对心血管事件、血压高，亦需积极予以对症处理。所以特纳综合征的治疗不是直接治疗原发疾病，而是针对特纳综合征造成的影响，治疗具体的临床表现。