亚健康

该问题没有标准，因为要根据每个人的病证不同，是急性病还是慢性病，以及病人体质不同，时间不同。扎针时间应由医生根据病人的病情辨证，然后决定治疗方案。 如果病人受了凉引起来的腰疼，可能刚开始的时候1天扎1次效果较好，属于驱邪的过程。但如果病人是调节亚健康状态，1周扎3次即可，间隔时间比较长。 留针时间一般扎10-20分钟左右，医生会根据每个人的具体情况来决定，需看医生后具体情况具体对待。病人如果体质较强壮，可以1天扎1次，如果为了补或治未病，调理一下身体，可以隔1天1次，甚至1周扎2次。 针灸治病其实与服药相同，是一种治疗方法，服药有1天1次，也有1天2次，也有1天多次。药物在体内产生疗效，要有一定的药物浓度，是决定药物次数的原因，针灸也如此。如果脑血管急性期，可以1天扎2次。 根据病情的轻重，病情轻的次数少，病情重的针灸的频率密集，一般1天1次，如果时间不允许，也可以2天1次，3天1次。 现在研究表明，针灸1次疗效维持的时间可达到72小时，如果只是病后恢复期的调节，也可以1周2次，甚至1周1次，病情重的可能要1天针几次，有的还需要24小时留针。如现在的穴位留置针、穴位埋线都属于针灸24小时留针的做法。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
亚健康的调理，首先要觉察自己为什么会这样，背后的原因是什么，先去找到原因，找出原因以后，把原因消除，是压力太大吗？工作压力太大，还是学习压力太大，还是人际交流中有一些潜在的纠纷，或者说有些情结没有处理好，比如失恋了还在想过去的女朋友，拒绝跟新的女士接触，或者说该晋升经理，但是没晋升上，面上说不想当经理，但实际上要去觉察，可以骗别人，但如果再骗自己，就活在欺骗之中。要去觉察自己内心到底想要什么，什么事情让自己不高兴等。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
亚健康的临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲劳、乏力、肌肉以及关节酸痛、头晕头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏、便腻，性功能减退以及怕冷、怕热、易于容易感冒，易于眼部干涩，心理方面可表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降以及注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。还有社会交往方面也可表现有不能较好的承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常的处理好人际关系，家庭关系难以进行正常的社会交往，还有就是不能正常的承担压力，这都是亚健康的临床表现。

得了胃溃疡后会导致人体出现倦怠、乏力、胸闷、心慌气短等症状，而且会影响正常的生活与工作，也影响人体营养物质的吸收。

高血压病人是脑动脉硬化最主要的原因，高血脂症、糖尿病、吸烟，也会导致血的粘稠度增高，家族史也会使患者容易出现此类症状。

代谢综合征是指代谢紊乱、心脑血管疾病以及高危因素都聚集在同一人身上，包括脑卒中、心梗、糖尿病之后的并发症。代谢综合征的患者心脑血管、糖尿病的发生率比较高。

对于早期脑动脉硬化患者来说，如果没有明显血管狭窄问题，及时通过药物治疗或者外科手术方式可以使血管重新流通，但让其完全恢复到正常血管，目前比较困难。

脑动脉硬化可以通过中医、中西医结合治疗，根据病情制定个体化方案，第一、根据患者体质不同，进行中药调理；第二、还要进行专科性治疗，比如可以同时用活血化淤静脉药物；

舌苔即丝状乳头，丝状乳头表面是一些角化组织，当角化组织部分增厚达到2-3mm时，可以看到较厚的白苔，若白苔表面附着黄色的食物残渣，可表现为舌苔发黄，经过刷牙和漱口可以清除；部分舌苔发黄与人体的亚健康状态或者疾病有关，应及时去医院检查，明确诊断。平时刷牙时应使用软硬适中的牙刷轻刷舌苔，使过度角化的丝状乳头脱落，清除舌苔内藏匿的真菌、细菌和食物残渣，对健康有利。

现在在全世界范围内针灸都很流行，以前在世界卫生组织中通过了，有64种疾病可以用针灸治疗。但在国内有比这更多的疾病，也在用针灸治疗。针灸治疗最大的一类疾病是疼痛疾病，经过多个国家很多位科学家的研究，针灸对疼痛的缓解比普通止痛药物的效果好，且副作用少。还有其他疾病，比如说亚健康，自觉身体不适，但检查没有发现异常，这种情况也可以通过针灸治疗；心理因素的失眠，或是有其他因素引起的失眠，控制好其他因素，也可配合针灸治疗；对骨折术后，骨折的骨骼已经固定好，不会出现滑开或断开的情况，如有肿胀、功能不良，也可做针灸治疗；偏瘫或截瘫患者，也可采用针灸治疗，完全截瘫的患者，针灸的疗效可能不太理想，但部分截瘫和大部分的偏瘫患者，针灸治疗的效果很好。