讲解医师：
于荣 （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院妇产科
孕晚期单靠吃面包不会造成胎儿生长过快，面包一般是由谷物、淀粉来制作，以小麦粉为主，面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素，以及钙、铁、镁等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，所以对于孕妇来讲是一个很好的主食。\n在孕晚期，为了控制胎儿的体重以及孕妇的体重，一定要讲究饮食均衡搭配。一般要控制食盐的摄入量，如果食盐摄入量过多，会导致孕妇妊娠高血压综合征，或者加重下肢水肿。还有一定要控制油脂的摄入，不要吃油炸、油腻，难以消化、吸收的食物。有的面包能量非常高，如果长期摄入这种高能量的食物，就会导致孕产妇体重过度增加，就会有巨大儿出现。\n为了避免巨大儿的出现，孕妇尽量少吃高热量的食品，比如方便面、巧克力等食物，这些食物对胎儿的生长发育不利，要多吃新鲜的蔬菜、水果，而且要保证优质蛋白的摄入量，这样既能控制体重，又有利于胎儿的生长发育，避免巨大儿的出现。
