高天

讲解医师：高天  （副主任医师）
就职单位：空军军医大学西京医院甲乳血管外科
蹲厕所后如果出现手臂麻木，一般属于生理性的。特别是如果蹲厕所再玩手机会更突出，如果时间久，达10-20分钟一般属于常见的，特别是对于年轻人来说问题不大，调整就行。 可以活动肢体，一般1-2分钟就可以缓解和恢复，必要时还可以辅助热敷等，有助于加快血液循环，效果不错。 如果属于病理性的则比较麻烦，但是比较少，所以需要注意和重视。尽快评估后再积极对症支持治疗，特别是要注意生活，千万不要蹲厕所玩手机，好好调整就行。

讲解医师：高天  （副主任医师）
就职单位：空军军医大学西京医院甲乳血管外科
女性乳腺结节，要明确结节性质以后才能决定是否消除。乳腺结节一般分为良性的乳腺纤维腺瘤和恶性的乳腺癌两类，需要去乳腺专科做乳腺B超、乳腺钼靶，必要时做乳腺结节穿刺活检。如果确诊是乳腺良性的纤维腺瘤，一般考虑做小手术切除以防恶变。如果是恶性的乳腺癌，需要进行全身评估，判定乳腺癌具体属于哪种类型，然后进行综合治疗，比如采用手术、放疗、化疗、内分泌以及分子靶向治疗等。即使是乳腺癌，只要积极治疗，预后也是非常不错的。

讲解医师：高天  （副主任医师）
就职单位：空军军医大学西京医院甲乳血管外科
对于哺乳期的女性，如果产后出现乳腺松弛，属于正常现象。因为怀孕后，机体的激素水平，比如雌激素、孕激素水平会增多，会刺激乳腺再发育以及再生长。生完小孩之后，激素水平突然下降，刺激作用减少，就会慢慢松弛。一般调整后都可以恢复，比如可以增强营养，吃些丰胸的食物，比如坚果类的食物，特别是核桃；可以做有氧运动，可以做瑜伽或者做乳腺按摩等，都有助于恢复；一定不要穿紧身的内衣，然后调整心态，注意饮食，慢慢就会恢复。

讲解医师：高天  （副主任医师）
就职单位：空军军医大学西京医院甲乳血管外科
哺乳期女性，特别是初产妇女性奶水减少，与多方面因素有关：第一个，可能与体质有关；第二个，与营养有关。所以，对于如何让奶水变多： 第一、要注意饮食，要吃软的食物，比如软面条等。因为哺乳期女性的胃肠道恢复还得需要过程，吃硬的不助于消化吸收。 第二、要吃粗粮，比如吃玉米等粗粮食物有助于补充。 第三、要多喝水或者汤。乳汁主要成分是水，可以多喝水，比平时要多喝4-5杯，同时可以喝点汤，比如鲫鱼豆腐汤等。 第四、补充多种维生素以及微量元素，比如钙、铁、锌、硒以及维生素A、B、B6等，这些都有助于恢复。

如果患者出现晚上胃反酸、睡不着的症状，建议采取以下措施： 1、晚上避免进食过饱，避免进食刺激胃酸分泌的药物或者食物； 2、适当服用抗胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂或者铝碳酸镁等； 3、睡觉时将枕头抬高，控制胃酸的逆蠕动； 4、若患者经常出现反酸甚至伴有胃痛，建议行胃镜检查排除慢性胃炎、胃溃疡或者其他食道疾病。

喉咙经常反酸水，通常为胃酸通过食管反流到喉咙所致。病人主要由于胃炎、胃溃疡，或者进食刺激性药物、食物，导致胃酸分泌过多，胃酸通过逆向蠕动到达喉咙口引起。如果患者在睡觉时出现反酸水，多由于进食过饱所致。 若患者出现喉咙反酸水的症状，无需过分担心，可用药物进行治疗，包括质子泵抑制剂、铝碳酸镁等药物，帮助患者抑制胃酸分泌、保护胃黏膜，从而达到控制症状的目的。

抽烟并不能真正缓解胃痛，甚至会对胃部造成不利影响。 对于部分烟民而言，抽烟可让人感到放松，在一定程度上帮助患者缓解胃痉挛的症状，但从病理角度分析抽烟并不利于胃痛缓解，相反可能会造成胃部的损伤，因为烟草中的尼古丁或其它烟碱会造成胃部血管收缩，破坏胃黏膜。如果通过口水将烟尘、有害物质吞咽到胃内，可能会造成胃溃疡、胃炎等疾病，因此抽烟并不能真正有效减缓胃痛。

讲解医师：高天  （副主任医师）
就职单位：空军军医大学西京医院甲乳血管外科
乳腺没有出现硬块但是出现疼痛一般以生理性的最为多见，即生理性的乳腺增生，特别是在例假来临时疼痛剧烈为典型的症状，一般问题不大但还需要关注。 必要时还需要排除其它病理性疾病，所以尽快处理、尽快去乳腺专科完善相关检查，比如做B超、钼靶，必要时还需做穿刺等，根据结果再选择合适的治疗方案。 如果属于生理性的则以综合治疗为主，包括口服一些中成药，平消片、小金丸、调理通宝控制效果不错。 如果属于病理性的需要进行综合治疗，比如手术、化疗、放疗、内分泌治疗等，一般控制好是可以缓解症状的，之后要定期复查。

讲解医师：高天  （副主任医师）
就职单位：空军军医大学西京医院甲乳血管外科
乳腺癌病菌不会传染，因为乳腺癌属于乳腺恶性的肿瘤，不像其他传染性疾病一样会通过接触或者血液传播，所以不用担心。 如果出现乳腺癌还是要积极控制和干预，时间久了很可能复发和转移就比较麻烦，尽快去相关科室评估，比如去普外科和乳腺专科完善相关检查，特别是进行头、肺、骨、肝等评估后。 再积极的对症支持治疗，以综合治疗为主，之后调整心态，注意饮食就可以，多吃鸡蛋、牛奶等富含营养的食物，增强身体对抗力。

不同类型食物在胃内潴留时间不同，因此消化时间也不同，具体情况如下： 1、碳水化合物：如粥、面、米饭等，此类食物在胃内消化较快，大约需要1-2小时； 2、脂肪：在胃部潴留时间较长，可能需要2-3小时或3-4小时的消化时间； 3、蛋白质：大约需要2-3小时的消化时间。 在日常就餐时不建议只吃某种单一食物，否则会消耗过多的消化酶和胃酸，进而发生消化困难、消化不良，造成胃蠕动减慢，最终出现胃部不适、胃胀。要做到荤素搭配、粗细搭配、合理膳食，避免每餐进食过多。