范阿童

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期最好不要做指甲。酞酸酯是指甲油中所含的一种化学物质，在指甲油涂到指甲上之后，这种物质非常容易被指甲吸收而进入人体，长期下来会严重危害人体健康。孕期如果经常做指甲、涂指甲油，可能引起孕妇流产，还可能造成胎儿畸形。哺乳期时，这种有害成分被母体吸收，随着母乳再进入宝宝体内。做一次指甲，少量的酞酸酯进入成人体内，不会有特别明显的伤害，成人的体质可能会将此物质代谢排出体外。但是对于稚嫩的宝宝，却存在着很多不确定性。宝宝的健康和做指甲相比，相信很多妈妈都会选择宝宝的健康。所以，在哺乳期为了宝宝尽量不做指甲。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇是可以适量吃荔枝的，荔枝含有丰富的营养元素，味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，孕妇适量吃荔枝是有一定好处的，但不宜多吃。孕妇吃荔枝每次以100g-200g为宜，一般不要超过10颗。 荔枝中糖分含量高，如果大量食用，可能会引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿病。虽然吃多量糖以后，血糖可在两小时内恢复正常，但是反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续升高，容易导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血以及感染等。 吃荔枝时要防止过敏荔枝过敏，一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷、胃痛、小便疼痛，甚至全身皮肤红肿、起小疙瘩，所以在食用的时候一定要防止过敏，一旦出现过敏，应立即停止服用，去医院寻找医生的帮助。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇是可以适量吃鹅蛋的。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鹅蛋中含有的蛋白质最多，最主要的是蛋白质中的卵蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中有人体所必需的各种氨基酸，易于人体吸收。鹅蛋中的脂肪，绝大多数集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂。这些成分对人的脑及神经组织的发育，有很重要的作用。鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E，核黄酸、硫胺素，蛋白中的维生素以核黄酸和尼克酸居多，这些维生素也是人体必需的。吃鹅蛋有以下好处：一、可以祛除胎毒，孕妇在孕期后2、3个月吃鹅蛋，可以祛除胎毒，胎儿出生后不易得皮肤病，而且皮肤还比较好。二、孕妇吃鹅蛋，有利于人脑及神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋是有利于孕妇自身和胎儿的。

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就职单位：盘锦市中心医院产科
怀孕一般不建议趴着睡觉。在女性怀孕的前3个月，胎儿主要是在开始发育的阶段，不管是胎儿体积，还是胎儿对身体的压力都比较小，这个阶段孕妇睡觉的正确睡姿就是以舒适的睡姿为准。 这个时候准妈妈仰卧、侧卧都可以，只要自己舒服，利于入睡就好，不过孕妇注意孕早期还是不要趴着睡觉为好。 孕中晚期孕妇睡觉以左侧卧姿势最好，到了孕中期，准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态，而且胎儿对孕妇腰部的压力增大。 这时候为了保护腹中胎儿，保证孕妇睡觉舒适，以采取侧卧的睡姿进行睡眠为好，其中以左侧卧为宜。 孕妇中晚期时趴着睡觉或搂东西睡觉等不良习惯都应该改掉。

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就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期减肥，具体可分为以下几方面：\n一、把握好减肥时间，减肥前先要征得医生同意，一般在产后6-8周才进行。因为产后身体需要一段时间修复，以保证奶水的正常供应。\n二、循序渐进的减重比较健康，减肥的速度根据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间每周减重0.5kg，较为适宜，且不会对婴儿发育产生不良影响。\n三、节食减肥不可取，减肥的方法当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能通过改变自己的饮食习惯，并找一些适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加，且摄入量减少，体重自然就会下降。\n四、保证每日必需营养，当完全处于母乳喂养时，新妈妈需要额外的500卡路里为哺乳提供营养。当宝宝们开始进食固然好，新妈妈每天需要额外的250卡路里。当不再进行母乳喂养时，则无需额外增加热量。因此产后补充蛋白质类的食物，对于新妈妈身体恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的。建议尽量选择鱼类、瘦肉或去皮禽类等蛋白质含量高，而脂肪含量低的食物。\n五、适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。

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孕期一般不建议孕妇用药，如果孕妇拉肚子，最好去医院，在医生的指导下适当使用一些药物。孕妇一旦发现拉肚子，最主要的治疗措施是适当的补液，补足因拉肚子缺失的水分和电解质，同时要补充失去的热量，还要密切关注胎儿情况是否良好，避免早产和流产等现象。\n和正常人不同，孕妇使用抗生素类的药物应该特别谨慎，应该使用比较缓和的抗拉肚子的药物，可以在医生的指导下使用果胶、活性炭片、高岭土等，这些可以吸收水分减少肠蠕动。也可以适当的使用思密达、红霉素，因为这些物质对于孕妇来说是比较安全的，但是必须在医生指导下使用，切不可擅自用药。

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孕妇应该谨慎适量吃奶油蛋糕，最好少吃或者不吃，因为奶油蛋糕的奶油都是人工合成的，其中的反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇的含量，食用后容易诱发心脑血管疾病和动脉硬化等疾病。另外，奶油蛋糕当中含糖比较高，孕妇食用后可能会患妊娠糖尿病，或者是高血脂、高血压，还容易引起孕妇肥胖，所以一般不建议孕妇吃奶油蛋糕，以免对腹中胎儿产生不良的影响。如果孕妇实在想吃，最好选择那些奶油较少的蛋糕。为了腹中宝宝的健康，孕妇要慎重。

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就职单位：盘锦市中心医院产科
催产素多久起作用因人而异，有些孕妇体内的抵抗力比较强，所以使用催产素后可能过一会才有反应，而有些孕妇比较敏感，可能刚刚注射催产素就会立马发生反应。催产素的主要作用就是促进女性子宫收缩，只有当子宫收缩力度比较强时，才能够帮助孕妇将宝宝从子宫内分娩出来。另外，催产素的主要作用还有止血，注射催产素之后子宫在药物的作用下逐渐收缩，可以将血管关闭而达到止血的目的。一般情况下，使用催产素不会对宝宝产生影响，但是如果注射过多或速度过快，会导致痉挛性子宫收缩。此时如果胎儿过大或者产道狭窄，则很容易导致孕妇出现大出血，甚至是胎儿缺氧。所以使用催产素还应该谨慎，在医生的正确指导下使用不会有太大影响。

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就职单位：盘锦市中心医院产科
产后修复包括产后体形恢复、心理恢复以及女性在恢复期间的饮食营养均衡，一、产后体形恢复是产妇的必修课，如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务。二、产后心理调节很重要，专业的产后心理专家会进行健康心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。三、月子里最讲究产妇的膳食，科学的膳食是关键，根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的营养膳食很重要。四、专业得宝宝护理，有专家指出，宝宝出生后28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护专业人员会为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适时，都能正确判断并做出及时处理。

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就职单位：盘锦市中心医院产科
坐月子可以吃的水果例举如下：\n一、木瓜，木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能，增强机体免疫力。\n二、苹果，苹果促消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，产妇多吃苹果有助于改善食欲。\n三、橘子，橘子可以预防产后继续出血，橘子含有丰富的维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。如果生完孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子可以防止产后继续出血。\n四、熟香蕉，熟香蕉能预防产后便秘，香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动差，常常便秘，加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇在月子里可以多吃熟香蕉，防止产后便秘和产后贫血。