肖旸

讲解医师：肖旸  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院消化科
舌苔发黄是指舌苔的颜色的一种变化，正常的人应该是舌淡红，舌苔是薄白的。如果舌苔发黄，提示身体里有热，就是咱们常说的上火，舌苔黄的程度就代表上火的程度。舌苔黄的不是很重，说明上火比较轻，如果黄的特别厉害就说明上火比较严重。同时如果这个黄色是由浅变深的，也说明上火在逐渐的加重，如果是由深变浅的说明上火在逐渐的减轻。举个例子，比如说他的舌苔很黄，同时很厚，而且比较的厚腻，说明他有可能有湿热或者是食积，或者是痰湿、痰热。如果出现比较严重的舌苔发黄发厚的情况，并且长时间不能缓解，也希望及时去医院就诊。如果大家发现自己的舌苔变黄了，就一定要注意少吃一些容易上火的东西，像辛辣的、油腻的、生葱、生姜、生蒜等。如果舌苔发黄的很严重，就要可以吃一些清热泻火的中药，比如说像金银花，比如说像菊花可以泡水喝。

气滞血瘀指气滞和血瘀这两种病理状态同时存在，临床上可见到胸胁胀满、上腹部胀痛或走窜的刺痛，舌色紫暗、有瘀斑和瘀点，舌底可能有严重的静脉曲张，女性患者还会出现月经不调，月经颜色加深，同时夹杂血块。气滞血瘀严重时还可能引起血栓性的疾病，如脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞，出现此情况应及时到医院就诊。

讲解医师：肖旸  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院中医内科
肝胆湿热比较常见的症状有胸胁部的胀满、两胁肋的胀痛，同时会有口干、口苦、恶心呕吐、纳食减少、食欲下降、大便不调、小便会短赤发黄。尿的颜色会变深，严重的患者还有可能会出现身目发黄，也就是眼睛的巩膜发黄，皮肤的颜色变黄，而且这种变黄的颜色是比较均匀的，往往不是这种局部的变黄，而是全身的变化。另外中医讲外阴是属于足厥阴肝经的循行部位，所以如果有肝胆湿热有可能会影响到生殖系统。男同志可能会出现这种睾丸的红肿热痛、外阴湿疹；女同志有可能会出现外阴的瘙痒、带下的黄臭、月经不调。如果出现了身目发黄，就提示有黄疸的症状，这个相对来讲属于比较严重的肝胆湿热，建议大家就要及时去医院去就诊。避免延误了病情。

讲解医师：肖旸  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院消化科
肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪，因为不良的情绪会刺激肝脏，会加重肝火旺盛的情况，反过来肝火旺盛的患者同时又会让他的情绪更难被控制，让他容易情绪急躁，容易脾气暴躁，造成这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪，保持一个良好的、舒畅的心情，这样对于肝火旺盛的恢复是有很大帮助的。其次就是在饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物，比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的，比如说像这种生葱、生姜、生蒜，包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃一些比较清淡的食物，能够起到一些清热泻火的作用，比如像西瓜、像苦瓜，苦瓜也叫凉瓜，都有这种清热泻火的作用，多吃一些蔬菜水果对他也有很大的帮助。第三就是注意调整自己的生活习惯和作息，注意不要熬夜，适当的运动，劳逸结合，这样就能很好地控制肝火旺盛。

讲解医师：肖旸  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院消化科
中医讲肝主疏泄，肝脏有调节人的情绪、情志的作用，所以肝气郁结的患者最主要的表现就是情绪出现问题，容易出现急躁，容易出现生气，做什么事情往往不能专心，容易有情绪低落、情绪抑郁甚至是焦虑这些都有可能。肝气郁结最常见的表现就是在你的情绪上会打扰你，进而会引起一些其他的症状，比如像不思饮食、脘腹胀满、大便不调，进而影响睡眠，容易有失眠、健忘、多梦，甚至是早醒、入睡困难都会有。其次肝气郁结还有可能会出现咽喉的异物感，中医讲叫梅核气，西医讲叫癔球症，就是你通过检查会发现咽部什么东西都没有，并没有长东西，也没有长息肉，也没有长溃疡，但是你就有这种异物的感觉，也不影响吃饭。这个在中医讲叫梅核气，是一个比较常见的肝气郁结的一个临床症状。

中医讲肝主疏泄，肝脏有调节人的情绪、情志的作用，所以肝气郁结的患者最主要的表现就是情绪出现问题，容易出现急躁，容易出现生气，做什么事情往往不能专心，容易有情绪低落、情绪抑郁甚至是焦虑这些都有可能。 肝气郁结最常见的表现就是在你的情绪上会打扰你，进而会引起一些其他的症状，比如像不思饮食、脘腹胀满、大便不调，进而影响睡眠，容易有失眠、健忘、多梦，甚至是早醒、入睡困难都会有。 其次肝气郁结还有可能会出现咽喉的异物感，中医讲叫梅核气，西医讲叫癔球症，就是你通过检查会发现咽部什么东西都没有，并没有长东西，也没有长息肉，也没有长溃疡，但是你就有这种异物的感觉，也不影响吃饭。 在中医讲叫梅核气，是一个比较常见的肝气郁结的临床症状。

讲解医师：肖旸  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院中医内科
肝郁气滞就是在肝气郁结的基础上，气机的运行受到阻滞，所以它在临床上既有肝郁的症状，同时也有气滞的症状，比较常见的有胸胁的胀满不舒、上腹部的胀闷疼痛，这种疼痛一般是胀痛，而且是走窜，位置不是很固定，可以连及两肋，同时有可能会出现厌食、食欲下降、进食量减少、大便不调。往往这些症状会根据你的情绪而变化，当你情绪不佳的时候，这些症状有可能会加重。另外，女性朋友有可能会引起月经问题和乳腺问题，还有出现乳腺的结节、乳腺增生，同时影响到月经，造成月经周期的紊乱、月经量的减少和痛经。如果有肝气郁结可以喝一些玫瑰花，如玫瑰花代茶饮，或者加一点菊花都可以。这两种药材泡水喝，没有什么异味，比较容易被大家所接受，同时也能起到疏肝理气、治疗肝气郁结的这个作用。

肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪，因为不良的情绪会刺激肝脏，会加重肝火旺盛的情况，反过来肝火旺盛的患者同时又会让他的情绪更难被控制，让他容易情绪急躁，容易脾气暴躁，造成这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪，保持一个良好的、舒畅的心情，这样对于肝火旺盛的恢复是有很大帮助的。其次就是在饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物，比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的，比如说像这种生葱、生姜、生蒜，包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃比较清淡的食物，能够起到清热泻火的作用，比如像西瓜、像苦瓜，苦瓜也叫凉瓜，都有这种清热泻火的作用，多吃蔬菜水果对他也有很大的帮助。第三就是注意调整自己的生活习惯和作息，注意不要熬夜，适当的运动，劳逸结合，这样就能很好地控制肝火旺盛。

肝胆湿热常见的症状有胸胁胀满、两胁胀痛、口干口苦、恶心呕吐、纳食减少、大便不调、小便短赤，严重时会出现身目发黄。 肝胆湿热还可能影响生殖系统，男性出现睾丸红肿热痛、外阴湿疹，女性出现外阴瘙痒、带下黄臭、月经不调。如果出现了身目发黄，就提示黄疸的症状，建议及时去医院去就诊，避免延误了病情。

讲解医师：肖旸  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院消化科
气滞血瘀就指气滞和血瘀这两种病理状态同时存在，一个是有气滞的表现，一个是有血瘀的表现。气滞就是讲身体里的气机运行不畅，血淤是指讲身体里的血液运行受阻，这两种都是一种不通、瘀滞、阻滞的这种病理表现。在临床上可以见到胸胁的胀满、疼痛、上腹部的胀痛或者刺痛。这种疼痛可以是固定不移的，另外这种疼痛可能会夜间加重。再有就会你的舌头上有可能会有一些舌质的变化，舌色可能会变得紫暗，另外可能在舌体上会看到一些瘀斑和瘀点，另外在舌的底下可能会有严重的静脉曲张，这些都是血瘀的表现。在女同志可能会出现月经的不调，比如说像月经量的减少、月经周期延长，甚至是痛经和闭经。月经的颜色有可能会变深、变的紫暗或者是暗红深红，同时月经里边可能会夹杂一些血块。如果气滞血淤严重还有可能引起血栓性的这种比较严重疾病，比如说像脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞，像这就属于比较严重的疾病，应该及时的到医院去就诊。