时素华

艾灸对于恢复踝关节的扭伤有较好的治疗效果。崴脚在临床上是称之为踝关节扭伤。 踝关节扭伤的早期，因为局部的软组织处于水肿的状态，所以会出现踝关节的肿胀、疼痛，这个时候不建议进行艾灸，因为艾灸的热量会使局部的血液循环加快，所以艾灸会加重局部的水肿，对于控制病情不利。 这个时候一般是采取冷敷或者是抬高患肢的方法。对于踝关节扭伤的慢性期，也就是发生2-3天以后，如果是局部仍有肿胀和疼痛，行走不利的问题，可以采取艾灸的方法。 而艾灸一年以后，如果是还存在疼痛的感觉，也可以采取艾灸的方法，这个时候采取艾灸，可以使局部的血液循环加快，有利于康复。 可以选取踝关节周围的穴位，比如解溪穴、申脉穴、照海穴、昆仑穴、太溪穴，这些穴位都可以。但是艾灸时要注意控制艾灸的时间，每次时间不宜过长，每个穴位艾灸5-6分钟即可。

因为引起腿痛的原因有很多，比如有： 1、腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，表现主要是大腿前侧，或者是外侧，或者是后侧疼痛，甚至有脚后跟疼痛； 2、由膝关节炎引起的腿痛，主要是表现下肢肿胀或者是疼痛； 3、水肿引起来的疾病，也会表现下肢肿胀，或者是按压的时候凹陷不起等。 针灸治疗的时候，要根据不同疾病，有不同注意事项。但是针灸之后，总的注意事项如下： 1、避风寒，因为针灸以后毛孔开散，如果这个时候不避风寒，容易寒邪或者是风邪入侵导致风湿痹证，更加加重他症状； 2、对于膝关节或者是腰椎疼痛的患者，在针灸之后，要嘱咐患者不要负重活动，或者是激烈运动； 3、要让患者进行功能锻炼，比如腰椎间盘突出的病人，要让患者做腰肌训练，可以让患者做五点支撑，或者是小燕飞等锻炼。如果是膝关节引起腿痛，除了针刺治疗之外，还要进行股四头肌或者是腘绳肌锻炼。

风湿性多肌痛起病比较隐匿，典型的临床表现就是对称性，颈部、肩胛，也就是肩胛附近或者是骨盆附近的肌肉，往往会出现酸痛、僵硬不适，往往还会伴有低热、乏力、体重下降等全身症状。这种疼痛有典型的表现就是以晨间，早晨或者是休息之后，再活动时候疼痛比较明显。急性发病者往往早上醒来以后全身酸痛僵硬难忍。 这种疾病基本上是老年人比较多。病机常常是正气不足，机体卫外不固、风寒湿邪趁虚而入，导致经气不利，经络气血运行不畅，从而导致风湿性多肌痛的发生。属于中医痹证中的痛痹，所以在临床上可以用针灸的方法缓解肌肉关节疼痛。在临床上可以选取下面的穴位进行治疗，主要穴位有温经散寒或者是散寒活血的穴位，可以选择肾俞穴、大椎穴、环跳穴、风门穴、阳池穴、解溪等穴位。这些穴位除了用针刺的方法之外，还可以用艾灸的方法，去除风寒湿邪，从而使疼痛得到有效的控制，关节活动比较自如。所以风湿性多肌痛针灸的效果比较好。

过敏性鼻炎主要症状就是鼻痒、打喷嚏、流清涕。西医称为变应性鼻炎，主要是机体对某些变应原，也就是过敏原，比如花粉、粉尘、花生或者其它过敏性的物质在鼻腔黏膜的变态反应，是在临床上比较常见的疾病，因为有的患者到后期会经常出现鼻塞，甚至夜间会出现打呼噜，有的患者因为过敏性鼻炎治疗不及时，也会和哮喘同时存在。 过敏性鼻炎一般是在季节交换的时候发作比较常见，但是也有一些患者常年性发作。针灸治疗过敏性鼻炎的效果非常好，在临床上治疗过敏性的鼻炎，一般1周1-2次就可以取得很好效果，并且针灸一次就能使患者的鼻塞的效果得到很好缓解。在临床上选取的穴位，一般选取鼻部迎香穴、印堂穴，后边选取风池穴。因为风池穴有祛风的效果，也可以选取肺经上的列缺穴或者是背后的肺俞穴等穴位进行治疗。除了治疗之外，在临床上还有非常有效的方法，也就是针刺治疗蝶腭神经节，主要是刺激蝶腭神经节而起到治疗的作用。在临床上通过刺激蝶腭神经节，可以使鼻炎的症状快速得到缓解。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
强直性脊柱炎的治疗方法包括：一、中药治疗。中医药治疗强直性脊柱炎，首先要辨别虚实，分清标本。其次辨明证型，分清风寒湿热之偏重，以补肾强督、温经散寒、活血化瘀等为基本原则。以乌头桂枝汤、芍药甘草汤、六味地黄丸、四妙丸、阳和汤、桃红四物汤为主要应用方剂，灵活应用、辨证施治、对症下药；二、针刺治疗。针刺对强直性脊柱炎进行个体化辨证施治有悠久的历史，疗效显著，不良反应少，针刺治疗选穴与华佗夹脊穴、背俞穴、人中、大椎、命门穴为主，局部配取阿是穴；三、铺灸疗法。铺灸多在三伏天进行，以督脉大椎至腰俞穴为主要部位，辅以斑蝥粉、蒜泥，再辅以三角形长条艾柱，点燃艾柱的头身尾三点施灸，治疗强直性脊柱炎可以收到满意的效果。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
三叉神经痛很少自愈，病程呈周期性，每次发作期可数天、数周或数月不等，缓解期可达数天至数年，但往往随病程推移而缩短。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
胃痛患者的饮食以质软、少渣、易消化为主，定时进食，少量多餐为原则。避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、老菜帮等；注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿叶蔬菜，这样更有利于胃黏膜的恢复。宜细嚼慢咽，减少对胃黏膜的刺激。忌食辛辣、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，戒烟酒、浓茶、咖啡等。\r\n\r\n

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
强直性脊柱炎的症状包括：一、腰痛不适，发生隐匿，常为隐痛，难以定位，夜间疼痛和影响睡眠，休息不能缓解腰痛或者不适，活动能使症状改善；二、晨僵，病人早起觉得腰部僵硬，热敷、热水浴、活动后可以缓解；三、外周关节的症状，受累部位以髋、膝、踝等下肢大关节多见，表现为持续的破坏。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
痛经饮食禁忌：不可过用寒凉或滋腻的药物及生冷之品，月经期间一些不宜消化和辛辣刺激性的食物也应该避免，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等；应补充一些理气活血的食品，如胡萝卜、桔子、佛手、生姜等；身体虚弱者常吃点补气、补血的食物，如鸡、鸭、鱼、牛奶、动物肝脏等。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
强直性脊柱炎在临床上我们一般有以下检查方法：骶髂关节定位试验、“4”字试验、骶髋关节压迫试验、髂嵴推压试验、骨盆侧压试验、悬腿推膝试验等等。我们会根据它的检查结果和它的症状来进行判断。