郭军

人是一个整体，只有整体身体健康，精子质量才健康，首先从食物上可以多吃点西红柿，番茄红素是对前列腺好的。 精液的1/3是前列腺液组成的，也可以吃点南瓜子、花粉制剂，对前列腺也有好处，还可以适当吃点海鲜，尤其是牡蛎，牡蛎里面含的锌较高，锌对于前列腺也是有好处的，但任何东西都不要过度，天天吃海鲜可能会造成尿酸高等，总体来说只要吃得健康，均衡饮食，对身体都有好处。

因为不育症原因很复杂，现在世界上没有明确的药物用于不育症的治疗，除了中药以外还没有明确的药物单纯注明用于不育症的治疗。美国人、欧洲人主要通过辅助治疗，比如左卡尼汀、辅酶辅酶Q10、维生素等药物治疗，还有其他的药物基本上都属于辅助治疗。复方的维生素综合营养品，美国保健品店卖售卖这类保健品。 中国的五子衍宗丸属于经典名方。五子是取类比象，在后面也有会出现上述情况的治疗方法。如果是肾虚就补肾，补肾的药物如果是肝郁要疏肝就用疏肝的药，如果血瘀要活血化瘀，有精索静脉曲张术后要活血化瘀。如果是脾虚，现代人白加黑、996、总吃外卖等情况会出现脾胃功能不好、脾虚、舌质淡、齿痕，需要服用健脾的药物，但一定要在医生指导下用药。

精子活力的正常值，有不同的答案。按照世界卫生组织，第四版是精子活力分为a级、b级、c级、d级，正常时a级精子＞25%或a级精子加b级精子＞50%。按照第四版a级＜25%，a级精子加b级精子＜50%，称为弱精子症。第五版已经改版，正常值是PR(前向运动)＞32%，如果＜32%诊断为弱精症。 需要说明正常怀孕实际上是精卵结合，一个优秀的精子不代表就能正常生产，所以弱精之症不一定不怀孕。如果精子活力比较好、质量比较好，也可以怀孕，所以精子活力是决定优生优育重要的因素之一，但不一定代表弱精子症不能怀孕，可能精子质量会较差。

精子少就是精子数量减少，按照世界卫生组织或欧洲泌尿外科学会第五版的标准，精子少是每毫升精子数量小于1500万，按第四版是每毫升精子数量小于2000万。生产精子的工厂是睾丸，睾丸出现问题，即精子生成出现问题，继而导致精子数少。 人是一个整体，如果人的下丘脑-垂体-性腺轴出现问题，也可能导致精子少，睾丸本身的问题和睾丸外的问题都会导致患者精子少。患者出现感染、糖尿病、高血压，还有遗传性疾病，如克氏综合征、卡尔曼氏综合征都可能导致精子数少，一定要在医生指导下诊断治疗。

精子在睾丸里从初级精母细胞一直到发育到附睾成熟，睾丸72天，附睾18天，正常的一个精子要90天，即3个月。但是对于想生育的男性和女性朋友，90天可能属于漫长的等待日子，当然上述情况不能改变，不能求快。 首先要吃优质的蛋白，鲍鱼海鲜，海鲜尤其现在要求绿色食品、原生态的食物可以对补精有帮助。食物比如枸杞木耳、芝麻等都对补精有帮助，因为中医认为黑能补肾，木耳、黑芝麻等颜色取类比象通过补肾。山药也可以吃，有补肾的作用。当然还有很多食物，但是一定要在医生指导下服用上述食物，服用方法不当可能不利于补精。食补、药食同源也要在医生指导下，根据食物属性，比如鹿茸偏温、湿热型的食物就不应该吃，在医生指导下服用，包括食物、补药然后通过药物治疗。

导致大腿外侧肌肉萎缩的原因，主要有以下几方面： 1、运动神经元问题； 2、周围神经病变； 3、神经肌肉接头疾病； 4、肌肉问题，以上几个解剖结构任何部位发生病变，都会导致肌肉萎缩，不仅仅局限于大腿外侧的肌萎缩，可能还伴有其它地方，如小腿、上肢肌无力、肌萎缩以及感觉异常； 5、如果其它区域没有运动问题，也没有感觉问题，这种情况下推断是局部脂肪萎缩引起，而不是肌肉萎缩。如果是脂肪萎缩，则无需担心，这种情况的发生机制不是很明确，但推断与焦虑、植物神经功能紊乱、近期压力大、休息不好、饮食搭配不合理，或者重大的外伤创伤有关。所以这种情况不必担心，保证良好心态、心情愉快、作息规律、积极向上生活状态，就可以得到解决。

导致老年性肌肉萎缩的原因很多，部分疾病能治愈，例如格林-巴利综合征，通常是由于神经轴索受损导致进行性肌肉萎缩。但它是免疫性疾病，免疫性疾病一般可以治疗，应用丙种球蛋白后病人病情能够得到稳定，逐渐进入恢复期，肌肉通常能恢复。另外，还有感染，例如布病导致的周围神经损害，在消除感染、抗感染治疗以后，病人进入恢复期，也能逐渐恢复。 但是部分获得性疾病，治疗效果不太理想，例如运动神经元病，发病机制不是很明确，治疗药物相对较少。如果积极找医生诊治，有很多办法可帮助患者保持相对高质量的生活状态，此种病人要经常到医院诊治。还有一部分疾病可以轻易纠正，例如废用性肌肉萎缩，有的病人因为骨折卧床导致肌肉单薄、萎缩，这种情况下随着骨关节纠正，骨科进行积极治疗，下地进行活动以后，很快就会纠正。老年人随着年龄增加，蛋白合成减少，肌肉相对要瘦，这种情况不必担忧，通常不影响正常健康老年人生活。

面瘫同时出现肌肉萎缩，即周围性面瘫，周围性面瘫病人治疗办法很多，具体如下： 1、48小时内用激素治疗，然后服用甲钴胺、维生素B1； 2、同时要进行理疗； 3、积极进行康复锻炼，可以预防周围性面瘫，导致肌肉萎缩发生，这是第一要防。如果出现肌肉单薄，可以通过积极面神经支配肌肉锻炼，比如额肌，要抬额、皱眉、鼓腮、露齿等，对面神经支配相应肌肉进行锻炼，是预防萎缩以及纠正萎缩的关键； 4、临床中以及在生活中要注意，如果出现周围性面瘫，要注意不要着凉，因为该病大部分是着凉导致。还要作息规律、注意休息，因为任何病变都要以养病为主，休息好了病自然要往好的方向发展，包括面肌萎缩。如果对自己形象有要求，可以服用营养神经药物，再配合积极面神经支配肌肉运动，保证未来更好恢复。

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