王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
睡觉老是做梦，是由于用脑过多，睡前想得太多而引起的。一般采用以下方式进行缓解：一、晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，要改善这种情况。二、平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶。三、睡前不要喝茶，因为茶能让大脑皮层兴奋。四、睡觉不要过晚，就会躺着就会胡思乱想，容易做梦。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
身体睡觉时抖动属于肌抽跃，因为神经肌肉的异常兴奋引起肌肉急速的不由自主的抽动。产生一种像触电一般的动作，偶尔的抽动一次，是一种生理性的肌抽动现象。严重的可能就是一种病症，如癫痫、脑外伤后遗症、缺氧性后遗症、药物或者是毒素而引发的肌抽动。一般可以通过睡前多做一做伸展肌肉，要规范睡眠，适当的饮水可以减少其发生的频率，同时也要心情放松。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高，有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数增多。做梦确实是自我感觉，绝不是功能状态而导致的梦感不同，不能准确的反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱后会感觉精力充沛。要适当的体育活动，避免紧张的脑力活动，可以吃一些食物来预防失眠，不要轻易地使用催眠、镇静的药物。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
人的长高过程有两个高峰期，第一个，婴幼儿时期，第二个，青春期。这个时期促进长高，营养是基础，要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类、鸡蛋、鱼、虾、奶类和瘦肉等动物性食物。要富含维生素C和维生素A、钙以及无机盐的蔬菜和水果，尤其是对钙给幼儿和学龄儿童可以添加一些钙质和鱼肝油，对于长个子是很有效的。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
生长激素无任何副作用，不过生长激素产品在初次使用时会发生好转的反应，是因为生长激素帮助身体排毒活络，整件和提升免疫力所致。可能会出现头晕、兴奋、心跳加快、腹泻、低热、皮肤过敏等短期的症状。好转反应大约会持续1周，或者是1个月左右，再要想发挥长高的潜能，就要多吃蔬菜和高蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
垂体激素，是脊椎动物垂体分泌的多种微量蛋白质和肽类激素的总称。垂体前叶激素，包括促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、垂体促性腺激素、生长激素、生乳素以及促脂解素、促黑激素。它们的作用各异，分别调节动物体的生长、发育、生殖、代谢或控制外周内分泌腺以及器官的活动。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
经常手抽筋、麻木，可能是某些疾病对身体的警示，如：一、脑缺血。手指麻木、抽筋是脑缺血的常见症状之一。二、末梢神经炎。末梢神经炎是我国发病率较高的病症之一，主要伴随手指麻木、抽筋、疼痛且无力的反应，严重的会造成末梢神经坏死，丧失手部肌腱功能等。三、糖尿病，糖尿病会使手指出现麻木、抽筋的现象。四、颈椎病。颈椎长期保持固定姿势不运动。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
睡觉时身体突然抽一下，属于正常的生理现象。我们的四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动。但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体的血液循环较慢，小的肌肉运动会表现的更加明显。所以身体抖动属于正常现象，不必太在意，平时多注意一下，也可能是由于缺钙而引起的。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
睡觉抽搐，一般缺钙的可能性比较大，或者是由于疲劳而引起的抽搐，也有可能是因为身体受凉而引起的，还有可能是癫痫病。如果是因为缺钙而引起的，可以通过补充钙剂来补充钙，然后多吃含钙量高的食物，到医院进行微量元素的化验。如果是寒冷而刺激到人体的经络着凉，就应该增强日常的保暖。如果是由于疲劳，尽量要多休息，缓解疲劳的症状。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
免疫系统出现紊乱，一般采用：一、多喝酸奶，坚持均衡饮食。二、多喝开水，能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，感觉清新充满活力。三、经常喝茶，茶叶中含有茶氨酸等化学物质，能够调动人体的免疫细胞，抵御细菌、真菌和病毒的感染。四、多吃一些动物肝脏，动物肝脏中部分食物，有助于促进免疫功能增强。