袁叶

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
积食是小儿常见的表现，因为小儿饮食不知自节，经常会出现口臭、打嗝、腹胀，吃饭不香，大便干或者大便次数增多，大便臭秽，手心发热等积食的表现。出现积食后可以按摩小儿手掌部的大鱼际也就是板门穴，用食指按揉板门穴1-3分钟，有很好的消食导滞作用。另外还可以清大肠，大肠穴位于食指的桡侧，从指根向指尖方向推100-300下，也有消食导滞的作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
刮痧是中医的一种外治疗法，它可以疏通经络、祛风散寒、调和气血，对人体有许多益处。但刮痧也有一定的禁忌症，比如在饱腹状态、饥饿状态或者是极度劳累、极度虚弱或大怒的情况下均不适宜立即刮痧。如果局部皮肤有皮损、溃疡、疱疹等也不建议刮痧，以免引起感染。\n另外，对严重的器质性疾病及血液系统疾病患者，也不建议刮痧。刮痧时应注意室内温度不宜过低，刮痧完应休息片刻、饮一杯温水，不要立即洗澡或外出受凉。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
犊鼻穴属于足阳明胃经，位于下肢膝关节外侧外膝眼处。艾灸犊鼻穴可以通经活络、疏风散寒、理气消肿、止痛，临床上常用艾灸犊鼻穴来治疗膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿关节炎等引起的各类膝关节疼痛、麻木、怕凉、肿胀以及关节屈伸不利、脚气。还可以用于下肢瘫痪以及膝关节及其周围软组织其他疾患。因为犊鼻穴处于关节处，通常不建议直接灸，以免化脓留有疤痕引起关节屈伸不利及其他功能障碍。艾条灸一般以10-15分钟为宜，每天可以灸1-2次或隔天1次。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
身体上可以祛湿的穴位有很多，比如水分穴、丰隆穴、三阴交、阴陵泉等。\n丰隆穴可以祛痰湿，水分穴可以利水湿，三阴交可以清利湿热，阴陵泉可以健脾祛湿。其中水分穴位于任脉，在腹部肚脐上一寸的位置。丰隆穴位于足阳明胃经，在外膝眼与外踝连线的中点，也就是外踝上八寸的位置。三阴交属于足太阴脾经，在内踝上三寸的位置。阴陵泉也位于足太阴脾经，在膝关节内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷中，这些穴位都有祛湿的作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
腋下可以按摩，腋下分布有神经、血管、淋巴结等。手少阴心经和手厥阴心包经也都循经此处，其中手少阴心经上的极泉穴就位于腋下，按摩腋下可以改善胸痛、胸闷、心慌、气短以及由于经络不通导致的上肢活动不利、肩关节疼痛等等。\n同时对一些情志性疾病也有很好的调节作用。每次按摩时间不宜过长，应在10-15分钟为宜，按摩力度应适中，手法切忌生硬，按摩时应采用润滑油等介质，以免擦伤局部皮肤。