王薇

胃息肉术后可以跑步的时间，按照不同病情程度分析，具体如下：1、息肉较小，数量较少：如果患者可以在门诊治疗，常规3-5天后，一般可以恢复慢跑；2、息肉较大，数量较多：一般建议患者2周后，恢复慢跑，4周后，恢复长程或者较剧烈的运动。胃息肉术实际为黏膜浅层的手术，对机体运动没有较多影响，但在剧烈活动时，会出现新陈代谢加快，血管扩张，胃血供较为丰富，创面可能因血管扩张、血流加快，再次出现延迟出血。所以胃息肉术后应该慎重跑步，尤其胃壁越厚，肌肉层越厚，肌肉里血供越丰富，患者越容易发生延迟出血。但总体因肌肉层厚，收缩功能较好，所以延迟以后，随肌肌肉收缩，也可以自行止血。

多发性胃息肉需要手术切除，手术切除目前存在超级微创、微创和传统手术的方式。实际胃息肉手术多数为超级微创，即在内镜下进行干预，同样也是胃镜下的治疗手术之一，但其手术等级较低，在2-3级。胃息肉多数为多发性胃息肉，较少存在单发。胃息肉常见的性质是胃底腺息肉和增生性息肉，恶变机会较低，但也不是完全不会恶变，因此存在胃息肉还需进行相应的处理。目前发现极少数人群存在泌酸腺胃息肉，此类息肉存在恶变的可能，虽概率不高，但高于普通胃息肉。因为仅凭肉眼较难区分胃息肉性质，所以需趁息肉较小以及息肉良性机会高时，进行相应的处理。无论是单发性还是多发性胃息肉，都建议尽可能进行内镜下干预。越早处理创伤越小、恶变机会越低，但也不代表晚干预，情况就会较为严重。多发性胃息肉不建议等待时间过长，如5-10年，但通常1-2年可以等。

胃病患者可以适当食用核桃，所以无需过于担心。胃病可能是慢性胃炎、胃溃疡、反流性食道炎、糜烂性胃炎，而核桃中的核桃皮不易消化，核桃内含有大量的核桃油，可能容易导致腹胀、滑肠，造成脂肪肝，热量获取过多，可能会出现血糖波动。所以胃病患者如果能做到细嚼慢咽，控制一定摄入量，除较刺激的食物外，比如辛辣以及雪糕、冰淇淋等较生冷的食物，其它食物均可以食用，同时也要少饮酒。普遍认为，核桃具有保健或健脑作用，但大部分食疗，均需摄入一定量，同时要长期坚持食用。但摄入过多实际上并不一定能达到如同理论上获益那么大，但是定期、适当摄入有一定帮助。毕竟核桃是食物，而非治疗。

患者出现腹泻感但无法排出时，若明确近期进食不洁食物，可应用少许润滑液或促进排泄的淡盐水。因消化道有自我保护本能，可将异常物质经肛门或经口排出，若此时无法排出，可能由于肠道黏膜痉挛或炎症刺激过于剧烈导致，可尝试饮用淡盐水。若长时间无法排出需观察有无发烧、恶心、呕吐、反酸、烧心及急性胃炎情况。若有发烧需检查血象明确是否由感染导致，并及时进行抗感染治疗。若由于便秘导致腹泻感且无法排出，也可进行正常治疗，服用黄连素或肠道益生菌等。若患者已经出现腹泻症状，此时需选用收敛药物对腹泻的情况进行调整。因此，若出现腹泻感但无法排出，多由于肠道痉挛导致，无需过于担心，可先改善其他症状。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
头疼时的放血疗法放的是静脉血，而静脉血里二氧化碳含量比较多，血里氧气的含量比较低，静脉血的颜色就呈现黑红色，是正常情况。中医当中的放血疗法又称为刺血疗法，是中医古老的治疗方法。\n针刺穴位或者体表曲张的小静脉，放出少量血液，可以治疗发热、头疼、中暑、咽喉肿痛、眼睛红肿和疼痛、急性腰扭伤、关节损伤、慢性肌肉劳损、陈旧性跌打损伤、下肢静脉曲张等多种疾病。放血疗法可以减轻局部软组织的压迫力，促进血液循环，以达到消炎、消肿、止痛的功效。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
克服心理焦虑的情绪，可以通过以下几种方法：\n第一、放松疗法，进行身体放松，可以减轻焦虑症的心慌、肌肉紧张、出汗等不适，包括深呼吸、适当的舒缓的运动等等。\n第二、要保持乐观的情绪，缺乏自信心时不妨进行自我暗示，如我一定能行、确定能行，从而让自己强大起来。\n第三、学会倾诉，与亲近的人进行沟通、交流，把自己不良的情绪宣泄出来。\n第四、适当的转移注意力，如果最近压力比较大、心情烦躁，不如转换一下注意力，到郊外走一走，看一看外面的风景，听一听舒缓的音乐，注意适当的休息，保持充足的睡眠。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
恐惧焦虑症的症状首先是精神运动性不安，也就是常表现为心神不宁、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。在躯体表现方面，表现出任何不适症状，例如心慌、胸闷、气短、心前区不适或者疼痛、心跳加快、全身疲乏、生活或工作能力下降，简单的日常工作，或者家务变得困难不堪，无法胜任等。如此症状反过来又加重患者担忧，以及焦虑。\n焦虑症更典型症状，包括自己不能放松下来、全身紧张、面部紧绷、眉头紧锁、表情紧张、唉声叹气等，并且表现出对未来莫名担心。恐怖、焦虑患者的症状，经常有对无需担心的事情，表现出来的一种莫名恐惧。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
婚前焦虑的表现可以有心理变化，同时也可以有一些躯体症状，具体如下：\n1、心理症状包括恐惧心理，谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段的时候，可能会有一些恐惧的心理出现，紧张、焦虑、恐惧情绪都会在此阶段明显的反映出来。此外，叛逆的心理，也是婚前焦虑的主要症状之一。婚姻对于夫妻双方而言都是一个约定，也是约束的成分，通常情况下逆反的心理会在男性身上更为多见，同时还会有攀比的心理。对于新生活的向往，造成了这样的情绪状态。\n2、在这样的情况下，还可以出现一些躯体化症状，躯体化症状包括紧张的时候，会出现心慌、气短、出汗、口干、颤抖、面色潮红等等，甚至有的时候会有濒死感。神经运动性不安，包括坐立不安、心神不宁、搓手顿足、踱来踱去等等惶恐不安的一些举动。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
帕金森症的最为显著的症状是静止性震颤、运动食管和肌强直，中晚期的患者可以出现姿势平衡障碍，在发病前后会伴随非运动的症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍以及精神认知障碍。典型的帕金森的症状分为两大类，一类是运动症状，另一类是非运动症状。\n运动症状包括静止性震颤，静止震颤大多数是帕金森患者最常见的首发症状，大多从一侧上肢远端部位开始，静止的时候出现症状明显，发作的时候拇指屈曲的示指呈搓丸样的动作。帕金森症患者可以伴有肌肉强直，可以出现类似软铅管样的状态，称之为铅管样肌强直，还可以出现运动迟缓、起动困难以及姿势平衡的障碍。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
头晕、全身发冷，但是不发烧，先考虑上呼吸道感染，也就是感冒，当然这种感冒可以是病毒感染引起，也可以由细菌而引起，感冒初期并不一定有发热的症状，只是感觉畏寒、怕冷、浑身酸痛、头晕等症状的出现，从中医角度上来讲应该属于风寒感冒的情况。\n风邪袭表可以给予辛温解表、发汗解肌类的药物，平时应当注意休息、防寒保暖、保持室内的空气流通、清淡饮食、多饮水。如果出现全身乏力、怕冷、头晕，但是不发烧的情况，可以到医院的内科进一步明确诊断以后，进行有针对性的治疗。