闵宝权

身体亚健康，可以出现头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼；也可以觉得出气出不上、胸闷；也可以出现腹部不舒服、纳差；有时一天大便几次，还有全身，比如手发麻或者觉得酸软、酸疼；全身感觉比较疲惫，但是也能学习，也能工作，不过自己感觉精神不是很抖擞，给人的感觉也是萎靡不振的样子，容易疲惫。

心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主，主要表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等症状。

造成亚健康状态的原因包括： 1.饮食不合理：机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调； 2.缺乏运动：办公室工作人员运动量过少，导致精力、体力透支； 3.休息不足：作息不规律，睡眠时间不足； 4.心理压力大：心理过度紧张，压力过大； 5.长期不良情绪影响； 6.疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）前期。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
为什么个别青少年会缺乏责任心？缺乏责任心什么表现？比如说让他值日他不愿意，或者说该完成作业不愿意完成，可能意识里面也想完成，但控制不住自己。今天下午出诊时碰到一个案例，已经31岁了，是个男的，结了婚，有两个孩子。我问他现实生活中你有什么责任吗？或需要照顾到谁吗？他说没啥责任啊，现在不愁吃不愁穿，我说收入哪来的呢？他说爸爸妈妈供给，妈妈是一个厂长。后来一了解，实际上就是说从小没操过心，衣服、吃什么饭、什么时候出门，全部是听妈妈的，而且大了以后选哪个媳妇也是听妈妈的，小孩买什么衣服听妈妈的。虽然说在妈妈手下打工，但是没有任何决定权。买个什么东西，到现场去，要给妈妈打个电话，你觉得合适吗？妈妈说合适，他能下单。后来跟他妈妈说，你的愿望是什么？妈妈说，希望孩子能负起责任，成为顶天立地的男子汉。但是我说妈妈，你做法是你还认为你儿子是个小孩，啥都不懂，要听我的，实际上是对孩子不负责，父母掌控太明显，或者说照顾的太好，太娇宠，现实中应该适当让孩子负责，自己的事由自己做主。