范阿童

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
怀孕初期是可以适量吃火锅的，但要注意食物营养。准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的，切记无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要熟透之后才可进食。 吃火锅时准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不良，引起不适。孕妇建议多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、豆奶、蛋等，应以均衡的饮食为主，也要注意不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、杏仁等食物，因为这些食物可能会导致流产。 所以在怀孕初期可以适量的吃火锅，但是一定要注意卫生，以免引起孕妇上火，影响胎儿的生长发育。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇可以吃燕窝，自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材，孕妇在怀孕期间食用燕窝对胎宝宝是有好处的，而且对自身身体也有不错的滋补功效。孕妇吃燕窝有以下好处： 一、燕窝可以提高孕妇的抗病能力，从燕窝中提取的一种促有丝分裂原的物质，这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，促进T细胞或B细胞分裂，能够提高人体的免疫力。 二、孕期吃燕窝还能够安胎保胎，孕妇在妊娠期间吃燕窝有保胎的功效，所以孕妇可以适当吃一些燕窝。 三、孕妇吃燕窝能够使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤起到调节作用，燕窝是养颜美容，使皮肤光滑有弹性的天然食品，所以孕妇可以吃燕窝。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
怀孕可以适量喝蒲公英水，但不宜长期过量饮用。蒲公英营养丰富，含有多种维生素、矿物质、微量元素以及蛋白质，而且具有很高的药用价值。孕妇适量喝一些蒲公英水，可以抗菌、美容养颜、清热解毒，能够增强孕妇的抵抗力和免疫力。蒲公英是性质比较寒凉的物质，体弱虚寒的孕妇不应该喝蒲公英水。怀孕期间建议孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用过多凉性的食物以及饮品，适当喝一点可以，但是不能长期过量饮用，毕竟寒冷的物质对胎儿存在一定的影响。孕前建议孕妇以补充胎儿营养，满足胎儿生长发育为目的进行饮食。