范阿童

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇在怀孕期间不可以吃黄芪，因为黄芪是一种中药，而且具有利尿的功效，孕妇吃黄芪以及饮用黄芪饮品，可能会导致羊水减少，这样会延长生产的时间，使宝宝处于危险当中。而且有研究表示，黄芪这种中药可以使染色体畸变率和细胞变化明显增高，所以孕妇最好不要吃黄芪以及饮用黄芪制品，以免使宝宝产生畸形或有其他的一些不好的影响。孕期建议孕妇应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用含有药性的一些补品，例如黄芪、人参等。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
怀孕可以适量喝蒲公英水，但不宜长期过量饮用。蒲公英营养丰富，含有多种维生素、矿物质、微量元素以及蛋白质，而且具有很高的药用价值。孕妇适量喝一些蒲公英水，可以抗菌、美容养颜、清热解毒，能够增强孕妇的抵抗力和免疫力。蒲公英是性质比较寒凉的物质，体弱虚寒的孕妇不应该喝蒲公英水。怀孕期间建议孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用过多凉性的食物以及饮品，适当喝一点可以，但是不能长期过量饮用，毕竟寒冷的物质对胎儿存在一定的影响。孕前建议孕妇以补充胎儿营养，满足胎儿生长发育为目的进行饮食。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期减肥，具体可分为以下几方面：\n一、把握好减肥时间，减肥前先要征得医生同意，一般在产后6-8周才进行。因为产后身体需要一段时间修复，以保证奶水的正常供应。\n二、循序渐进的减重比较健康，减肥的速度根据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间每周减重0.5kg，较为适宜，且不会对婴儿发育产生不良影响。\n三、节食减肥不可取，减肥的方法当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能通过改变自己的饮食习惯，并找一些适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加，且摄入量减少，体重自然就会下降。\n四、保证每日必需营养，当完全处于母乳喂养时，新妈妈需要额外的500卡路里为哺乳提供营养。当宝宝们开始进食固然好，新妈妈每天需要额外的250卡路里。当不再进行母乳喂养时，则无需额外增加热量。因此产后补充蛋白质类的食物，对于新妈妈身体恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的。建议尽量选择鱼类、瘦肉或去皮禽类等蛋白质含量高，而脂肪含量低的食物。\n五、适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。