张天鹏

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
深蹲可以瘦腿，无论是大腿还是小腿。深蹲被认为是增长腿部和臀部力量的标准锻炼方式，深蹲对于脂肪的消耗是非常大的，主要是可以通过大腿的肌肉消耗脂肪，将脂肪换成一部分的肌肉，使腿部更加健壮，因为脂肪少了，所以腿的周围会变得细一些，可以间接的瘦腿。 在日常生活中配合饮食是运动根本，可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜，做深蹲的时候可以事半功倍，更好瘦腿，人体的其他部位，像腰围、上肢围度，都可以有效下降，可以达到减肥的目的。深蹲最好在专业人士的指导下进行，防止对于膝盖造成损伤。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
胃疼拔罐的位置可以考虑某些穴位，比如中脘、足三里，还有胃俞、三阴交、梁门以及膈俞等，这些穴位都可以进行拔罐的方式来进行辅助治疗，每次留罐的时间大约十分钟，每天可以进行一次拔罐。拔罐本身可以改善患者的瘀血状况，可以使疼痛的明显的好转，但是建议如果胃疼，更多的使胃部不适所发出的信号，应该做相关的检查以明确病因，防止因为拔罐止痛而耽误病情。比如到医院，胃疼的患者应该做胃镜或者是应用药物来抑制体内的幽门螺旋杆菌，抑制胃黏膜的充血等，这样系统的治疗再配合拔罐，效果会更加的理想。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
可以通过喝粥的方式来治疗胃病，但是一个月的时间使胃病痊愈，这个因人而异。对于慢性的浅表性胃炎，单纯的喝粥可以进行辅助的调治，达到治愈的目的，但是对于萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等，单纯的喝粥疗效会偏弱。 在临床上常用喝粥来调养身体，像小米粥、燕麦粥，其中也包括放一些大枣、枸杞做成的药粥、药膳，这样对于身体，特别是脾胃虚弱，具有很好的调治作用。 像常用的小米粥，就可以每天进行口服，可以治疗胃酸过多，出现了反酸、打嗝等一些消化不良的症状，以及胃部痉挛，都可以通过小米粥来进行滋养。在临床应用中，最好在医生的指导下来进行治疗。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
脾胃虚弱的患者可以少量的吃水果，进行调养脾胃，比如石榴、大枣还有无花果、苹果、木瓜、橙子等，这些水果虽然具有一定的寒凉特点，但是在患者吃的过程中反复咀嚼，可以减少其寒性，同时有助于消化，有助于对于脾胃虚弱进行调养。 在临床中像大枣具有非常好的补脾健胃的功能，可以直接口服，也可以泡水口服，甚至可以加入食物进行熬炖，都具有很好的调养气血的功效，改善胃肠蠕动，辅助治疗脾胃虚弱所出现的症状，包括食欲不振、大便不成形等，都有非常好的效果。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
　　患者有便意，但是无法正常排便，可以通过按摩穴位达到治疗便秘的目的，常用的有支沟穴、天枢穴、上巨虚穴等等，这些穴位对于纠正便秘，促进排便有很大的帮助。　　支沟穴位于人体的前臂，在腕横纹上三寸可以进行揉按。天枢穴是常用的穴位，位于人体的腹部，在肚脐旁开两侧就是天枢穴。上巨虚穴位于人体的胫骨、腓骨之间的空隙处。临床上对于上述穴位进行揉按，可以明显的改善便秘，改善患者的生活质量，特别适合日常生活中经常按压，纠正慢性的便秘。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
中药蒲公英对于心脏的是有危害的。中医认为蒲公英是特别寒凉的药材，而心脏是人体阳气最旺盛的脏器，为阳中之阳，心脏最怕寒凉，所以当心脏病患者，像冠心病、心力衰竭，特别是左心衰竭，用蒲公英大量会导致相关的病情明显的加重，导致体内的瘀阻加重，对于心脏具有很大的害处。 特别是像一些心衰的患者，周身浮肿，本身就需要阳气来进行温煦水液，使水肿消除，用蒲公英会使水肿加重，这样增加心脏的负担，使心力衰竭加重，病情加重，严重的话，会使卧床的患者，或者是长时间身体虚弱的患者，出现生命危险。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
早晨泡脚有一定的好处，主要是可以针对虚弱的患者进行补养，特别是平时手脚冰凉的患者可以通过早晨泡脚疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉、疼痛，扩张局部的毛细血管，改善血液在体内的循环，可以达到保健和治疗的作用。 泡脚的时候最好用手对脚心、脚趾进行适当按摩，更有助于身体健康，可以恢复阳气，调节肾经，对于中老年人，特别是有排尿障碍的患者有很大好处。早晨泡脚在日常生活中开展起来有些困难，主要适合时间充裕的中老年人在家进行。 晚上泡脚其实也有很多好处，包括改善睡眠等。但是，泡脚的时间早晚最好是每天一次或者隔天一次，不要过于频繁。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
柴胡疏肝丸的不良反应主要有以下几点：\n1、阴液受损：柴胡疏肝丸的一些药物成分，偏芳香、辛温、燥，对人体的阴液、阴气都会造成影响。\n2、对肝肾功能的影响：药物都存在对肝肾的损伤，如果长时间应用，柴胡疏肝丸中的柴胡对肝功能会有明显的影响，甚至导致肝纤维化，临床上一定要注意。\n3、脾胃功能受到影响：大量的药物需要脾胃进行运化，会导致脾胃功能下降，甚至出现打嗝、反酸等症状。\n4、过敏：柴胡疏肝丸也会诱发过敏等一系列的表现。\n柴胡疏肝丸在临床上应用范围很广，药效也很明显，可以疏肝理气、行气止痛。需要在医生的指导下合理应用，对于胆囊炎、慢性胃炎、肝炎的患者，起到一定的治疗效果。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
清心丸的作用和功效是可以清心、化痰、祛风，临床上通过该中成药可以治疗患者出现的精神错乱、言语不清、烦躁不安等心宫内热、痰火壅盛的症状。通过清心丸的应用，对于改善患者的精神症状有帮助。临床上该药属于偏寒凉药物，用药过程中要注意防止脾胃功能受损，避免出现恶心、呕吐、腹泻、打嗝等一系列的情况。应用清心丸时，应该在医生的指导下来进行，孕妇不建议吃。\n该药的应用可以配合其他的药物来治疗，比如银杏叶提取物，还有阿司匹林等，这样对于改善循环或改善患者的精神症状都有一定帮助。应用该药物过程中不能够吸烟、饮酒、熬夜，要规范作息，如果条件允许，可以适当进行运动，这样对于病情的好转也有帮助。应用清心丸的过程中，饮食也要控制，不要吃油腻的食物，不要吃过于刺激、辛辣的食物，也不要吃生冷、难以消化的食物。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
食管炎患者可以通过按摩来进行辅助治疗，临床上常见于对穴位的按摩，像内关穴、足三里穴、肝俞穴、胃俞穴，都是适合按摩的位置。临床上可以不定期的进行揉按，对于刺激人体的经络，使经络疏通，改善食管炎的相关症状都有很大的帮助。　　特别是对于患者出现各种原因引起的食管炎，像肝气郁结、肝气犯胃、肝气上逆等等所出现的食管炎疗效最好。内关穴位于人体的手腕横纹中央，向上两指宽的距离，通过内关穴的按摩对于刺激人体的胃肠道，促进胃肠道蠕动，改善食管炎效果不错。足三里穴临床应用范围很广，其中的作用之一就是对于食管炎的治疗。