赵俐黎

引起耳鸣的常见原因如下： 1、听力污染：外界环境噪音、杂音较多，如在长时间戴耳机等； 2、体内问题：如肾气、肾精不足、耳窍营养不足，则出现耳鸣；情绪亦存在影响，怒者伤肝，肝不足则肾亦相应不足，从而导致耳鸣，因此需保持心情舒畅； 3、肿瘤性耳鸣：由脑周出现问题引起； 4、颈椎病：若患者存在颈椎问题亦可导致耳鸣。

产后风湿病是由于产后病所导致。产后妇女伤血、伤气、排汗较多，此时全身毛孔及骨关节均为打开状态，缝隙较大。若其遭受外邪干预，如风邪、寒邪、湿邪，再伴有情志紧张、焦虑、抑郁等，可导致外邪侵入皮肤、肌肉甚至骨骼。机体可形成异常感，如酸、麻、胀、热、痛。产后风湿是由于体质偏虚，从而导致外邪侵入，继而引起一系列疼痛性疾病。

临床上畏寒怕冷患者较多，调理方法如下： 1、养成健康良好的生活习惯：避免长期熬夜、玩手机等； 2、保持心情愉悦：积极排解工作压力； 3、饮食规律：避免暴饮暴食及饮用冷饮或啤酒； 4、补气补血：若女性进入更年期，可逐渐采取补气血措施； 5、饮食结构：老年人饮食结构切勿单一； 6、若患者为类风湿性疾病导致怕冷，则需前往医院进行治疗。

讲解医师：赵俐黎  （主任医师）
就职单位：河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊
艾灸一天灸几次为好，通常情况下，每天一次，每次每个穴位灸30分钟左右，疗程10-15次为一个疗程，灸的局部让它发红、发热为最佳状态。但是，由于病情轻重不一样、时间长短不一样或者是久病、气血不足或多种疾病缠身、手术后的调理等等，可以每日灸2次为佳。 因艾灸是温阳之法，因此对虚证的要求尽量是白天上午灸一次，如果需要灸两次，上午灸一次，是在上午12点以前。下午灸是在5点以后-7点以前艾灸，这样循循渐进，也是,10次为一个疗程，温度不要过高，从而达到治疗和调理的作用。