讲解医师：
王春勇 （副主任医师）
就职单位：北京大学第三医院中医科
消化不好的调理，我们从胃的功能来看，第一个，胃是装食物、初步消化食物的一个器官。首先我们选择食物容易消化的，因为它已经生病了，消化功能弱，我们要吃一些发面的食物，吃一些面片汤、稀粥烂饭容易消化，减少消化，减少胃的负担，这是第一方面。第二方面，我们合理的选择用药，根据自己的情况来选大夫辨寒热虚实，是虚的，是实的，是寒是热，让大夫选一些合理的用药。第三，消化不良一定要注意情绪，我们要保持积极向上的情绪、乐观的情绪，要对好多东西释怀，让我们自己把自己哄高兴，这样的话胃口会好；另一方面要营造一个良好的氛围，要找一些高兴的事情，这样的话，提高我们的消化能力。第四点，我们还是要适当的运动，运动是助消化很好的方式。我们好多运动员，包括普通人通过郊外活动或者有益的体育锻炼以后，我们的胃口都会有很好的恢复，这是非常重要的一点。
