李俊芳

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
艾灸是可以通经活络、行气活血，孕妇不建议在孕早期用艾灸。因为艾条如果质量比较差，产生的烟雾对人体是会有害的，长时间内处于这种环境会引起上呼吸道感染。\n艾条在燃烧的时候会发挥出挥发油，有兴奋子宫平滑肌的作用，促进子宫收缩，就会引起腰背疼、子宫出血等先兆流产，所以不建议怀孕初期用艾条来艾灸背部。建议孕妇在孕初期如果有背部疼痛，可以通过推拿、按摩来缓解腰部、腿部的疼痛，或者肩部疼痛、肩部的不适，所以孕初期不可以用艾灸背部。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
艾灸能够温暖子宫，非常适合于宫寒的患者。有一些女性经常出现小腹冷痛或者腰酸痛、腰冷痛，或者特别怕冷，手脚总是冰凉、乏力，摸脉有点脉沉细。细看舌苔，舌苔是薄白苔，是属于肾阳虚。\n对于这样的患者，艾灸治疗是很合适的，对于宫寒患者就更合适了。可以艾灸神阙穴、气海、关元、足三里等穴位，也可以增强体质、温暖子宫，还可以艾灸背部的穴位修督脉，也可以艾灸膀胱经，有助于五脏六腑。因此，艾灸是非常适合宫寒患者的。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
孕妇是可以适量吃丝瓜的，丝瓜可以补充钙、磷等微量元素，能够增强机体的抵抗力和抑制有害细菌的入侵。丝瓜还富含维生素B1和维生素C，可以防止皮肤老化、消除雀斑、预防妊娠斑和妊娠纹的出现，使皮肤光白油亮。\n丝瓜中丰富的维生素C可以改善血管的弹性，溶解粥样硬斑块，进而防止动脉硬化以及坏血病的发生，可以促进胎儿的大脑发育。叶酸是胎儿大脑发神经发育的关键原因素，丝瓜当中含有丰富的叶酸和维生素B1，能够帮助胎儿大脑的发育，预防神经系统的畸形。丝瓜有清热解毒、安胎的作用，孕妇进食适量的丝瓜可以防止孕吐、失眠等症状。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
产后补气血的方法包括饮食调理和药物调理，气血虚弱、病情较重的产妇都可以通过饮食调理为主，比如较严重的产妇可以饮食和药物联合来调理，具体情况如下：\n第一、饮食调理，一般都吃一些富含铁离子和蛋白质的食物，可以喝鲫鱼汤、乌鸡汤等，在炖这些汤的时候可以加入适量的中药材，比如黄芪、黄精、当归、枸杞、红枣等，可以增强补益气血的功效。\n第二、药物调理，常用的有阿胶补血口服液、当归补血丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，可以在医生的指导下服用这些药来进行调理。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
怀孕初期可以吃平菇，平菇是日常食用菌中最普通的一种，含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。 平菇含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，孕妇可以作为营养品食用，对于孕期保健和胎儿的生长发育都有好处。 此外，对于肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等病症都有疗效，对于降低血脂、胆固醇和防治尿路结石也有一定的效果。 平菇性味甘、温，具有祛风散寒、舒筋活血的功效，用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋骨不通的病症。如果怀孕期间出现上述症状可以多吃平菇，孕妇平时吃平菇应该以鲜品为主，罐头和干制品要少食用。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。\n红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体的抵抗力，纠正产后贫血。薏米属于偏凉的食物，对于体质虚弱、脾胃虚弱的产妇也不宜过多的饮用。\n在哺乳期应该注意休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，环境舒适，室内温度要适宜，坚持母乳喂养。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
血热型的月经不调的病因，一般是外感湿热邪毒、过食辛辣、过度饮酒等。治疗原则是要清热泻火、清热凉血，可以到医院里边经过中医大夫判断舌苔、脉象，根据怕热的情况进行调理，一般中药可以看舌苔、脉象辨证使用，常用的清热解毒药，有水牛角、金银花、知母、紫草、紫花地丁、蒲公英、丹皮、地骨皮、黄柏等，一剂可以分两三次服。连续服上十剂，再观察一下月经的情况，有改善并且未完全好，可以继续再服十剂。平时吃饭，要吃清淡的，不要吃麻辣的，不要吃火锅，这些辛辣刺激的食物要少吃，就可以纠正血热型的月经不调。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
备孕期间可以吃黑芝麻，备孕期间吃黑芝麻能够改善身体虚弱，对于治疗贫血和改善便秘有很好的效果，但是注意要吃的要适量，与鸡肉等一些食物不可以同吃。\n备孕期间要多吃一些含有叶酸和维生素的食物，少吃辛辣、油腻、油炸、生冷的食物，要注意多喝水，多吃新鲜的当季蔬菜、水果。备孕期间还要注意戒烟、戒酒，少熬夜，要保证充足的睡眠，保持良好的情绪，适量的运动，可以提高身体的免疫力，对于怀孕是有好处的。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
外阴发痒、白带增多可以用一些中草药来进行盥洗或者清洗，有一定的治疗作用，这种情况是由于湿热下注、细菌感染、滴虫感染、霉菌感染、细菌感染引起的。\n临床上很多的中草药都有抗炎的作用，比如黄芩、黄连、黄柏、栀子、苦参、地肤子、白藓皮、蛇床子等都有很好的清热、燥湿、杀菌、止痒的作用，对于外阴瘙痒有很好的治疗效果。临床上也有一些中成药，比如妇炎洁、洁尔阴、皮肤康洗液，这些对外阴瘙痒都有很好的治疗作用。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
痛经是妇科常见的病症之一，是指在行经的前后或者经期出现下腹疼痛、坠痛，伴有腰酸或者其它不适，也可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、头疼、乏力等症状，严重的时候面色会苍白、出冷汗等。痛经的治疗一般是以心理安抚为主，症状严重的可以服用止痛片，比如布洛芬，也可以服用中成药，如乌鸡白凤丸、益母草、膏川芎和艾附暖宫丸等治疗痛经。\n痛经女性主要是平时不要吃生冷的食物，如冰激凌、冷饮等，注意保暖，不要穿过于暴露的衣服等。如果有痛经比较严重，可以到中医院就诊，请医生根据你的舌苔脉象，根据疼痛特征可以用中药补肾健脾、温暖子宫、散寒止疼等治疗。