倪海龙

近视戴眼镜注意事项如下： 1、配戴的眼镜度数要准确； 2、选择镜架时要符合自身脸型，保证配戴比较舒适，配戴位置比较稳定； 3、选择镜片时要根据度数选择； 4、要养成戴眼镜的习惯； 5、一副眼镜戴一年、一年半、两年，镜片会磨损，镜架也会变形，要定期验光更换眼镜，即使度数没有改变，眼镜也有保质期，需要更换。如果是度数改变，要提前更换眼镜； 6、夏天开车时眼镜不要放在汽车前的挡风板处，夏天温度高，容易造成眼睛镜片脱膜、爆裂。

单眼近视原因复杂，比如一只眼睛没有近视，一只眼睛200-300度叫屈光参差，就是两眼状态不一样，见于先天性因素或者用眼姿势不良。比如歪头时两眼负担不一样，可能造成两眼近视度数差异，但会通过散瞳验光、测量眼轴鉴定两眼差别。 如果一只眼睛视物清楚，一只眼睛看远处模糊，这样单眼近视也要戴眼镜。人的眼睛需要双眼同时看远、同时看近，才会相对平衡、轻松。千万不要忽视单眼近视，以为日常生活中能看见就不处理，单眼近视要注重光学矫正，同时改变不良的用眼姿势，避免两眼负担不一致，避免两眼度数差距越来越大。

看电视建议保持3m以上的距离，距离越远越好，但受到家里客厅的限制。电视在3-4m外，看远方眼睛负担不重，但是如果变成近距离40cm、30cm、20cm看计算机屏幕、iPad、手机、书本，会成倍增加眼睛压力。近距离用眼负担是看近处时间太长、距离太近导致，看电视距离比较远。 当今社会孩子大量阅读、书写，所以要避免长时间近距离用眼，在家长引导下适当看一会儿电视可以接受，距离至少在3m外。电视机屏幕越来越大，对眼睛造成的负担越来越轻，也就是距离越远屏幕越大，观察物体目标越大，眼睛也相对比较放松，可减轻眼睛负担。

经常看绿色植物对眼睛好，但是也可以不好。绿色指大自然，绿色都在大自然的森林里、广阔的田野间，看绿色就是去户外眺望远方，而不是在桌上放一盆绿色盆景看一小时、两小时，这种方法依然会让眼睛非常疲劳，近距离用眼都会造成眼睛负担。 绿色代表户外、大自然，鼓励多去户外活动，而不是看眼前桌上的绿色盆景，绿色护眼关键要到户外。只有减轻近距离负担，增加足够眺望远方的户外活动时间，才会很好的帮助孩子保护视力，预防近视。

专业医生认为能做激光手术，说明相对安全，但不是每个人近视都能做近视手术。近视手术后不一定能保证10-30年看远看近清晰，要靠自身行为习惯维持，本身眼睛状态是否处于稳定状态。 近视手术要全面排查，手术后要养成良好的用眼习惯。手术后半年、一年、两年视力下降，又出现近视，是近1-2年眼睛在发生变化。近视手术要找专业医院全面检查进行手术，才可以做到良好的矫正。

近视遗传几率很小，父母均高度近视，孩子发生近视的风险相对较高。数据调查父母近视比父母没有近视的孩子发生近视的概率高5-6倍。父母近视不代表孩子一定近视，反过来父母都不近视，也不代表孩子不近视。 近10-20年越来越多孩子近视不是遗传导致，而是现今孩子面临的环境、生活习惯、用眼习惯导致，比如出去玩的太少，以及近距离用眼负担、学习负担太重，包括接触大量视频、电子、手机等。近视几乎都不是先天性，是后天形成。预防近视措施如下： 1、要从小注重用眼习惯跟生活方式，每天出去玩两小时以上，能很好预防近视的发生； 2、要注重阅读、书写姿势，牢记一寸、一拳、一尺规则，也就是手指握笔尖的距离一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺，养成这种姿势习惯，就能很好的保护视力，预防近视。

高度近视视力明显下降，会受到很多限制，直接影响生活、社会交流，也会影响家庭幸福。高度近视如果产生一系列并发症，要投入大量医疗资源处理高度近视的并发症，并且如果处理效果不好，不会像常见的白内障做手术后立即复明。高度近视引起的眼底视网膜，治疗非常复杂。 高度近视会带来一系列危害，不仅损害个人生活、工作，还会影响家庭、社会，高度近视是社会问题。要预防高度近视，及时排查处理高度近视的风险，高度近视会伴随终身，要每年定期找眼科医生检查。

成年后近视一般不会加深，但近几年有加深的趋势。现在多数年轻人近视，符合近视手术者都接受手术矫正，是因为成人近视状态相对稳定，可以接受手术矫正。 近视状态不稳定，手术效果就不稳定。现在很多成人原来近视200-300度，近几年度数还在加深，是近几年生活习惯改变，一天使用智能手机接触十几小时以上的视频，这种不良习惯会导致成年阶段近视有加深趋势。成年后要注重改善行为习惯、用眼习惯。做手术后要讲究姿势、用眼习惯，眼睛状态也要靠生活习惯维持。

假性近视不是真性近视，可以恢复正常。假性近视为以前视力正常，近1-2周过度用眼，比如大量阅读、使用手机，视力在近1-2周快速下降，找医生做专业检查，如点几滴药水做散瞳验光，发现没有近视，点过药水后眼睛视物清楚，这种用专业方法排除不是真性近视，而是短时间视觉疲劳造成暂时性视力下降的近视现象，叫假性近视，医学术语叫调节痉挛性产生的近视。 改变不良的用眼习惯，同时辅助点一滴眼药水帮助眼睛放松、休息，通常几天或1-2周，短暂下降的视力会慢慢恢复到正常水平，因此假性近视可以恢复。现在很多孩子视力下降持续3个月、6个月以上才到医院就诊，这种情况就不是假性，而是真性近视，眼睛结构已经变化，不能恢复正常。

300度近视是否能做激光，要根据具体情况决定。近视激光手术的重要前提要做眼睛全面排查，检查眼睛调节、角膜形态、眼睛内部结构等。具体如下： 1、如果眼睛处于健康状态，近视300度可以做角膜激光手术； 2、个别眼睛形态不符合要求，不能做激光手术。 每个人近视都可以戴框架眼镜，但不是每个人近视都可以做近视激光手术。要到专业医院做全面检查。手术后也要养成良好的用眼习惯，包括定期检查，才能保证手术后效果稳定，同时关注近视是否产生新变化。