张天鹏

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
骑自行车的好处主要是可以改善心脏功能，长时间运动使心脏越来越强壮，使血管弹性有所改善，还可以减少血管老化程度。 通过骑自行车能有效防止和治疗高血压等慢性疾病，对于体重的控制也有好处，可以作为减肥的方法加以长时间练习。 骑自行车还可以使精神愉悦和心情开朗，以及精力更加旺盛。骑自行车也有坏处，它更多的是体现在性功能方面。 男性骑自行车时间过长，会使会阴部承受很大的压力，容易造成阳痿和前列腺疾病。女性长时间骑自行车容易降低性欲，还会出现阴部损伤。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
艾叶泡水喝有很多的好处，具体有以下几点：1、补益的作用，对于身体虚弱的人具有补气、补血、调经的作用，特别是女性虚弱的患者比较适合口服；2、可以治疗一些皮肤病，比如斑疹、湿疹；3、可以治疗肥胖，通过艾叶进行口服，具有减肥的功效；4、可以保护胃，对于虚寒性的胃炎效果很好；5、可以降血压，通过新鲜的艾叶泡水，特别早餐前，空腹时服用，对于预防高血压和控制血压有很多的好处。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
红花的功效是活血通经、散瘀止痛。在临床中的作用主要用来治疗女性的闭经、痛经、跌打损伤等血瘀所引起的疾病。在日常生活中红花可以泡水喝，对于治疗冠心病，特别是长时间冠心病所造成的淤血表现，还可以治疗肩背的疼痛以及腿部、腰部的疼痛，都可以很好的调整和治疗。\n红花经常和其他药物相配合治疗一些跌打损伤。红花不仅可以口服，也可以外用。外用主要是将红花煮水清洗患处，可以祛瘀，缓解关节疼痛，效果都非常好。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
六味地黄丸是日常生活中非常常见的中成药，其组成有六味药，有熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓和泽泻，六味地黄丸的功效是滋补肝肾，可以治疗肝肾阴虚所导致的疾病，比如头目眩晕、视物旋转以及骨蒸潮热、牙龈出血、身体瘦弱等相关症状。\n临床上可以应用六味地黄丸来增强人体的免疫力，可以抗衰老、抗疲劳、抗低温、抗缺氧，还能降低血脂、血糖、血压。六味地黄丸可以辅助改善男性的肾功能，促进新陈代谢，使男性身体强壮。另外，六味地黄丸在应用过程中，对于平时身体寒冷、怕冷、痰较多、患有炎症的人，都不适合应用。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
花粉是日常生活中比较常见的保健品，具有增强人体免疫力、抗衰老、美容作用，因为花粉中的营养成分可以使皮肤的弹性恢复，而且光洁。\n花粉中的营养也可以使白发变黑，花粉还可以防治心脑血管疾病，花粉可以治疗前列腺疾病。服用花粉可以减肥，调节胃肠功能、调节睡眠以及对症处置。但是花粉的疗效没有太多临床验证，更多的是趋于保健品的功效。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
三七粉最好是饭前进行口服，效果是最好的。可以明显增强人体的免疫力、抗衰老，对于预防和治疗心脑血管疾病，还有高血压病等等，都是很受用的。三七粉具有明显的扩张血管，降低血脂和胆固醇，效果很明显。在临床应用中，三七粉空腹吃对于胃病的患者也有很好的疗效，很多胃病的患者，胃黏膜出现溃疡、出血等等，通过三七粉空腹口服，可以明显地是出血点出血减轻甚至停止，对于溃疡的愈合也有很大的好处。三七粉建议每天定量长期进行口服，可以达到养生保健以及治疗的目的。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
在当代有很多人都有脾虚的毛病，那么脾虚吃什么食物最好补得最快？大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，已经应用了2000多年，中医对大枣的认可非常的高，同时也认为大枣是补脾的圣品。\n对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果最好，是一个不错的健脾佳品。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
鱼腥草在临床的功效是清热解毒、利尿消肿，临床上可以通过鱼腥草来辅助治疗身体的相关疾病和症状，像患者出现的水肿、泌尿系感染，女性出现的白带异常，以及很多患者出现的痔疮、脱肛；皮肤病像湿疹、秃疮、皮癣，都可以通过鱼腥草来进行治疗。\n鱼腥草在临床应用的最大效果是针对于呼吸道的疾病来进行治疗，像肺脓肿、慢性支气管炎，还有阻塞性肺气肿、急性的肺炎，这些细菌感染都可以通过鱼腥草来配合抗生素、化痰药进行对症调治。鱼腥草也可以进行雾化吸入，对于纠正上呼吸道感染的相关症状，效果也很明显。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
蜂王浆的作用和功效有很多，具体有以下几点： 一、可以改善人体的营养，使情绪得到稳定，使大脑得到补充。 二、提高人体免疫力，使人体能够对病毒、细菌甚至肿瘤早期都有一定的侦查、免疫和治疗作用。 三、可以治疗心脑血管疾病。因为蜂王浆对高血压、高血脂、高血糖有相关的治疗作用。 四、蜂王浆可以治疗贫血，其含有的一些物质可以补充造血原料。 五、具有消炎止痛的作用。 六、具有增强食欲的作用。 七、可以治疗更年期综合征，因为蜂王浆中含有一定的激素。 蜂王浆的禁忌主要是过敏患者不建议服用，特别是小孩也不建议服用。此外，不能用开水或者茶水冲服蜂王浆，以免降低药效。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
湿气重是一个中医术语，主要提示有以下几点：舌头有非常明显的牙齿压迫痕迹，舌苔比较厚、腻。大便情况是否能粘在马桶上，多次冲洗不干净，如果有，说明湿气很重。湿气重的人精神状态一般是无精打采，总觉得自己很困、很乏，睡眠总觉得睡不够，以上都是湿气重的症状。