高福强

拇外翻手术后的恢复情况主要包括以下几种：1、畸形纠正情况：需要查看畸形是否纠正，通过X线片可查看矫形后的断端愈合情况、矫形效果以及是否完全愈合；2、症状改善情况：需要查看拇外翻恢复后局部症状的改善情况，通常术后症状改善较明显；3、其他恢复情况：如果患者合并第二趾的锤状趾，则需观察拇外翻和第二趾相邻的足趾恢复情况，也应观察是否合并扁平足或足部其他畸形。通常拇外翻矫形手术较复杂，观察范围较多，主要从症状学、放射学角度观察症状和矫形的效果，尤其是截骨矫形断端愈合的情况，是否存在再发或残余畸形，以及是否影响患者生活、工作。

纠正拇外翻方法较多，包括保守或手术方法，具体纠正方法取决于拇外翻病变程度，还需结合患者年龄与需求判断，因根据不同程度拇外翻和患者需求，治疗方法也有所不同，建议到专科医院就诊，常见情况如下：一、轻度拇外翻：对于轻度拇外翻且症状不重，调整生活注意同时使用纠正拇外翻矫形器，以减少拇外翻发生。二、拇外翻比较重：1、软组织来源：进行软组织松解；2、骨性因素：如第一跖趾内收导致拇趾外翻，部分患者需治愈第一跖趾内收，如果合并第一跖趾关节骨关节炎，则需要进行融合治疗。对于拇外翻较重且合并明显症状，如疼痛、肿胀或拇囊炎导致红肿较严重时，需要根据病变来源如软组织来源或骨性因素进行不同方式的手术进行干预。

腰椎间盘突出症尤其急性期发作时，建议患者睡硬板床，避免睡软床，睡姿以不疼、不麻为限，但不建议睡觉时固定于某个姿势，一般对于姿势没有特殊要求。但不能睡软床，如果睡软床可能增加局部肌肉劳损，当睡觉姿势不佳也会增加腰部僵硬感，以及腰疼或腿疼的发作时间及频次。因此，治疗腰椎间盘突出症，睡觉时建议卧硬板床，并且可以在床上做医生指导性的康复训练，如腰背肌康复训练，可通过做小燕飞锻炼后背肌肉，增加腰椎稳定性以及腰部肌肉对腰椎的支撑能力，从而加快或促进腰椎间盘突出症的治疗。

小拇指关节疼痛，常见原因如下：1、关节外伤：如挫伤或挤压伤，均会引起小拇指关节疼痛，应明确具体病因并进行相应处理；2、关节劳损：如手工劳动者长时间劳累或牵拉，会引起小拇指关节疼痛；3、类风湿性关节炎：通常为对称性且伴有关节肿胀，主要发生于手指多个关节；4、其他情况：主要见于中老年人骨关节炎、关节退变、骨质增生等，均会引起小拇指关节疼痛。因此，针对上述情况需要具体分析，如果小拇指关节疼痛比较明显且无法缓解时，应及时到医院就诊，明确病因并进行相应针对性治疗。

讲解医师：高福强  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院/骨科
目前为止并没有药物可以根治股骨头坏死，股骨头坏死是一种慢性疾病，患者在出现股骨头坏死后一般需要在医生的指导下口服药物并进行康复训练。如果股骨头坏死出现塌陷等情况

讲解医师：高福强  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院/骨科
一般来说，股骨头坏死是可以治愈的，早期是进行保守治疗，中晚期比较严重的时候需要进行手术治疗，还有你平时多吃炖汤，适当按摩活动患肢，增加活血功能，并服用补肝益肾、

讲解医师：高福强  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院/骨科
因为早期股骨头坏死症状不明显，所以患者常容易出现病情误诊的情况，但是随着病情发展，患者会表现为疼痛加重的情况。建议最好去医院就诊检查，遵医嘱给予非甾体类药物治疗

髌骨骨质增生属于关节老化的退行性表现，治疗方法主要如下：1、药物治疗：使用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖，如果出现疼痛，应使用镇痛、消炎的药物，来减少骨关节炎的症状，如疼痛、僵硬感等，部分患者会出现血管炎肿胀，还可使用消肿药物：2、改善生活方式：还需加强肌肉康复的训练，来增强股四头肌力量、膝关节的稳定性，同时注意避免生活上不良姿势或者不良运动，如减少蹲、跪，等动作，同时要避免爬山、爬楼的动作，更不能将此类动作当做锻炼。同时在此基础上要加强对自身肌肉康复的训练，来增加膝关节稳定性，避免由于长期不适动作、运动带来关节退变、关节老化。

引起晚上睡觉腰疼的常见原因如下：1、腰肌劳损、肌肉筋膜炎、腰椎把持力不佳：由于白天久坐、长期案引起腰肌劳损、肌肉筋膜炎，也可能由于长期伏案导致腰背肌肌肉薄弱，使腰椎把持力不佳所致。患者需注意避免长期弯腰、久坐，减少伏案时间，并且平时要注意对腰背肌进行保健，锻炼腰背肌肌肉，同时要避免弯腰搬重物以及腰肌拉伤、腰部扭伤，还需加强腰背部肌肉对腰椎把持力和支撑作用，此后能恢复可不必担心；2、腰椎小关节错位、腰椎小关节紊乱：突然翻身导致腰椎小关节错位、腰椎小关节紊乱表现为疼痛剧烈，需及时到医院就诊，根据具体情况给予X线检查，如果没有特殊影像学表现给予按摩复位即可。若患者出现腰疼且伴有下肢麻疼情况时，需到专科医院就诊。

若患者睡眠时感觉背部酸痛，属于临床常见症状，主要因腰背部保持同一姿势时间过长，导致肌肉筋膜长时间被拉伸。另外，可能由于背部肌肉劳损或着凉，导致肌肉筋膜炎。通常可给予对症治疗，应用镇痛消炎膏药或适当理疗、热敷，还需减少长时间保持相同姿势。此外，白天腰背部肌肉活动量过大或伏案时间过长、肌肉长期处于过度紧张状态，均会造成肌肉劳损。建议患者避免久坐或伏案作时间过长，0.5-1个小时可适当进行腰背部肌肉拉伸，以缓解肌肉紧张状态。对于部分运动员，过度运动也会引起肌肉损伤，应注意适度训练并进行休息以缓解症状。