马希贵

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
上火的原因有很多，在日常生活中，入口的食物比如吃了一些辛辣、刺激性、生冷、油炸、油腻的食物，吃多了会导致上火。如出现口干、口苦、口臭、口腔溃疡、牙痛等，都是些上火的症状，另外心情暴躁的人容易上火，还会导致肝气郁结，尤其在夏季高温天气导致心情暴躁、易怒，自然会引起肝火。

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就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
盐袋热敷可以治疗肩周炎，能增加局部血液循环、活血化瘀、消炎止痛的作用，以及促进肩周炎所产生的代谢物，以及乳酸的消化和吸收。盐袋热敷具有一定效果，但在热敷后注意及时局部保暖，不能出现受凉。此种方法只能起到辅助调理效果，缓解出现的不适症状，还需要根据自己的病情严重程度，选择相应治疗方案。

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就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
可以先将宝宝躺下，头摆正，眼睛观察头是否歪，是否有活动局限，看头颅和脸颊对不对称，以及触摸耳垂后方的肌肉是否过硬。另外，如果是哺乳期的宝宝，通常只吃一边乳房，而不吃另一侧，也考虑存在斜颈的问题。可以通过超声检查，快速诊断疾病。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
红枣百合汤的禁忌包括自身存在风寒咳嗽、中寒便溏、湿热内盛、脾胃虚弱、消化不良、积食、腹胀、痰湿偏盛、牙齿疼痛、糖尿病等病症的人群，不建议食用红枣百合汤，以免造成

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
生姜红枣茶是温热性的，因此患有热症的人群不宜饮用，不但不利于疾病的恢复，还可能会加重疾病症状；第二，热性体质的人群不宜过量饮用，易出现上火、烦躁、便秘等症状。第

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就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
槐花，花又名叫洋槐花，广义的洋槐花指豆科类的花及花蕾，它一般将开放的花朵称之为槐花，亦称之为槐蕊，花蕾则称之为槐米。槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院中医科
养生保健常识总结以下几点：1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。8、每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳。9、要保持开心、愉乐的心情。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
中药饭后半小时到一小时左右服用效果最好，这样可以减少对胃部肠道的刺激。但服用中药的时间要根据病情和药物的性质来决定的，也需要听从医生的医嘱。如果是滋补类的药，最好饭前服用，其他药物或者刺激性强的药物在饭后服用。睡眠类的药物需要在睡前服用。不管是饭前还是饭后服用，都应有半小时至一小时的间隔，以免药物影响到药效。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
湿毒疮一般是需要饮食忌口的。不良的饮食习惯会加剧病情，像饮食方面需要忌口辛辣刺激性、海鲜、腥类的食物。应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，如黄花菜、黄瓜、绿豆等。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
喝酒后感觉到口苦：一方面考虑是由于酒精对胃部的刺激作用所造成的是一种正常生理现象。可以在酒后食用一些粥类或者喝点蜂蜜水，来缓解酒精对身体的刺激作用。另一方面考虑是口腔疾病，或者消化不良造成的口苦。有些肝胆湿热，也容易引起清气不能上升、浊气不能下降，可以饮些金银花茶。