袁叶

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
三阴交属于足太阴脾经，在下肢内侧，足内踝高点上三寸，胫骨内后缘的位置，三阴交具有健脾利湿、活血通经等作用。 临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病、妇科疾病、泌尿生殖系统疾病及其他疾病，比如由于脾胃虚弱引起的消化不良，腹痛腹胀，腹泻以及妇科的月经不调、崩漏、赤白带下、闭经、难产、产后血晕、恶露不行。 还有泌尿生殖系统的遗精、阳痿、疝气、小便不利、遗尿以及下肢疼痛、脚气、失眠、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、高血压等，都有很好的治疗作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
在十二经脉循行中，有的经脉直接入耳中，有的分布在耳廓周围，因此十二经脉都直接或间接上达于耳，但耳朵本身也有其自身的穴位，并且耳穴分布也有一定的规律。\n耳穴全息图基本上像倒置的胎儿，一般与头面部位相应的耳穴多分布在耳垂，与上肢相应的耳穴，多分布在对耳轮体部和对耳轮上、下，与内脏相应的耳穴，多集中在耳甲艇和耳甲腔，但也有些特定的穴位并不遵循以上规律，比如治喘穴、神门穴、升压穴等。

感冒鼻塞是常见的感冒的早期症状，如果出现鼻塞症状，推拿可以选择以下穴位： 1、迎香穴； 2、选择开天门、推坎宫、揉太阳； 3、取二扇门，二扇门定位是在中指手背，中指的掌指关节两旁凹陷处，叫做二扇门，一般揉50-100下。 迎香穴、开天门、推坎宫、二扇门，几个穴位相配，还有疏风散寒、宣通鼻窍的作用，可以迅速缓解宝宝鼻塞等不适症状。小宝宝还可以用手心搓热以后捂住前囟门，也会起到祛风散寒的作用，宣通鼻窍，很快会缓解症状。

拉肚子，医学上称为腹泻或者泄泻，是儿科常见疾病。常用止泻的穴位有揉脐、摩腹、揉天枢、龟尾和七节骨几个穴位： 1、揉脐：在肚脐部位进行按揉，一般揉50-100下； 2、摩腹：用掌根，用大鱼际进行顺时针或者逆时针方向摩动，叫做摩腹； 3、龟尾穴：在尾骨端和肛门中点，揉龟尾穴一般揉50-100下； 4、七节骨：在后背脊柱，第四腰椎棘突下到尾椎端呈一直线。 这些穴位要根据泄泻的实证还是虚证，决定推拿方向。比如实证的泄泻，一般要用顺时针摩腹，虚征泄泻一般采用逆时针摩腹。同样，推拿七节骨，如果实证泄泻，一般要推下七节骨，如果是虚证泄泻要推上七节骨，即从下往上推。所以在临床上一定要辨清泄泻虚实，看属于湿热泻、风寒泻，还是脾虚泻等，还是食积腹泻。所以建议大家一定要到正规的专业机构去接受治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
百会穴属于督脉，在头顶正中线上距前发际5寸的地方，百会穴常常用来治疗各类神志性疾病，比如头痛、旋眩、惊悸、健忘、中风不语、癫痫、癔病、耳鸣、鼻塞、脱肛以及泄泻等疾病。按摩百会的时候常用按揉法，也就是用拇指的指腹按住穴位，做顺时针方向的旋转运动，手法力度要适中，一般按摩3-5min为宜，但局部皮肤如果有破溃或者严重的皮肤疾病则不宜做按摩。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
根据全息理论，脚心对应的脏器属于肾脏，此处刚好是肾经的起始穴涌泉穴，经常按摩脚心可以活跃肾经的经气，有固本培元、延年益寿的作用，可以使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝壮实、行走有力，同时按摩脚心还可以治疗神经衰弱、精力减退、倦怠乏力，以及失眠、高血压眩晕、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期综合征，以及头痛、头晕、咽喉痛、大小便不利、小儿惊风、霍乱转筋等，同时对老年性哮喘、腰膝酸软无力、耳鸣、耳聋也有很好的治疗作用。另外，按摩脚心还有防癌、排毒的作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
膈俞穴属于足太阳膀胱经上的穴位，位于背部，在膀胱经第一侧线，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方，该穴有降逆止呕、理气活血、平喘止咳等作用，临床上常用来治疗胃脘胀痛、呃逆、呕吐、饮食不下，以及气喘、咳嗽、吐血、潮热、盗汗、项背疼痛等疾病。膈俞穴可以艾灸，可以针刺，也可以拔罐，但针刺的时候一定要注意针尖朝向脊柱方向，45°斜刺，不可深刺。临床上还常用膈俞穴配血海穴，治疗瘀血引起的痛经和其它瘀血症。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
人体腿部经络一共有六条，其中外侧分布足三阳经，内侧分布足三阴经。走行方向是足三阳经从上往下行循行，足三阴经是从下往上循行。外侧三条足阳经从前到后依次为足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经，内侧三条阴经从前到后依次为足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。有个特殊情况是，在内踝上8寸处足太阴脾经与足厥阴肝经在此交叉，也就是内踝上8寸以下，足太阴脾经在后，足厥阴肝经在前。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
腰阳关和命门穴位于后背督脉上，命门位于第二腰椎棘突下凹陷中，腰阳关位于第四腰椎棘突下凹陷中，所以腰阳关距离命门穴大约2寸。腰阳关可以壮腰健肾、活血止痛，临床上常用腰阳关来治疗腰背强直、腰酸、腰困、遗尿、遗精、阳痿、早泄、痛经、闭经、月经不调等。该穴可以艾灸，也可以针刺，针刺应当注意针尖稍朝前斜刺，一般刺0.5-1.5寸。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩腹部可以消食导滞、增加胃肠蠕动，有很好的通便作用，以天枢、大横、气海三个穴位为主进行按揉。天枢穴属于足阳明胃经，在肚脐旁开两寸的位置；大横穴属于足太阴脾经，在肚脐旁开四寸的位置；气海穴属于任脉，在肚脐下1.5寸，每个穴位每次按摩3-5分钟，按摩1-2次/天。另外以肚脐为中心，用掌根着力做顺时针方向的摩腹运动，每次5-10分钟，1-2次/天，如果便秘时间过长或便秘症状比较严重，建议大家最好到医院进一步明确诊断，排除器质性疾病以免延误病情。