袁叶

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩可以疏通经络、活血止痛、调和气血，广泛用于治疗内、外、妇、儿各科疾病，但按摩次数并非越多越好，应根据病人的体质、年龄、病情不同而不同。慢性病一般每周按摩2-3次或隔日一次，急性病一般每天一次或每天1-2次，每次按摩时间不宜过长，应在20-30分钟为宜。按摩前一定要排除器质性疾病，并且在过饥、过饱、大汗或过度疲劳状态下都不适做按摩，因此建议最好到正规的专业机构取接受治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩可以疏通经络、调和气血，尤其对肌肉痉挛或劳损引起的酸困、不适有很好的缓解作用。但如果每次按摩时间过长、手法用力不当、经常不接受按摩治疗、身体极度虚弱或平时不注意锻炼，按摩后经常会出现身体肌肉的酸困、疼痛。因此建议每次按摩时间不宜过久，按摩手法力度应适中，平时注意锻炼，在按摩前一定要排除其它器质性疾病，建议最好到正规的医疗机构接受按摩。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩腹部可以消食导滞、增加胃肠蠕动，有很好的通便作用，以天枢、大横、气海三个穴位为主进行按揉。天枢穴属于足阳明胃经，在肚脐旁开两寸的位置；大横穴属于足太阴脾经，在肚脐旁开四寸的位置；气海穴属于任脉，在肚脐下1.5寸，每个穴位每次按摩3-5分钟，按摩1-2次/天。另外以肚脐为中心，用掌根着力做顺时针方向的摩腹运动，每次5-10分钟，1-2次/天，如果便秘时间过长或便秘症状比较严重，建议大家最好到医院进一步明确诊断，排除器质性疾病以免延误病情。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
颊车穴属于足阳明胃经的一个穴位，在面颊部，下颌角前上方一横指凹陷中，简便取穴时应上下牙咬紧，在隆起的咬肌最高点处即为颊车区。临床上经常用颊车穴来治疗头面五官科疾病，比如口眼歪斜、牙齿疼痛、牙关紧闭、失音以及颈项僵痛等等，颊车治疗牙痛一般是用来治疗由于胃火引起的牙痛。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
在十二经脉循行中，有的经脉直接入耳中，有的分布在耳廓周围，因此十二经脉都直接或间接上达于耳，但耳朵本身也有其自身的穴位，并且耳穴分布也有一定的规律。\n耳穴全息图基本上像倒置的胎儿，一般与头面部位相应的耳穴多分布在耳垂，与上肢相应的耳穴，多分布在对耳轮体部和对耳轮上、下，与内脏相应的耳穴，多集中在耳甲艇和耳甲腔，但也有些特定的穴位并不遵循以上规律，比如治喘穴、神门穴、升压穴等。

感冒鼻塞是常见的感冒的早期症状，如果出现鼻塞症状，推拿可以选择以下穴位： 1、迎香穴； 2、选择开天门、推坎宫、揉太阳； 3、取二扇门，二扇门定位是在中指手背，中指的掌指关节两旁凹陷处，叫做二扇门，一般揉50-100下。 迎香穴、开天门、推坎宫、二扇门，几个穴位相配，还有疏风散寒、宣通鼻窍的作用，可以迅速缓解宝宝鼻塞等不适症状。小宝宝还可以用手心搓热以后捂住前囟门，也会起到祛风散寒的作用，宣通鼻窍，很快会缓解症状。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
由于饮食不节，寒热失调，尤其是有慢性胃病的患者，经常会出现急性胃痛。当胃痛发作时可以按摩手腕内侧，腕横纹中点上2寸的内关穴缓解。另外，中脘穴、至阳穴、梁丘穴、足三里等穴位，也有缓解胃痛的作用。至阳穴位于背部第7胸椎棘突下凹陷中，中脘穴位于任脉，在肚脐上4寸，梁丘穴位于髌骨外侧缘上2寸的位置，足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外1指的位置。当胃痛缓解后应尽快到医院做进一步的检查，以明确诊断，对症治疗以免延误病情。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
临床上多采用陈艾而不用新艾，古人有七年之病，求三年之艾的说法，明代医家李时珍也曾经指出，凡用艾叶需用陈久者为佳，所以艾灸需要用陈艾，也是历代医家所反复强调的。陈艾绒的颜色一般呈土黄色或金黄色，陈艾的优点是含有挥发油少、燃烧缓慢、火力温和，以及燃着后烟比较少、艾灰不易脱落。而新艾的颜色一般呈青黄色，其气味辛烈、含有挥发油比较多、燃烧快，以及火力强、燃烧后烟比较大，艾灰容易脱落而伤及皮肤、衣物。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩可以疏通经络、调和气血，还有缓解痉挛、解除疲劳及预防保健的作用。对于急性病可以每天按摩1-2次，对于慢性病及预防保健者，可以每周按摩2-3次或隔天1次，每次以半个小时为宜。也可以根据患者的具体年龄、体质及病情，灵活掌握按摩次数及时间。按摩前一定要排除相关的禁忌症，比如骨折脱位及严重的骨质疏松，局部有皮损、溃疡及感染者，还有其他严重的器质性疾病患者均不适宜按摩。对年老体弱及年龄较小的患儿，按摩手法力度应轻柔适中，在大饥、大饱、大汗、大怒等情况下不宜立即进行按摩。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
四缝穴也叫四横纹，位于手掌面，在食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处，操作时可以掐揉四横纹，也就是从食指的横纹起每捻揉3-5次用拇指甲掐一次，依次捻掐完4指为一遍，可以操作7-10遍。也可以推四横纹，也就是让患者4指伸展、并拢，用拇指的指腹从患者食指的横纹处起，依次横向推至小指的横纹处，每次推1-3分钟，可以化积消食、退热除烦、消散瘀结，临床上常用来治疗胃痛、腹痛、疳疾、腹胀、厌食等消化系统疾病。