董瑞芳

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
晚上睡不着、白天犯困，主要和睡眠不足有关。成人一天需要6~8小时的睡眠，如果是儿童则需要8~10小时的睡眠。睡眠不足会导致人体不能充分地休息，此时会出现发困的症状。

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就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
睡前喝一杯牛奶、红酒、蜂蜜水等有助于睡眠。首先，牛奶当中含有丰富的营养物质，其中色氨酸有一定的镇静作用，在睡前喝一杯热牛奶能促进睡眠。其次，睡前还可以喝一些红酒，也有利于睡眠。红酒还有美容养颜的作用，可以促进身体产生褪黑素，有辅助改善睡眠的作用。

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就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
脚趾头发麻的原因如下：1.周围神经病变。如果既往有糖尿病病史，血糖控制不佳，末梢微循环障碍会有脚趾麻木的症状。2.腰椎间盘突出。如果腰椎神经根受到压迫，出现脚趾头发麻的症状。明确诊断以后，通过理疗治疗等方式改善症状。

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
晚上睡觉老是醒来的原因如下：1.如果患者睡眠的环境不舒适，患者会影响入睡，入睡以后长时间在浅睡眠，会出现晚上老醒。另外，如果睡眠的环境较为嘈杂，也会导致睡觉老是醒来。2.精神因素，若患者入睡以后，由于白天精神压力过大，夜间会频繁做梦，从而会表现为晚上睡觉老是醒来。

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就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
一到晚上就烦躁不安，原因如下：1.神经衰弱。由心理压力过大而引起，发病有精神症状，例如烦躁、焦虑等，还会伴有头晕、头痛、胸闷、心悸等躯体症状。主要通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等改善病情。2.精神性疾病。例如出现焦虑症时表现为烦躁不安，应到医院的精神心理科就诊，给予抗精神病药对症治疗。

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
左手有点抖的原因如下：1.特发性震颤。本病原因未明，考虑和遗传因素有关，表现为不自主震颤，主要以口服美托洛尔等药物改善症状。2.帕金森病。本病是一种变性疾病，于老年患者多见，表现为手部静止性震颤，主要以口服复方左旋多巴、普拉克索等药物改善症状治疗为主。

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就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
睡眠不足引起头疼治疗方式如下：1.改善睡眠。由于夜间睡眠不足引起头痛的症状，可以在白天适当的时候补充睡眠，有缓解头痛的作用。2.药物治疗。患者头疼的症状较严重时，可以服用非甾体抗炎药物例如布洛芬、尼美舒利等止痛治疗。

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就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
双脚麻木的原因主要包括以下几点：1.冻伤。冬天外界环境温度较低，如果脚部没有做好保暖工作，长时间在低温度下引起冻伤，会有脚麻木症状。发病的时候应注意保暖，可局部外用冻疮膏。

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一吃饭就想睡觉的原因如下：1.在用餐的时候食物进入胃内，而血液循环会集中在消化系统，与此同时大脑的供血量明显减少，患者就会出现发困、想要睡觉的症状。这是一种生理的反应，不需要焦虑和紧张。

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就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
右手食指指尖麻的原因如下：1.局部冻伤。外界环境温度较低，而患者又没有做好防寒、保暖的工作，会出现指尖麻木症状。2.雷诺现象。在劳累、情绪激动或受凉的情况下，会出现末端小血管强烈收缩，局部供血不足，出现手部指尖发麻，并伴有皮肤青紫等症状，严重的时候会形成溃疡。