范阿童

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
怀孕初期是可以适量吃火锅的，但要注意食物营养。准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的，切记无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要熟透之后才可进食。 吃火锅时准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不良，引起不适。孕妇建议多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、豆奶、蛋等，应以均衡的饮食为主，也要注意不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、杏仁等食物，因为这些食物可能会导致流产。 所以在怀孕初期可以适量的吃火锅，但是一定要注意卫生，以免引起孕妇上火，影响胎儿的生长发育。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
怀孕初期可以吃香蕉，但是也要适量。香蕉营养丰富，富含各种微量元素，例如钙、磷、铁、镁，还富含胡萝卜素、核黄素以及维生素C等，而且香蕉当中的膳食纤维能够缓解孕期出现便秘的症状，促进肠胃蠕动。孕妇适量吃香蕉可以预防高血压，控制体重，但是要适量，不能多吃，因为毕竟香蕉性寒，如果孕妇体质偏于虚寒，最好不吃。 另外，胃寒、胃胀、肾炎以及经常水肿的孕妇也不要吃香蕉，否则可能会产生一定的影响。同时，还要注意香蕉不能和西瓜一起吃，容易拉肚子。不能和牛奶一起吃，可能会导致消化不良等症状。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇不可以吃芦荟。因为芦荟在孕妇体内被分解之后，其中的大黄素会对胃肠道的黏膜有较强的刺激作用，有可能引起消化不良，甚至是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的还会出现便血、肾功能损伤等等症状。其次，芦荟还有促进子宫收缩的作用，孕妇食用芦荟可能引起腹痛、出血量增多，甚至导致流产以及骨盆内脏充血。另外，芦荟适当食用也有可能引起孕妇皮肤过敏出现红肿、发痒、疼痛不适的感觉。所以在妊娠期孕妇千万不要食用芦荟及其制品，以免造成较大的危害。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇可以适量吃黄豆，但是不要多吃。黄豆的营养价值十分丰富，有豆中之王的称誉，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、谷氨酸还含有丰富的钙，是孕期孕妇补钙的理想食物，可以将黄豆炖汤和也可以打成豆浆或者制作成豆腐、豆腐泡等食物。不过孕妇在吃黄豆及其制品的时候一定要注意适量，因为黄豆性质偏寒，尤其是一些胃寒，容易腹泻、腹胀、脾虚的孕妇最好少吃。另外吃黄豆以及豆制品，还有一些禁忌，一定要将黄豆煮熟才能吃，或者是豆浆也要煮熟，因为没熟的黄豆和豆浆可能会导致孕妇出现拉肚子、胀肚、恶心、呕吐、发烧等不同程度的中毒反应。所以孕妇可以适量吃黄豆，但是千万不要吃太多，而且要注意它的一些禁忌。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇在怀孕期间，最好不要吃桂圆干。因为桂圆干其实是将桂圆晒干，而桂圆这种食物，孕妇食用后能够助火。而且孕妇一般阴血比较偏虚，吃桂圆往往容易滋生内热，从而使孕妇出现大便干燥、心悸、盗汗、舌苔偏红等肝火旺的症状。孕妇吃了之后极易上火，导致身体失调，还有可能出现呕吐、腹痛等症状，甚至还会导致阴道出血，引起流产和早产的可能。所以，女性在怀孕后最好不要吃桂圆干，以免对腹中胎儿有不好的影响。孕期建议孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充身体的营养为主，尽量不要吃偏热以及寒凉的食物。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，可以增强胎儿的智力、视力，增强记忆力、思维能力等。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。所以，在孕期孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定好处。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇可以谨慎适量喝红茶，但是不建议多喝，而且不建议喝过浓的红茶。孕妇适量的喝一点淡红茶，可以促进血液循环，帮助孕妇消化，而且对胎儿的生长发育也有一定的好处。红茶具有保健的作用，所以孕妇可以适当的喝。 但是不能喝过浓的红茶，因为如果过浓，可能会使茶叶当中的鞣酸与铁反应，从而引起孕妇患妊娠期贫血，或者是使胎儿患先天性缺铁性贫血等疾病。另外，孕妇喝茶也不要喝太多，因为茶叶当中含有兴奋的物质，可能会导致胎儿出现胎动不安等现象。所以建议孕妇要谨慎喝红茶，避免喝浓红茶而且不要喝太多，适量即可。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇应该慎吃雪蛤，雪蛤是养颜滋补的食品，不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素、动物多肽物质，还含有雌二醇、辛酮等激素类物质，少量吃可以补营养，促进新陈代谢，改善血液循环。但大量吃对胎宝宝不太好，任何补品如果食之过多，对宝宝反而是不利的，会导致未来宝宝性早熟的可能增加。此外，没有吃过雪蛤的孕妈妈如果第一次吃，还是要小心谨慎，小心是否会出现身体过敏，以免影响胎宝宝的发育。因此，孕妇对雪蛤这种营养品应该持谨慎的态度。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
孕妇应该谨慎适量吃奶油蛋糕，最好少吃或者不吃，因为奶油蛋糕的奶油都是人工合成的，其中的反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇的含量，食用后容易诱发心脑血管疾病和动脉硬化等疾病。另外，奶油蛋糕当中含糖比较高，孕妇食用后可能会患妊娠糖尿病，或者是高血脂、高血压，还容易引起孕妇肥胖，所以一般不建议孕妇吃奶油蛋糕，以免对腹中胎儿产生不良的影响。如果孕妇实在想吃，最好选择那些奶油较少的蛋糕。为了腹中宝宝的健康，孕妇要慎重。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
一般不建议孕妇吃龙眼。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养比较丰富，有补心安神、养血益脾之效。然而对于孕妇，特别是对孕早期的妇女却是一种禁果。 龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人就不宜服用。中医认为，孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，才会大多导致阴血偏虚，阴虚滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。 龙眼性温味甘极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热现象，引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，所以孕妇不宜吃龙眼。