讲解医师:
王鹏  (副主任医师)
就职单位:武汉市精神卫生中心精神科
从无规律的饮酒到有规律地饮酒、到酒精依赖是有一个过程的,如何去预防酒精依赖,我们首先肯定要从源头做起,比如我们要防止出现酒精滥用,如何防止酒精滥用?我们在平时生活过程当中,我们又不可避免地去接触到各种的饮酒的场合,比如工作上的饮酒,比如和朋友聚会的饮酒,我们要学会如何去控制自己的饮酒的量,每个人对自己的饮酒的剂量应该都有一个清醒的了解,我们把自己的饮酒的量要控制在合理的范围之内。其次,要避免除了应酬性的不可避免的饮酒以外,其他的生活过程当中,在家里面,就要减少甚至不要饮酒,就减少形成有规律的饮酒机会,只要不形成有规律地饮酒,最后形成酒精依赖的可能性就会大大降低。