张雅莉

  • 牛奶什么时候喝最好（视频）

    牛奶什么时候喝最好
    任何时候都可以喝牛奶，早餐喝、临睡前喝可以促进睡眠，上午十点左右或者下午四点左右饥饿状态时喝牛奶可以补充能量需求。
    2023-09-05

  • 核桃的功效与作用（视频）

    核桃的功效与作用
    核桃中蛋白质、脂肪的含量较高，脂肪中主要含不饱和脂肪酸，对保护血管、预防动脉硬化、心脑血管疾病的发生很有益。其次，核桃中含有Ω3脂肪酸对健脑也很有帮助。
    2023-09-05

  • 芡实的功效与作用（视频）

    芡实的功效与作用
    芡实中包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可促进排便，帮助调节血糖、血脂水平。芡实可治疗脾虚、久泻、肾虚引起的遗精问题，有固精的作
    2023-09-05

  • 菊花茶的功效与作用（视频）

    菊花茶的功效与作用
    菊花茶具有清热解毒的功效，对于治疗咽喉肿痛、皮肤感染、肠道感染、呼吸道感染有一定的帮助。其是中药中的抗菌药物，用菊花泡茶可以起到抑菌作用。
    2023-09-05

  • 南瓜的功效与作用（视频）

    南瓜的功效与作用
    由于南瓜中的碳水化合物含量较高，因而可替代一部分主食，同时有助于血糖血脂的控制以及维持体重，还可促进大便形成、预防便秘、预防结肠癌。
    2023-09-05

  • 马齿苋的功效与作用（视频）

    马齿苋的功效与作用
    马齿苋具有清热解毒、抗菌消炎、凉血止血等功效，患者出现腮腺炎、咽喉炎、肠炎等问题时，可使用马齿苋进行调理。
    2023-09-05

  • 天麻的功效与作用（视频）

    天麻的功效与作用
    天麻补充蛋白，改善手足麻木、头昏耳鸣等症状，可以改善手足麻木、头昏、耳鸣等症状。出现头晕耳鸣、四肢麻木、抽筋等现象可以用天麻进行治疗。
    2023-09-05

  • 山楂的功效与作用（视频）

    山楂的功效与作用
    山楂具有活血化瘀、调节胆固醇代谢以及保护血管的作用，在中药中属于消导药，经常用于治疗消化不良、积食。
    2023-09-05

  • 黑枸杞的功效与作用（视频）

    黑枸杞的功效与作用
    黑枸杞比一般的枸杞原花青素含量多，抗氧化作用较强，黑枸杞具有滋补肾阴、清肝明目等功效，对肾阴不足引起的腰膝酸软、疲乏无力、遗精阳痿等病症有一定的治疗作用。
    2023-09-05

  • 山药的功效与作用（视频）

    山药的功效与作用
    山药属于谷薯类食物，主要提供碳水化合物和少量的蛋白质、脂肪。山药的碳水化合物以淀粉为主；另外山药中还含有一定量的维生素、矿物质和膳食纤维。
    2023-09-05