张维嘉

  • 打完羽毛球屁股疼怎么放松(音频)

    打完羽毛球屁股疼怎么放松
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    打完羽毛球臀部疼痛,可以通过以下几种方法进行放松:\n第一、做大腿左右摆腿动作,每次20-40个动作,可分为2-4组进行。\n第二、病人一侧肢体进行髋关节屈曲、外旋、内收、膝关节屈曲并放置于腹部下方,另一侧下肢伸直,身体呈俯卧位,双上肢向前伸展感受臀部肌肉牵拉,每次一分钟,每日4-5次。\n第三、做横劈腿动作,双下肢尽量伸直并分开,左手摸右脚尖,右手摸左脚尖10-20次。通过以上几种方法可以使臀部肌肉充分放松,缓解臀部肌肉紧张、痉挛,预防肌肉发生延迟性酸痛症状。
  • 颈椎病引起胃胀气怎么办(音频)

    颈椎病引起胃胀气怎么办
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    颈椎病引起的胃胀气,可以采用以下几种方法治疗:\n第一、针对病因治疗:如颈椎持续牵引、颈托外固定、推拿和按摩、超短波治疗、非甾体抗炎药物治疗,如塞来昔布胶囊,经过综合性的治疗,能够减轻颈椎病引起的胃胀气症状。\n第二、针对消化系统进行治疗:如嘱病人多饮热水,加速肠道蠕动,缓解胃胀气的临床症状。此外,也可以在腹部热敷,发挥类似的作用。\n通过以上几种方法的综合治疗,能够使颈椎病引起的胃胀气症状得到显著缓解。颈椎病刺激交感神经时,可引起胃胀气以及血压下降,一定要引起高度重视,早期治疗,尽快缓解症状。
  • 颈椎病可以跳绳吗(音频)

    颈椎病可以跳绳吗
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    颈椎病患者可以跳绳,具体情况如下:颈椎病患者会有颈部的临床症状,如疼痛、活动受限。跳绳可以减轻体重、加速血液循环,能够间接改善颈椎管内的炎症反应,减轻神经水肿,缓解颈椎病的临床症状。\n只要没有头晕的临床症状,患者均可以采用跳绳运动。在跳绳的过程中,病人应适当控制幅度,避免过量运动,使患者出现严重的疲劳,颈部肌肉无法维持生理曲度,反而会使临床症状加重。因此只要合理的跳绳,控制好时间和力量、幅度,并不会使颈椎疾病进一步加重。
  • 腰突然闪了特别疼怎么办(音频)

    腰突然闪了特别疼怎么办
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    如果腰突然闪了,且特别疼,可以采用以下几种方法治疗:\n第一、短期制动、药物治疗:如果仅为腰部肌肉扭伤引起的疼痛,可以对腰部进行短期的制动,减轻局部应力,从而缓解疼痛,同时口服虎力散胶囊、草乌甲素片,来消除水肿、减轻疼痛症状。\n第二、其他方法:如果是腰椎关节错位引起的剧烈疼痛,需要尽快使用手法复位,恢复腰椎关节的对合关系,同时配合腰部制动,才可以缓解腰部剧烈疼痛的临床症状。如果错过急性期,手法复位通常难以成功,需要配合腰椎持续牵引、腰椎制动,来缓解疼痛症状。\n一般如果出现腰部扭伤导致的剧烈疼痛,应早期诊断、早期治疗,尽快使腰部疼痛症状完全解除。
  • 搬东西把腰扭了怎么办(音频)

    搬东西把腰扭了怎么办
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    搬东西把腰扭了,可以通过以下几种方法处理:\n第一、卧床休息:首先应完全卧床休息,不能随意扭转腰部,防止对腰部损伤部位产生的不良刺激,还可以促进损伤组织的恢复。\n第二、腰部护具:病人如果需要离床时,需要使用腰部护具保护,减少腰部肌肉的应力,缓解疼痛症状。\n第三、药物治疗:如口服虎力散胶囊、草乌甲素片、盘龙七片,可以通经活络、减轻腰部疼痛、促进腰部血液循环。\n第四、腰背部肌肉锻炼:在临床症状缓解后坚持每日腰背部肌肉锻炼,可以促进腰部肌肉损伤迅速恢复,还可以预防症状复发。\n经过以上几种方法综合治疗,腰部扭伤的临床症状可以得到显著缓解。
  • 头晕腰疼是怎么回事(音频)

    头晕腰疼是怎么回事
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    头晕腰疼常见于以下几种原因:\n1、腰部剧烈外伤:如腰椎粉碎性骨折,脊髓损伤疼痛极为剧烈,会刺激中枢神经系统引起头晕等临床症状。\n2、腰部感染:如结核感染以及化脓性感染,均可以导致败血症的发生。细菌入血释放毒素可以诱发血压降低,病人会有脑供血不全,表现为头晕症状。\n因此如果出现头晕伴腰部疼痛,一定要引起高度重视,早期就诊、及时治疗,才能够使临床症状获得快速的控制。如果延误治疗会使临床症状持续加重,并且可以导致严重的休克等后果。
  • 创伤性踝关节炎怎么治疗好(音频)

    创伤性踝关节炎怎么治疗好
    讲解医师:张维嘉  (副主任医师)
    就职单位:哈尔滨市第一医院骨外科
    创伤性踝关节炎可以通过以下几种方法进行治疗:\n第一、玻璃酸钠踝关节腔注射,每周一次,5次为一疗程。可以润滑关节软骨,减轻关节软骨磨损,缓解踝关节疼痛症状;\n第二、物理治疗,如微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗等,能够缓解关节腔内炎症反应,减轻关节疼痛症状;\n第三、封闭疗法,将盐酸利多卡因和曲安奈德的混合制剂注入踝关节腔内,每周一次,3次为一疗程,可以快速缓解踝关节炎症反应,减轻疼痛症状;\n第四、低频脉冲磁疗法,每日睡前安装好线圈于踝前,每次6-8小时,每日一次,15次为一疗程;\n第五、如保守治疗无效,可改为关节镜手术,进行踝关节的清理,并恢复关节面平整。
  • 颈椎变直引起的头痛怎么办(视频)

    颈椎变直引起的头痛怎么办
    颈椎变直即颈椎生理曲度变直,引起头部疼痛,可以采用以下几种方法治疗:1、保守治疗:如果是早期的颈椎生理曲度变直,患者可以采用保守治疗,主要包括颈椎的推拿、按摩、针灸、理疗,以及颈椎牵引治疗。通过综合性保守治疗,可以使多数早期患者的临床症状,获得一段时间的缓解。平时生活中,患者也应加强颈项肌锻炼,避免长期低头工作,定期进行颈椎米字操训练,防止颈部肌肉过度劳损、颈椎间盘突出等严重情况;2、手术治疗:对于较为严重的晚期颈椎疾病患者,发生颈椎生理曲度变直,引起头部疼痛,此时保守治疗效果通常不佳,即使短期缓解,头疼症状也会反复发作,需要考虑手术治疗。通过手术,解除椎动脉的压迫和神经压迫,恢复脑供血才够明显改善头痛等临床症状。术后需要配合严格的康复训练,巩固手术治疗效果。
    2023-07-31
  • T2椎体血管瘤可能是什么意思(视频)

    T2椎体血管瘤可能是什么意思
    T2椎体又称为胸2椎体,胸2椎体血管瘤可能为先天性的良性血管肿瘤,或血管畸形发生于椎体内部,通常不会产生明显临床症状。通常进行核磁共振检查时意外发现,如果血管瘤不断增大,破坏胸2椎体强度,可能会导致背部疼痛、背部肌肉僵硬、背部活动受限,严重者可发生椎体的压缩性骨折,老年骨质疏松患者拍摄X光片或核磁共振后能够进一步确诊。如果患者出现临床症状,应积极进行治疗,轻者可进行保守治疗,如休息、背部肌肉锻炼或推拿、按摩、针灸、理疗,并结合塞来昔布、洛索洛芬钠等药物口服,以及外用复方南星止痛膏等进行治疗。如果为重度患者,通常需考虑进行手术治疗,恢复椎体高度,彻底去除肿瘤,恢复神经功能正常传导。因此胸2椎体血管瘤属于良性病变,患者无需过于担心,出现症状者才需进行骨科治疗。
    2023-08-02
  • 先天性脊柱裂怎么办(视频)

    先天性脊柱裂怎么办
    先天性脊柱裂的患者通常可以采用以下几种方法进行治疗:1、保守治疗:如果患者为先天性脊柱裂,但并无明显神经压迫症状,通常可以采用保守治疗,如适当休息,锻炼脊柱周围肌肉,以增强脊柱稳定性,预防临床症状发生;2、手术治疗:如果患者存在明显临床症状,并且有显著先天性脊柱裂,需要考虑手术治疗。手术前要进行详细体格检查,并结合核磁共振检查,进一步确认脊柱裂部位和程度。手术过程中,要将突出的硬膜囊等组织还纳回椎管,解除神经压迫,必要时进行局部松解神经治疗,同时修复硬膜囊、封闭脊柱裂骨性缺损部位,最终解除临床症状,恢复脊柱完整性和连续性。患者术后需要进行卧床休息、康复训练,并配合消肿止痛药物治疗,如虎力散胶囊等,通过后期恢复,能够使患者临床症状彻底消失。因此,先天性脊柱裂患者,如果出现临床症状,要及时到脊柱外科门诊就诊,尽快治疗。
    2023-08-02