张天鹏

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
蛋白粉可以健身前喝，也可以健身后喝。 健身前喝蛋白粉，可以在训练中及时的补充蛋白质，提高了氨基酸水平，防止运动促使肌肉分解；健身后喝，是因为训练的时候身体如同挤干水的海绵一样，需要吸收各种营养来补充。 如果此时肌肉增长的两大元素，蛋白质和碳水化合物及时补充到位，肌肉就会立即停止因为训练分解的状态，转而变成合成肌肉组织的状态，对于增长肌肉有很大好处。 蛋白粉可以适合健身的人进行口服，但是不拘泥于健身前后，平时的时候也可以口服蛋白粉来补充人体营养。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
钠吃多了也就是盐吃多了，会引起身体的疾病，比较常见的有以下几种：\n第一种，会引起高血压，使血压升高，损害多个器官。\n第二种，损伤胃黏膜，容易诱发胃病、胃癌。\n第三点，会增加肾脏的负担，可以加重浮肿，不利于肾脏病者的康复。\n第四点，可以加快骨质疏松，因为钠的排泄会增加钙的排泄。\n第五点，会引起皮肤的亚健康，比如出现皮肤瘙痒，而且还会出现偏头痛等症状。\n所以，建议每天应该食用盐应小于6克。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
小孩紫癜可以通过药物来进行治疗，有很多能够治好，但是缺点是可以反复的发作。具体治疗的方法，主要有以下几点：第一点，通过西医来进行治疗是以抗过敏激素，降低血管通透性等一些疗法，通过西药改善小孩紫癜的相关症状；第二点，是通过中药口服来进行治疗，比较常见的是应用犀角地黄汤、归脾丸等等进行调治，需要在医生的辨证下合理的应用。在临床上，对于儿童紫癜，还是应该想方设法地去除致敏因素，特别是在医院进行规范的治疗，通过采血等方式来判断病情的变化，这样才能够使小孩紫癜的病情得到明显的控制。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
大腿减肥最有效的方法就是长时间的快走。具体来说：时间应该设定在45分钟到2个小时之间，而且要通过快走的方式使腿部的脂肪得到松解，肌肉能得到锻炼才能使大腿尽快的瘦下来。这种方法的坚持以下午为最好，而且还要配合饮食才能事半功倍。 对于饮食上也应该控制脂肪的摄入，可以多吃蔬菜以及蛋白质，但是脂肪的一定要减少，可以有效的消耗体内的脂肪使其燃烧，不会引起大量的酸性物质产生。减大腿在减肥中是很重要的一部分，因为很多女性脂肪多在大腿，或者是臀部进行堆积。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
荷叶山楂减肥茶，是一种减肥的辅助饮品，主要是通过促进胃肠蠕动，使脂肪不能很好的进行吸收，使体重减轻。这种减肥茶跟普通减肥茶一样，都是具有一定的保健作用，都是可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。 但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶，容易诱发胃炎等其他疾病，所以，应该慎用服用，切莫为了减肥而损坏其他的脏器。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
　　患者喝中药之后大便很臭，这是排毒的表现。　　在临床上合理的应用中药，可以使胃肠道的湿热之邪有效的去除，其中排泄的方式大部分是以排便、排尿等方式。　　临床上对于患者出现的大便臭，可以短期内视为排毒的症状，如果长时间这样说明脾胃功能弱，会出现相关的脾胃功能下降的症状，可以通过药物针对于大便臭进行治疗，像四消丸、健胃消食片等需要在医生的辨证下合理的进行选择，进行治疗，在临床上适当的运动对于纠正排便不爽、大便臭也有帮助。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
中药治疗溃疡性结肠炎效果很理想，主要的治疗方式是口服用药或者用中药进行保留灌肠，对促进局部溃疡面愈合、改善结肠炎的症状都是有很大的好处。比较常见的治疗溃疡性结肠炎的中药，如解毒清热汤、龙胆泻肝丸等，这些药物都可以很好的调整人体的脏腑，其解毒、清热、祛湿，改善肠炎的相关症状的效果非常明显，最好在医生的辨证下合理应用。如果条件允许，可以考虑中西医结合对溃疡性结肠炎进行系统的治疗，如用中药和西药组合灌肠，都可以很好的改善患者的症状。在日常的饮食中也应该适当调整，对辅助治疗效果也很明显，比如饮食要清淡，不要吃过多的辛辣、油腻的食物等。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
　　患者出现了肠胃炎，可以通过吃中药和西药相结合的方式进行治疗。通过吃西药比如抗生素、土霉素等，可以快速的使肠道内菌群紊乱得到纠正，杀灭有害菌，从根本上使患者的病情有所好转。同时配合着中药，常见的有霍香正气散、三仁汤以及三泻心汤，在临床上都可以适当的应用。　　有些患者需要进行辨证，应用芩连厚朴汤、消食保和汤等进行调治，也可以使肠胃炎的症状有所好转。中西药合用可以标本兼治，对于预防和治疗肠胃炎的疗效都非常显著。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
早上喝完中药会出现的胃不舒服，这是因为中药中含有大量刺激胃部的药物，像龙胆、黄芩、黄连、黄柏、大黄，以及结石类的药物，像芒硝，像患者应用的龙骨、牡蛎，这些对于患者的胃部都有刺激，对于苦寒类的药物像板蓝根、大青叶，不适当的应用也会导致胃部出现难受的症状。 临床上对于这些药物的应用，最好在饭后进行，以减少对于胃部的刺激。同时在用药组方过程中，适当的增加甘草、白芍、山药等等进行调和药性，使患者的胃痛，还有腹胀、食欲不振等等症状能够得到调治。 在临床上，中药方剂的应用最好在医生的指导下来进行，可以更好的对于身体进行调养，减少对于脾胃的损伤。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
慢性胆囊炎患者在稳定期可以少量的吃枸杞，但是在急性期不能吃枸杞，以防止病情加重，枸杞是非常好的滋补品，可以补益肝肾，在临床上对于慢性胆囊炎，少量的吃枸杞可以有效调节体内的内环境，对于预防和辅助治疗疾病有很大的益处。但是在胆囊炎的急性发作期，胆囊处于明显的红、肿、热、痛的状态不要吃枸杞，以及相关的任何食物，以防止刺激胆囊使胆囊剧烈疼痛，甚至使病情和黄疸加重。所以在临床上应用枸杞一定要谨慎，最好在医生的指导下合理的进行应用，另外枸杞的吃法主要是以泡水喝为主。