张晓

  • 减肥多久才不容易反弹（视频）

    减肥多久才不容易反弹
    如果减肥成功以后，又恢复到原来的饮食习惯，导致摄入的热量低于消耗的热量，则会出现反弹现象。
    2023-09-05

  • 每天早上跑步多久可以减肥（视频）

    每天早上跑步多久可以减肥
    减肥一定要坚持的跑步，最好能运动30-40分钟。如果计划实施的很好，可能一个星期就能看到效果，但是一定要配合饮食。
    2023-09-05

  • 爬楼梯减肥效果怎么样（视频）

    爬楼梯减肥效果怎么样
    爬楼梯减肥效果良好，而且比较方便，小区里楼梯可以上下来回跑，但是要坚持。爬楼梯要注意，有的老年人腿脚不方便，不建议跑楼梯，因为上下楼梯不安全，下楼梯要注意，很容
    2023-09-05

  • 为什么三文鱼油脂高还能减肥（视频）

    为什么三文鱼油脂高还能减肥
    三文鱼热量不低，100克三文鱼的热量139大卡。普通的鱼类差不多109大卡的热量。
    2023-09-05

  • 西葫芦怎么吃减肥（视频）

    西葫芦怎么吃减肥
    想用西葫芦减肥，应以清淡的烹饪方式为主，可以用开水烫一下，然后凉拌着吃。但是凉拌的时候要避免用沙拉酱，因为沙拉酱里面含有很高的热量，食用后不利于减肥。
    2023-09-05

  • 燃脂丸的减肥原理是什么（视频）

    燃脂丸的减肥原理是什么
    燃脂丸其实是一种新型的减肥药，里面肯定含有润肠的成分，单是不是含有泻药，不太清楚，不建议使用。
    2023-09-05

  • 黑茶减肥吗（视频）

    黑茶减肥吗
    如果在合理饮食的情况下，黑茶可能起到减肥的作用。如果患者光靠黑茶进行减肥，没有太大的作用。
    2023-09-05

  • 为什么减肥要吃牛肉（视频）

    为什么减肥要吃牛肉
    减肥吃牛肉可能是因为牛肉跟猪肉比起来，所含热卡可能比猪肉要少一点。所以，从热卡的控制上可能是选择牛肉，其实没有规定一定要吃牛肉。
    2023-09-05

  • 晚上吃馒头能减肥吗（视频）

    晚上吃馒头能减肥吗
    馒头属于一种主食，但是光靠吃馒头减肥，如果其它东西不吃，那有可能能量会超剩，因为要满足饱腹感，肯定要再吃点别的东西。
    2023-09-05

  • 青少年如何减肥不影响生长发育（视频）

    青少年如何减肥不影响生长发育
    青少年减肥与成年人不一样，热量控制、营养素控制要保证生长发育，所以不能服用减肥药减肥。还有家长要陪着孩子一起运动减肥，有利于减肥计划更好的实施。
    2023-09-05