减肥多久才不容易反弹

　　减肥多久不反弹不在于减肥时间的长久，主要是在于个人饮食和生活习惯的改变等。

　　如果减肥成功以后，又恢复到原来的饮食习惯，导致摄入的热量低于消耗的热量，则会出现反弹现象。

　　建议减肥人群在日常生活中，尽量避免暴饮暴食，也需要坚持日常锻炼等。