罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
锻炼孩子的语言和胆量，需要使用以下方法：1、父母一定要多些包容和鼓励，当孩子在说话的时候有些胆小、紧张时，一定要多些言语的包容，让孩子有更多的安全感，尤其是让孩子学会在父母面前勇敢的表达。或者当孩子说话出错的时候，父母多些包容，这样才能够让孩子可以有更多的胆量，变得勇敢，而且学会勇于表达自己内心的想法。2、应该让孩子多些人际交往，尤其是让孩子多和同龄的儿童一起玩耍，多一些交流的经验和机会，这样就能够增加孩子的人际交往能力以及表达自己的能力，同时也能够让孩子勇敢的与人交往，与人建立友谊。3、应该积极的培养孩子独立的意识，让孩子有更多的自信，敢于表达，敢于说话。比如鼓励孩子在上课的时候勇于发言，或者鼓励孩子参加演讲比赛、辩论比赛等，这样就可以让孩子胆量以及语言都能够得到很好的锻炼。综合使用以上的方法，一般就能有很好的效果。

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就职单位：天津市安定医院心理科
如果精神紧张，总是担心，安静不下来，可以服用的药物有很多，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等，这些中药的药效比较温和，副作用相对较少，可以服用这些药物进行治疗。还有苯二氮卓类的药物，常用的有地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等，这些药物起效比较快，一般服药30分钟左右就能有效果，可以对症进行临时服药。还可以选择非苯二氮卓类的药物，常用的有坦度螺酮、丁螺环酮等。也可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，这些药物也有非常良好的抗焦虑的作用，还可以缓解因为紧张、焦虑引起的抑郁症的问题。以上所有的药物都可以，一定要选择合适自己的治疗。

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就职单位：天津市安定医院心理科
微笑型抑郁症的特征主要核心的症状如下：这个患者表面上外向、开朗、活泼、阳光，甚至给所有人都有一种非常积极、向上的印象，但是患者自己却有非常不开心的体验，尤其是内心深处有情绪低落、乐趣缺乏、兴趣减退等等的问题，甚至一个人的时候会觉得特别的悲观、绝望，认为别人都不能理解自己。同时也会对于未来有非常消极的念头，比如会出现活着没有意思的想法、自杀的行为、自残的行为等等。更严重的时候有一些微笑型抑郁症的患者最终自杀、死亡，到了那个时候周围的人才会恍然大悟甚至追悔莫及，然后才发现患者已经是非常严重的抑郁症患者了，这就是微笑型抑郁症的主要特征。

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就职单位：天津市安定医院心理科
孩子老是发呆有可能是以下原因引起：\n首先，有可能是注意力不集中，比如出现多动症的问题或者是自闭症的问题，这些心理疾病有一些可能性会让孩子出现总是发呆，甚至爱做白日梦之类的问题。\n其次，也有可能是因为一些身体疾病引起来的总爱发呆的问题，比如微量元素缺乏或者是重金属中毒，这些问题也有可能让孩子的中枢神经系统受到损害。\n最后，也有可能是一些性格因素，比如有些孩子性格内向、自我的内心体验比较丰富，就很容易会出现总爱发呆，总是一个人呆着等一系列的问题。甚至对一些小的事情会想的很多，反反复复思考，严重时甚至会伴随焦虑、抑郁情绪问题等。

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拔毛癖作为一种特殊类型的强迫症，主要的表现就是对自己的毛发有非常多的强迫行为，反复拔掉自己的毛发，这个疾病一般很难自己好转起来。尤其是随着时间，随着年龄的增加，拔毛癖有可能会越来越严重，而且无法自控，所以很难自己好转起来。如果不干预、不治疗，这个问题有可能会越来越严重，没有办法随着时间自动消失，所以没有办法预测自愈的时间，而是要积极的考虑治疗和干预。主要治疗的方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。如果自己的拔毛癖是因为有焦虑、紧张等，潜意识里面非常多的矛盾冲突，可以推荐精神分析的治疗方法；如果自己的拔毛癖是因为有非常歪曲的信念，认为自己拔毛以后，就能够得到缓解焦虑，缓解压抑的作用，而且反复出现这一类的行为也觉得正常，甚至任其发展越来越严重，这个时候可以考虑认知行为疗法。无论哪一种治疗方法，都是需要时间才能够起效，最终控制住拔毛癖的问题。综上所述，拔毛癖很难自愈，最好是积极的治疗，才能够有效的克制这个问题。

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如果已经有酒瘾的问题最好及时戒除，越早越好。酒瘾的戒断有以下几个方法： 一、逐渐降低喝酒的度数，尤其是比较爱喝酒的人，可能一时半会没有办法全部停掉，只能从长计议，先应该把酒精的度数降下来，不喝白酒，或者以前喝高度数的白酒现在喝低度数的白酒。 二、改变喝酒的类型，尤其是刚开始患者喝白酒上瘾，迷恋白酒等高度酒的辛辣口感，甚至会觉得喝完后很爽快，但是酒精依赖对人的伤害很大，尤其是对胃肠道、肝脏伤害非常大，可以试着喝些红酒，相对来说危害没有那么大。 三、系统性的减少喝酒的次数和量，不可能一下子完全停掉，但是可以通过长时间的规划，比如三个月或者半年每天减少喝酒的剂量、次数，把整体的酒瘾慢慢降低、戒除。 如果以上的方法都没有办法最终解决，甚至酒瘾越来越严重，最重要的方法是及时进行治疗尤其是服药治疗，比较有效戒除酒瘾的办法就是服用镇静的药物，甚至到精神科住院治疗。

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心理洁癖的意思主要就是有洁癖的思维，有洁癖的强迫思维。在内心里边总是特别爱干净，没有办法接受自己的手或者是身体碰到脏的东西，反反复复的出现怀疑手脏，或者是怀疑自己的身体沾上病毒、细菌，从而陷入焦虑、恐惧的情绪当中不能自拔。而且有些人想要对抗洁癖的思维，但是这些对抗的想法，反而引起更加严重的焦虑、紧张、压抑等负面的情绪问题。如果让自己反复去思考洁癖的思想，反而会让自己心里得到安慰。

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应激反应主要是人碰到了应激事件以后出现了很多的情绪的问题，比如出现的抑郁、恐惧、焦虑、烦躁等行为表现，也可能会伴随很多的日常功能及社会功能的损害，严重时还有躯体反应。比如造成注意力、记忆力下降，从而影响工作及学习的能力。让患者变得自卑、不愿出门，从而损害人际关系。也可能会造成食欲下降、睡眠障碍，尤其是失眠早醒等等。也会出现躯体反应，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、憋气、上腹部不适，以及身体各种难受不适的表现等。如果出现了以上的症状，说明应激反应比较严重，最好积极治疗和干预。

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长期压力大有可能会导致很多疾病，比如会引起各种心理疾病，常见的有抑郁症、焦虑症等。如果有抑郁症、焦虑症，很容易变得开心不起来、情绪低落、自卑、自责、自罪，对于未来悲观消极，或者有可能会出现紧张、焦虑、不安、害怕，总是忧心忡忡等等症状。有可能会引起躯体疾病，尤其是压力比较大有可能会引起身体素质变差，容易感冒发烧，容易有各种疾病。也可能会导致各种成瘾性的问题，尤其是压力比较大可能会出现喝酒成瘾、抽烟成瘾等等问题。

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具有稳定心境的药物有很多，目前情况下常用的就是三大类药物：1、锂盐，也就是碳酸锂，碳酸锂治疗心境障碍，尤其是双相情感障碍的效果非常好。但是一定要注意，这个药物的有效起效浓度与中毒浓度非常接近，所以使用期间一定要小心谨慎，防止出现中毒的问题。2、抗癫痫的药物，常用的有丙戊酸盐、卡马西平、拉莫三嗪等等，这些药物也有非常好的疗效。3、新型的抗精神病药物，常用的有奥氮平、喹硫平、利培酮，以及齐拉西酮、阿立哌唑等等，这些效果也非常好。以上的药物都可以，但是一定要选择合适自己的服药治疗。