丁建华

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
宝宝脸一大一小，应该朝大的一侧睡，比如宝宝右侧脸比较小，家长就尽量让宝宝睡觉的时候脸朝向左侧。也不是睡觉的时候每次都是朝向左侧，应该以左侧为主，也要右侧变化，交替进行。还可以进行仰卧位，宝宝的脸就不至于继续一大一小。另外，家长还可以在宝宝头下垫毛巾，以避免造成偏头。\n宝宝脸一大一小是平时睡觉姿势不正确引起，可以到医院就诊，在医生的指导下可以进行按摩矫正，宝宝的脸就逐渐可以恢复到一致。另外，睡觉也要变换姿势，不能固定一个姿势，固定姿势往往会造成偏头。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
男孩子变声期尽量多吃以下食物可帮助长个：\n1、优质蛋白：尽量选择胶原蛋白和弹性蛋白类食物，对发声器官都有帮助，比如猪蹄、猪皮、鱼类、豆类、海产品，都是不错的食物。\n2、B族维生素和钙质类食物：比如维生素B2、维生素B6，可以促进皮肤发育。钙质中要保证牛奶的摄入，新鲜蔬菜、水果，比如芹菜、西红柿等，都要补充充足，还要注意补充动物内脏。\n3、多吃干果类食物：比如花生米、坚果、杏仁等，都属于不错的食物。\n平时尽量不要吃辣的、冰冷、刺激性的食物，因为变声期时会刺激喉头，影响声带发育，同时一定要多喝水、注意休息、加强锻炼。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
导致宝宝睡觉惊醒、哭的原因，主要有以下几方面：\n1、生理因素：可能白天在玩耍过程中受到惊吓，生活过程中受到精神刺激、情绪不稳定，或者受到爸爸妈妈指责，还有和小朋友玩耍不愉快等所致。因为宝宝神经系统都没发育完善，白天若遇到不开心的事，夜间会做梦，梦中可能也不开心，就会出现哭醒的情况，此时需要进行安抚。\n2、病理因素：如果宝宝缺乏维生素D，造成维生素D性佝偻病，常会出现夜间哭闹、多汗、易惊，甚至会有枕秃，个别宝宝还会出现方颅等。此时要及时补充鱼肝油或维生素D，同时多到户外晒太阳，通过紫外线的照射，促进自身维生素D合成，维生素D还可以促进钙吸收，宝宝神经兴奋性会降低，并且对骨骼发育也有帮助。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
维生素AD滴剂一般在新生儿生后两周开始补充，一直要补充到两岁左右。如果在到达成年期间有维生素A和维生素D的缺乏，还要给予及时的纠正和补充。对于孕妇、青少年、老年人，需要常规地补充维生素A和维生素D，但是不能过量，否则会造成过量中毒，要在医生的医嘱下用药，因为每个人还有个体差异，需要补多少，补多长时间，一般需要遵医嘱。\n另外，新鲜的蔬菜和水果里面含有比较多的维生素，维生素D在鸡蛋蛋黄里比较多。平时多做户外活动，多参加户外体育运动，也可以补充维生素D。通过紫外线照射，可以促进自身维生素D的合成，这样对健康有一定帮助。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
两个月的宝宝爱吃手是正常现象，两个月到两岁的宝宝可能处于口欲期，故而此时爱吃手，有时吃一只，有时吃两只，都属于正常现象。家长不用过于担心，也不要去阻止，主要是需要把手洗干净，特别是到三个月后唾液腺分泌，可能吃手更厉害，并且可伴有很多流涎。此时一定要注意皮肤护理，可以带围兜，一旦口水流下来，要及时擦干净，防止皮肤浸渍，尽量要保持清洁、干燥、湿润。\n该年龄段有些宝宝症状较明显，有些宝宝症状较轻，一旦出现吃手，可以分散其注意力，比如做游戏、讲故事，或者看动画片、玩耍、讲话，有时玩着玩着就会忘了吃手。吃手是种正常现象，不主张强制干预，可以分散注意力，一般两岁后吃手情况会自然消失。

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就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
13岁来月经十来天，关键要注意孩子经期的生活，一个是来月经期间不能经常用凉水刺激，比如洗澡、洗东西时都要放些温水。另一个是月经期间精神不能太紧张，也不能太劳累，还要注意经期的卫生。如果月经期继续参加剧烈运动，经期势必会延长。当然也有个别孩子，如果月经量特别多，并且十几天后出现了头晕、头昏、没有精神等症状，需要及时到医院进行进一步的检查。\n实际这个年龄段属于青春期，尤其是月经初潮，因为孩子的发育还没有完全成熟。虽然已经来月经，但神经系统以及各个器官、组织没有发育完善，功能也并不成熟。所以，尤其是初期来月经，月经都不规律，有时月经来1-2天就不来，2-3个月再来一次，有时是来一周到十天，一直淋漓不尽。

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就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
两个月的婴儿猛摇头，主要原因可能有以下情况：\n第一、出汗多：因为头上出的汗液会刺激局部皮肤，导致头部皮肤瘙痒，所以会出现摇头的现象。另外，特别是在夏季，尤其是吃完奶或者剧烈哭闹后，或者是情绪激动时出汗过多，都会出现摇头的情况。\n第二、湿疹：两个月婴儿的头上如果起疹子，也会出现摇头的现象。\n第三、缺乏维生素D：继而造成维生素D缺乏性佝偻病，婴儿也会出现摇头的表现，同时会出现夜间汗多，并且有夜间哭闹不安、易惊，并且有枕秃等。这时需要补充鱼肝油或者是维生素D，天气好的情况下，一定要多到户外晒太阳。\n平时要注意婴儿的清洁和卫生，夏天出汗多，每天都要洗头、洗澡，冬天天气比较冷的情况下，一周可以洗澡2-3次。

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就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
随着宝宝一天一天长大，到70天时睡眠时间要比新生儿期缩短，以后需要宝妈看护的时间变长，同时身高和体重比出生时增长了很多，身高大概在55-60cm，体重在4.6-4.8kg，有些宝宝已经会翻身了，并且个别还会尝试着抬头。此时吃完奶半个小时让其趴在硬些的床板上，可以训练抬头，但要注意保护其颈椎，不要长时间操作该动作，要由少到多逐渐进行。\n另外，70天的宝宝视力也发育到一个新的阶段，可以模模糊糊看到移动的物体。如果宝妈拿着奶瓶在其面前晃动，宝宝就会用眼睛随着奶瓶来回移动。此时可以买些色彩鲜艳的玩具或气球、彩带等，挂在家里睡觉的床前面，醒了以后有时可以多看看彩色气球，对视力都很有帮助。此时的宝宝也会微笑，宝妈逗宝宝，也会回应微笑，并且有时还会用眼神和宝妈进行交流。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
14岁孩子的睡眠时间基本等同于成人，最少要睡八个小时，当然也可以睡九个小时，每个人的睡眠时间不一样，有些人的睡眠时间少，但是睡眠质量特别高。睡眠有深度睡眠和浅睡眠，如果深度睡眠时间较长，对体力的恢复，还有身体的健康都有帮助，所以睡眠质量要高。\n14岁的孩子已经进入到青春期了，每天至少要保证八个小时的睡眠时间，因为这时其血液的负担也比较重，所以要尽量在晚上十点前上床入睡。这个年龄段还要保证饮食的营养、全面、规范合理，尤其要多吃含优质蛋白的食物，不要挑食、偏食，多喝牛奶，牛奶可以帮助睡眠，也有利于身高增长。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
宝宝可以口服DHA，DHA对其有很重要的作用，DHA主要含有不饱和脂肪酸，对大脑神经细胞的发育，还有视神经的发育是不可缺少的重要的物质，补充了DHA，视神经发育会逐渐完善，就可以促进视觉的发育。一般对于六个月以下母乳喂养的宝宝来说，因为母乳中含有大量的DHA，而且妈妈平时在饮食上可以多吃深海鱼类食物，所以可以获得很多DHA。人工喂养的宝宝，一般从五个月就可以补充DHA，补充到两岁左右。如果是母乳喂养，从六个月开始补充，也可以补充到两周岁左右。\n当然，等到宝宝能够添加辅食以后，要尽量让其多吃深海鱼，其中含有很多DHA，还要多吃优质蛋白，不挑食、不偏食对发育有帮助。