陈志芬

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
促进新陈代谢的食物具体如下：\n1、主食要想促进新陈代谢，就应该尽可能减少精致性的粮食，可以选择多补充粗纤维食物，能够有效促进新陈代谢的食物有很多，比如紫薯、玉米、燕麦、荞麦等等。\n2、选择多吃含有充分叶绿素的蔬菜，比如西兰花、卷心菜、生菜、菠菜，或者西红柿以及黄瓜等等。\n3、在肉类方面要想有效促进新陈代谢，尽量应该选择羊肉、牛肉，猪肉中所含有的脂肪比较高，根本就没有办法促进人体的新陈代谢。\n4、选择多补充植物蛋白类的食物，同样可以有效促进新陈代谢，比较常见的就是腐竹、豆腐、豆制品等，这些食物中所含有的植物性蛋白就比较丰富。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
喝中药胃不舒服可以通过吃山楂、奥美拉唑，以及运动等方法缓解症状。服用中药能起到调理身体的作用，但是服用药物不当或者对胃部造成刺激，会导致患者服用药物后出现胃部不适。\n部分中药服用以后对胃部的刺激比较大，如金石或虫草类的中药，会导致患者胃部胃酸增多，可以结合医生的意见，应用相关的中药，如砂仁或山楂、陈皮等，能起到中和胃酸、帮助消化的作用，使患者胃部不适的症状减轻。可以结合医生的意见单独服用西药治疗，如奥美拉唑、麦滋林类的药物，能作用于胃部的质子泵上，减轻胃酸的分泌，并能对胃部进行调养，还可保护胃黏膜，防止胃部再次受到损伤。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
半夜睡觉突然胃痛，比较常见的原因有以下两种情况：\n一、如果没有胃部疾病且疼痛不剧烈，大多数与饮食有关或是着凉引起的。要注意睡觉之前不要吃的过饱或是进食刺激性的东西，这种情况下可以用手反复抚摸腹部，以促进消化，或者用热水袋热敷腹部，然后注意观察。\n二、如果患有胃部疾病，如十二指肠溃疡、胃炎，也会引起患者不同程度的胃痛，有胃部疾病的患者平常可以在医生指导下服用一些保护胃黏膜、抑制胃酸分泌之类的药物，如铝碳酸镁、奥美拉唑、吗丁啉等，同时需要注意饮食和作息规律，不要暴饮暴食，不吃刺激性的食物，还要注意腹部保暖等情况。如果服药效果不佳，患者需要及时去医院进行检查和治疗，避免延误疾病。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
早饭后经常胃部疼痛可能与肠胃疾病有关，比如胃肠炎、胃肠溃疡等，由于肠胃受到幽门螺杆菌感染、药物或者其他因素的刺激导致炎症，使胃泌素分泌增加，从而促使胃酸分泌过多，吃饭后胃酸本身也会分泌增加，从而刺激到胃部黏膜导致疼痛。\n如果是由于肠胃疾病引起的经常早饭后胃部疼痛，建议尽快去医院行胃镜检查后确诊病因，在医生的指导下服用抑制胃酸类制剂及保护胃黏膜的药物，也可以搭配促进肠胃动力的药物，并且平时饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽使食物容易消化。早饭后突然胃部疼痛可能与吃了不干净的或者辛辣、过酸等刺激性食物到胃部黏膜导致疼痛，也有可能是早上吃了什么药物导致的胃部疼痛。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
怀孕期间之所以出现胃疼，可能因为体内的激素变化所导致。要想有效的改善这种情况，应该选择下面的方式：\n第一、可以选择针对性的治疗，比如可以选择多喝水，多吃碳水化合物，可以有效达到稀释胃酸的作用，尽量选择清淡并且容易消化的食物。\n第二、如果存在慢性胃炎或者胃溃疡，此时应该选择腹部热敷，尽量不要选择服用药物的方式，以免对胎儿的健康造成影响。\n第三、如果出现明显的胃疼，也可以选择按摩穴位的方式，比如耳中耳穴、内关穴，通过穴位的按摩也可以有效缓解胃部痉挛。但是每次按摩时需要坚持10-20分钟左右，只有如此才能真正缓解胃疼症状。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
脂肪肝的患者可以吃鱼肝油，因为鱼肝油可以有效的降血压，并且还可以调节血脂，对于治疗脂肪肝还是有一定的作用的。鱼肝油含有大量的维生素A、维生素D等营养物质，除了可以缓解脂肪肝的病情以外，还具有养颜、抗衰老、预防动脉硬化、促进消化吸收的作用。\n虽然鱼肝油的营养价值很高，但是也要注意，必须适量的食用，如果过多的食用，反而可能会起到反作用，加重病情。治疗脂肪肝不能单纯的依靠食用鱼肝油，平时还是要注意积极的进行运动，配合良好的饮食习惯，还要注意多吃高蛋白的食物，摄入足够的蔬菜和水果，并且一定要避免油腻、刺激性的食物。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
脂肪肝的患者可以吃鱼肝油，因为鱼肝油可以有效的降血压，并且还可以调节血脂，对于治疗脂肪肝还是有一定的作用的。鱼肝油含有大量的维生素A、维生素D等营养物质，除了可以缓解脂肪肝的病情以外，还具有养颜、抗衰老、预防动脉硬化、促进消化吸收的作用。\n虽然鱼肝油的营养价值很高，但是也要注意，必须适量的食用，如果过多的食用，反而可能会起到反作用，加重病情。治疗脂肪肝不能单纯的依靠食用鱼肝油，平时还是要注意积极的进行运动，配合良好的饮食习惯，还要注意多吃高蛋白的食物，摄入足够的蔬菜和水果，并且一定要避免油腻、刺激性的食物。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
四联疗法副作用太大，如果能够耐受则尽量要坚持吃满14天的疗程。四联疗法是用来根除幽门螺杆菌的，主要药物包括一种质子泵抑制剂、一种铋剂和两种抗生素。抗生素一般选用阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、呋喃唑酮、左氧氟沙星等，疗程是14天，由于服用药物较多，副作用较大，患者会出现恶心、腹部不适等症状，但还是要尽量坚持服用完一个疗程，只有这样才能够达到根除幽门螺杆菌的目的，否则有可能导致杀菌失败，建议患者杀菌之前根据自己的耐受能力，尽量选择副作用小的药物，以此来减轻在杀菌过程中出现的不良反应。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
吃灵芝粉胃难受与消化不良、胃肠神经官能症有一定的关系。灵芝粉是一种天然的药材，具有温补的作用，适当的补充灵芝粉可以提高人体免疫力，同时具有养心安神、补气益血的功效。\n正常情况下吃灵芝粉是不会引起胃部不适症状的，但是有一部分人本身会伴随有消化不良的现象，还有灵芝粉相对难以消化，这些人在吃完灵芝粉之后，会因为灵芝粉难以消化导致肠胃负担加重，因此会出现胃部不适症状。部分人会存在有胃肠神经官能症，会对食物有过敏反应，一旦对灵芝粉有过敏反应，就会引起疾病发作而出现胃部难受的症状。对于吃灵芝粉出现胃部难受的人，可以选择在饭后半小时服用，并且避免一次性服用过多以减轻症状。

讲解医师：陈志芬  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院消化内科
胃疼可以针对足三里、上脘、中脘、下脘等穴位进行按摩。足三里是足阳明胃经的一个主要穴位，这个穴位对于各种胃部疾病都具有治疗的作用，对足三里进行按摩，不仅可以提高胃肠的功能，同时还可以减轻胃部疼痛。\n除了足三里之外，同时还应当针对上腹部进行按摩，这个部位是胃部存在的主要部位，按摩时应以顺时针按摩为主。同时还应当注意手的温度不能过低，否则会导致胃部寒凉，反而不利于病情的治疗。顺时针按摩时，同时还应当针对上脘、中脘、下脘三个穴位进行按摩，这三个穴位分别位于贲门、胃体、幽门等部位，对这些穴位进行按摩，不仅可以提高胃的功能，同时还能解除平滑肌痉挛，因而达到缓解疼痛的目的。