谢正

  • 安眠药上瘾怎么能戒掉(视频)

    安眠药上瘾怎么能戒掉
    安眠药上瘾戒掉的方法如下:第一,要戒掉心理上对安眠药的依赖,长时间服用安眠药可存在剂量的依赖。第二,患者在生活中应注意休息,做到劳逸结合,养成良好的生活习惯,并且适当规律的进行运动,以转移自己的注意力,有效的对抗阶段反应,减轻停药过程当中的...
    2023-08-21
  • 焦虑喝玫瑰茶好吗(视频)

    焦虑喝玫瑰茶好吗
    患有焦虑症的患者喝玫瑰茶,对改善病情有一定好处。按照中医的观点玫瑰花性温,味甘,微苦,具有很好的疏肝理气、健脾降火和活血散淤等功效。玫瑰花茶还可以顺行血气、安神、通便、降火气,可调理血气。促进血液循环可以缓和情绪,甚至调整内分泌。中医认为焦...
    2023-08-21
  • 妊娠糖尿病有什么症状(视频)

    妊娠糖尿病有什么症状
    妊娠期间的糖尿病有两种情况,一种为妊娠前已确诊糖尿病,称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常,妊娠期才出现糖尿病,又称为妊娠期糖尿病。患者患病早期,血糖不高,症状不明显,随病情发展,血糖升高,患者可出现多饮、多尿、乏力、会阴部瘙痒、宫颈感染等症状。有肥胖史、糖尿病家族史的高龄女性是妊娠糖尿病的易感人群,此类人群应特别注意监测血糖。患者对于妊娠期糖尿病应早发现、早治疗,减少疾病对母婴的伤害。
    2023-07-30
  • 一有事就睡不着怎么办(视频)

    一有事就睡不着怎么办
    一有事就睡不着建议服用安神补脑的药物,改变生活方式和生活习惯,多进行运动,并调整心态。保证健康饮食。第一,服用比如安神补脑液等具有安神、补脑的药物,维生素B族等。第二,改变生活方式,纠正不良的生活习惯,多做打球、跳舞、太极拳、游泳运动等运动...
    2023-08-21
  • 吃香蕉能缓解焦虑吗(视频)

    吃香蕉能缓解焦虑吗
    吃香蕉可以缓解焦虑。因为香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神,香蕉本身是甜的水果,据有关研究发现食用甜食可以有效的缓解人的焦虑和抑郁。维生素B6有助于大脑产生令人愉悦的血清素,就是平常的5-羟色胺从而减少焦虑的情绪,增加愉悦感,使人...
    2023-08-21
  • 社交焦虑症如何自我治愈(视频)

    社交焦虑症如何自我治愈
    社交焦虑症主要指在社交场合,出现心慌、出汗、手抖等生理性的焦虑症状,以及紧张、担心、害怕等心理焦虑症状。社交焦虑症可通过脱敏治疗、行为学治疗等方法,实现自我治愈。如参与到社交场合中,进行相关的发言、演讲,有效地来减少类似场合产生恐怖症状。另外,也可以通过独自朗读朗诵、在家人面前朗读朗诵、在陌生场合主动表达自己意见等方法,来锻炼社交能力,能有效减轻社交恐怖的症状。
    2023-07-30
  • 植物神经功能紊乱和焦虑症的区别(视频)

    植物神经功能紊乱和焦虑症的区别
    植物神经功能紊乱是焦虑症的表现之一,又称为生理性的焦虑症状,临床主要表现为心慌、出汗、手抖、大小便异常、小便次数增多、尿急等。 植物神经功能紊乱是焦虑症的一部分症状,但并不全部由焦虑症引起。如心脏出现问题,也可引起心慌、出汗、手抖等植物神经功能紊乱。 另外,消化系统出现问题,也会引起胃疼、腹胀等植物神经功能紊乱。临床上针对躯体性疾病导致的植物神经功能紊乱需引起重视。
    2023-07-30
  • 眼皮早上水肿下午消退怎么回事(视频)

    眼皮早上水肿下午消退怎么回事
    早上眼皮肿,下午眼皮肿消退的常见原因有两方面,一方面是晚上睡觉时喝水过多,长期如此会造成早晨起来眼皮水肿。随着白天活动量增加,代谢增强,午后眼皮消肿。 另一方面往往是脾阳虚,中医理论中眼睛有五轮学说,眼睛分为五部分,上下眼皮为肉轮,脾主肌肉,上下眼皮属脾。脾阳虚时气化功能失职,上午自然界阳气上升,中午自然界阳气特别隆盛,人的阳气也跟着上来,气化功能就恢复正常。恢复正常后,水液代谢正常,因此午后眼皮肿时需要温阳、健脾、益气,消除眼皮水肿的情况。
    2023-08-02
  • 一紧张就发不出声音怎么办(视频)

    一紧张就发不出声音怎么办
    一紧张就发不出声音的治疗方法如下:第一,此类人群应该调整心态,多和同事、同学、朋友交流来往,多参加社会实践,扩大交际面。同时可多看看关于增强心理素质、培养交际能力方面的书籍,开拓自己的视野,丰富自己的学识使自己在提高交际能力的基础上逐渐的建...
    2023-08-21
  • 总是唉声叹气怎么办(视频)

    总是唉声叹气怎么办
    总是唉声叹气的治疗方法如下:第一,建议患者要学会有意识地转移注意力,学会消化工作中的不愉快,保持乐观愉快的情绪和积极向上的生活态度。当情绪不好时可以做别的事情分散自己的注意力使情绪得到缓解。第二,生活中也应该注意休息,做到劳逸结合,避免熬夜...
    2023-08-21