袁叶

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
在临床上最常见的是小儿外感发热，可通过小儿推拿的办法进行退热，经常取的是天河水和六腑穴。天河水的位置是在前臂的掌侧正中线，从腕横纹到肘横纹成一直线，推的时候就是从腕横纹推向肘横纹，要蘸上润滑油或温水等一些介质。也可以通过打马过天河的手法进行退热，也就是用食指和中指蘸上润滑油或温水以后，从腕横纹的中点一直拍打到肘横纹，一般拍打100-300次。还有一个退热的穴位叫六腑穴，它的退热效果更强一些，天河水的作用比较平和，六腑穴一般治疗实热证高热不退，六腑穴的位置在前臂的尺侧，从肘横纹推向腕横纹叫推六腑，可以推100-300次。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
心俞穴位于背部，在足太阳膀胱经第1侧线，也就是第5胸椎棘突下旁开1.5寸的地方，心俞穴可以镇静安神、补益心脾，临床上常用心俞穴来治疗癫狂、痫证、心悸、失眠、惊悸、怔忡、心烦、心痛、健忘、梦遗、咳嗽、吐血等疾病。心俞可以艾灸也可以针刺，针刺时针尖应朝向脊柱方向呈45度角斜刺，针刺深度应根据病人体质、胖瘦来决定，一般1-1.5寸为宜，不可直刺也不可深刺，否则容易引起气胸等不良后果。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
天天艾灸伤元气的说法不太准确，艾灸主要是通过艾叶燃烧产生的热力渗透入人体而发挥治疗作用，主要有温散寒邪、消瘀止痛、扶阳固脱以及防病保健的作用，艾灸关元穴还有大补元气的作用。艾灸包括多种形式的灸法，也有一定的适应症和禁忌症，在临床上要针对不同的病情、体质来辨证取穴，根据具体的病情采取合适的艾灸方式。艾灸前一定要注意适应症和禁忌症，这样才不会出现艾灸伤元气的情况，因此建议要到正规的专业机构接受治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
头部按摩可以疏通经络、调和气血、活血化瘀、镇静安神，对增加头皮的血液循环、改善毛囊的营养、促进毛发的生长有很好的辅助治疗作用。 但中医认为发为血之余，除了头部按摩能促进毛发生长以外，还可以通过整体调理来改善毛发的生长，比如饮食、运动，情志方面应做到饮食应当清淡，不宜吃辛辣、刺激性食物，运动方面要劳逸结合，注意加强运动锻炼，平时不熬夜、不抽烟、喝酒，要保持心情舒畅。 除此之外还要注意防晒，不用劣质洗发水，必要时还可以通过药物进行调理。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
三阴交属于足太阴脾经，在下肢内侧，足内踝高点上三寸，胫骨内后缘的位置，三阴交具有健脾利湿、活血通经等作用。 临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病、妇科疾病、泌尿生殖系统疾病及其他疾病，比如由于脾胃虚弱引起的消化不良，腹痛腹胀，腹泻以及妇科的月经不调、崩漏、赤白带下、闭经、难产、产后血晕、恶露不行。 还有泌尿生殖系统的遗精、阳痿、疝气、小便不利、遗尿以及下肢疼痛、脚气、失眠、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、高血压等，都有很好的治疗作用。

拉肚子，医学上称为腹泻或者泄泻，是儿科常见疾病。常用止泻的穴位有揉脐、摩腹、揉天枢、龟尾和七节骨几个穴位： 1、揉脐：在肚脐部位进行按揉，一般揉50-100下； 2、摩腹：用掌根，用大鱼际进行顺时针或者逆时针方向摩动，叫做摩腹； 3、龟尾穴：在尾骨端和肛门中点，揉龟尾穴一般揉50-100下； 4、七节骨：在后背脊柱，第四腰椎棘突下到尾椎端呈一直线。 这些穴位要根据泄泻的实证还是虚证，决定推拿方向。比如实证的泄泻，一般要用顺时针摩腹，虚征泄泻一般采用逆时针摩腹。同样，推拿七节骨，如果实证泄泻，一般要推下七节骨，如果是虚证泄泻要推上七节骨，即从下往上推。所以在临床上一定要辨清泄泻虚实，看属于湿热泻、风寒泻，还是脾虚泻等，还是食积腹泻。所以建议大家一定要到正规的专业机构去接受治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
百会穴属于督脉，在头顶正中线上距前发际5寸的地方，百会穴常常用来治疗各类神志性疾病，比如头痛、旋眩、惊悸、健忘、中风不语、癫痫、癔病、耳鸣、鼻塞、脱肛以及泄泻等疾病。按摩百会的时候常用按揉法，也就是用拇指的指腹按住穴位，做顺时针方向的旋转运动，手法力度要适中，一般按摩3-5min为宜，但局部皮肤如果有破溃或者严重的皮肤疾病则不宜做按摩。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩瘦肚子主要取腹部的穴位进行按揉，可以调理胃肠、消食导滞，减少脂肪堆积，起到很好的减肥作用。每个穴位按揉1-3分钟，主要取任脉的上脘、中脘、下脘、气海。还有胃经上的天枢穴、梁门穴以及脾经上的大横穴进行按揉。用摩法进行摩腹，就是以肚脐为中心，以肚脐到中脘穴的距离为半径画圆，顺时针方向摩腹3-10分钟。在腰部的两侧带脉穴上点按3-5分钟，就可以起到很好的减少腹部脂肪的作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
三阴交属于足太阴脾经上的穴位，位于下肢的内侧，在内踝尖上3寸，胫骨后缘的位置，也就是内踝上4横指的位置。三阴交具有健脾、益气、利湿、活血、调补肝肾的作用，广泛用于消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、妇科疾病、皮肤病及神志病的治疗，比如常见的腹胀、腹痛、腹泻、月经不调、痛经、崩漏以及遗精、阳痿、遗尿、疝气等，皮肤科的荨麻疹、神经性皮炎，神志方面的癫狂、痫证、脏躁证等都可以用三阴交进行治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩腿部出现瘀青可能是手法不当，用力过大、过猛造成，所以导致局部出现瘀青、疼痛，还有一种可能就是自身有血液方面的疾病，比如血小板减少就会出现皮下容易出血瘀青，受压的部位或者受到碰撞的地方都会出现瘀青，还有一些疾病比如血小板减少性紫癫等也会出现这种情况。所以按摩也有相关的禁忌症，如果患有血液系统疾病不建议按摩。按摩时也要注意手法规范，用力适中，不能用力过大、过猛。