李芊绵

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
如果流汗属于一种非病变的情况，流汗对我们来说好处是比较多的。第一、流汗能够去加快身体的代谢，水分通过这种代谢和循环，说明机体是处于一种非常健康的状态。代谢加快说明身体的体质就像年轻人一样，像小孩孩子一样。第二、对于一些女性来讲，流汗对于皮肤来说是非常好的。经常可以看到女性去汗蒸房去流流汗，说这样能够紧致皮肤，说明流汗的过程当中能够去使毛孔的通透性更加的顺畅，或者女性去健身房里流汗。如果是一些非病变性的流汗，好处还是非常多的。我们可以通过运动的方式来加强流汗，来加强身体的代谢。

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就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
酸软乏力产生的原因，如果是非病变性的一种酸软乏力， 第一、可能是最近时间体育运动量能过大，导致身体的肌肉不能够有效地去适应这样的一个强度的活动，肌肉可能会产生大量的乳酸积聚在身体当中，这个时候身体就会有一种酸软乏力的症状发生。 第二、是休息睡眠不是很好，在劳作了一天之后，精神压力与身体压力没有在睡眠当中得到适当的恢复与充沛的体力，这个时候整个人在休息完之后可能会反而感到更加的沉重和身体没有力量。 这两种原因可以通过自己本身的调节来去避免这样的情况， 第一点可以经常的去增加一些体育锻炼，当一些大量的体育活动来到的时候，机体肌肉能够去适应这个过程，这个时候酸软发力情况就会减少。 第二点就是要求自己能够调节一种健康的心态，面对事情的时候不要过度的紧张，这样就能够避免晚上睡觉失眠的情况发生。总之，内在调心态、外在调体质，相信酸软乏力这样的症状就会减少的。

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对乙酰氨基酚，属于解热镇痛药物，通过胃肠道吸收之后，就能够快速的达到血浆浓度高峰。中毒的机理就是90%的药物是在肝脏与葡萄糖醛酸和硫酸进行结合之后，通过尿液进行排出的，大概有2%-4%是通过肝脏细胞色素P450混合功能氧化酶系统代谢的，会成为有毒的中间代谢产物，与谷胱甘肽结合。如果后者一旦用光了，没有结合的代谢物，就会与肝细胞蛋白质进行结合，从而导致肝细胞的坏死。如果中毒，通常治疗首选乙酰半胱氨酸进行对抗治疗。乙酰半胱氨酸是解救对乙酰氨基酚中毒的特效药。在服在中毒的16-24小时之内，是可以通过痰液或者是鼻腔鼻饲管进行灌注乙酰半胱氨酸，然后达到解救作用。如果是早期的，可以用巯基的化合物来解毒，减少肝脏的损害。总之，服用药物的时候，要根据药品说明书严格的去控制量，减少中毒情况的发生。

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就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
钙化灶通常也叫钙化点，它两个的含义大概相同的。它就是说在B超或者是CT图像，甚至是X光线图象上能够检测到器官上出现类似于结石一样的高密度影像，或者是强回声的一种钙质沉淀。主要是因为一些炎症或者是结核引起的，在治愈的过程当中，这种局部的区域当中，钙盐会逐渐的沉积，沉积之后在这个点上能形成一种钙化的病灶，叫做钙化灶。 在钙化灶形成的时候，说明疾病已经治愈了，它属于一种稳定性的病灶，不会对身体造成什么影响。像一些肺结核好了之后就会有钙化灶或钙化点，说明它已经稳定了。 在以后的生活当中，只要加强锻炼身体，饮食方面注意一些。不要去过度的暴饮暴食，以及吃对身体影响的食物，例如经常喝酒或者油炸的食品，对身体肯定是不好的。注意运动和饮食，对于身体来讲是没有任何影响的。

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就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
喝完酒头疼的这种情况的发生，说明酒精没有完全被身体代谢出去。当饮酒的时候乙醇经过身体的一种酶是转化成乙醛，乙醛没有完全的代谢成二氧化碳和水排出体外，就会引起头疼的症状。这个时候首先第一、应该喝开水。加强身体代谢，使乙醛和酒精快速地排出体外，能够减轻症状。第二、吃新鲜的果蔬。果蔬当中含有的果酸能够与酒进行中和，能够使酒精量在身体当中浓度下降。第三、平时饮酒之前可以先吃固体性的食物，这样能够减少酒精对胃黏膜的损伤，并且能够去促进身体的代谢，因为酒精它能够使我们产生一种低血糖的症状。这样在补充食物之后，血糖有了一定的数值，在饮用酒之后不会说因为血糖含量过低而引起头痛的状况。总之，酒应该去少量的根据自己的身体状况去进行适当的饮用，不要过量的饮酒，对身体的伤害是非常大的。

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首先明确一下脱水的概念。脱水是指人身体因为一些病变或者一些运动引起的消耗大量水分，但是却不能够及时的补充水分，影响了身体新陈代谢的一种症状。严重的时候可能会造成一种虚脱，甚至会有生命危险，必须依靠输补液体来补充身体的体液。脱水分为几种情况，有的是因为细胞外液减少引起的一种血钠或者血压的变化，分为低渗脱水，还有高渗脱水，还有等渗脱水。总之，脱掉的水分是指身体的体液，体液就应该补充一些淡盐水，淡盐水能够使身体内的血钠保持正常的水平。并且淡盐水对于人身体来说是保持体液平衡的液体，而不是喝糖水。如果发生了低血糖，可以喝糖水补充能量。

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身体先发冷是因为发热前的一种寒颤的症状，在发冷过之后身体又发热，说明可能是有炎症或者是感冒的趋势。首先可以用酒精去擦拭身体，或者用温水进行洗澡，进行物理的降温。但是如果体温超过38.5℃，应该及时的去服用退烧药，并且多喝水，促使加快代谢，加快身体循环，使得退烧。如果发烧的体温比较过高，最好去医院查血常规，根据医学的指征去判断这种疾病发生的原因，是因为病毒感染，还是因为支原体等导致的这种情况来针对性的用药，这样对抗的去治疗，是抗病毒，还是抗炎，才能够去遏制这种情况的发生。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。

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复方锌布颗粒能够缓解普通感冒或者是流行感冒所引起的发热、头痛、四肢酸痛，还有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏这样的一系列症状。它作为复方制剂，主要就是包含了葡萄糖酸锌，还有布洛芬、马来酸氯苯那敏，其中辅料还有蔗糖、十二烷基硫酸钠等等，这三种药物的作用：葡萄糖酸锌当中的锌离子能够去参与酶的合成和激活，所以就能够增强身体当中的吞噬细胞的吞噬作用，能够快速的去对抗感冒当中所感染的病毒。布洛芬是属于芳基丙酸类的这种非甾体抗炎药，它具有解热镇痛的作用。马来酸氯苯那敏是组胺H1抗组胺药，它能够去减轻感冒所引起的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状，所以这三种主要成分综合起来之后构成了复方锌布颗粒的这种功效。它能够有效的缓解感冒的症状，并能够去加速感冒的恢复。

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苯甲酸从结构上来讲，属于芳香族的羧酸，是苯环上取代的反应，用羧基取代了苯环上的一个氢，就会有酸性，因为它含有羧基，但是它的酸性通常是比较弱的。它有消毒防腐的功效和作用。在医药领域，用于消毒防腐、抗真菌或者一些化学成分等。 第一、用途就是在医疗上，可以聚合水杨酸制作苯甲酸水杨酸软膏，能够使皮肤上的真菌和浅表部的真菌得到有效的抑制。 第二、防腐剂，可以用作常见的，像牙膏或者食品、饮料等，起防腐作用，能够进行抑菌。还有就是叫做定香剂，通常喝的果汁有一定的香味，可以加入适当的苯甲酸进行调制。 第三、还可以作为润滑剂，像在金属进行加工的时候，以及药品在生产的过程当中，需要这种润滑剂来加速成品进完成。还有就是常见的涂料的助剂，能够使油漆快速的成膜成干。

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通常测量体温主要有三个部位。 第一个，从上往下就是口腔，第二个，是腋下，第三个，是直肠。 口腔正常温度是36.7℃-37.7℃，常用的腋下温度是36℃-37.4℃，是正常的。直肠温度一般在36.9℃-37.9℃是正常的。人每天的体温也会随着时间和发生运动之后，或者吃食物之后有一个波动性的变化。对于不同的身体部位，它的体温也是不尽相同的。 在平常生活中应该随着温度的升高和降低添加自己的衣物，保持身体的体温。这样能够保证身体免疫力不受到破坏，这样就不会患一些感冒这样的疾病。