曹云松

覆盆子是蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实，为药食同源之品。多于夏初采收，中药学认为，覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经。具有益肾、固精、缩尿，养肝明目的功效。可以用于肝肾亏虚导致的遗精、滑精、遗尿、尿频，阳痿早泄，目暗昏花等，是补肾益肾之佳品。 中医古籍记载中甚多，如《本草通玄》中曰：“覆盆子甘平入肾，起阳治屡，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉之品也。”说明覆盆子是甘平的，是不可多得的佳品，所以称为金玉之品。 在《日华子本草》中说：“覆盆子安五脏，益颜色，养精神，长发，强志。”覆盆子具有令人保持面色的意思，具有美容养颜的功效。 在《开宝本草》中说，覆盆子可以补虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，补肝明目，具有甘平，具有补肾，补肝养肾的作用。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
一、黑豆黑米粥：黑豆、黑米各60g，薏仁30g，粳米30g，熬粥可滋补肾阴，乌须白发；二、锁阳羊肉粥：取锁阳20g，羊肉250g，粳米60g，一起煮粥加盐少许，早晚各1次，具有补肾阳益经的功效，适用于肾阳不足、不孕、腰膝冷痛、夜尿频数、畏寒怕冷等证；三、菟丝子粥：取菟丝子30g，捣碎，水煎取汁，以药汁加入60g粳米煮粥。粥将熟时加入适量白糖，再煮片刻即成，具有滋补肝肾、固精缩尿、清肝明目之功效，适用于肾经亏虚、遗精早泄、腰膝酸软、头昏、头晕、尿频等证；四、羊肾韭菜粥：取羊肾一段，羊肉100g，韭菜150g，枸杞子30g，粳米100g，加水适量，文火煮粥，快熟时放入韭菜，再煮二三沸即可。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
肾虚眩晕是一个中医名词，肾虚会出现精气不足，精气不足不能上充到脑髓，所致的眩晕，也就是虚性眩晕。古人讲肾水亏少、虚火炎上、眩晕耳鸣，此嗜欲人多肾虚眩晕。因为肾水亏虚，阴不能治阳，虚火上沿于上，脑髓不能充氧而出现的眩晕或者耳鸣并见的情况，这种情况下一般会伴有耳鸣、遗精、腰膝酸软、精神萎靡不振、注意力不集中等等情况。治疗上我们一般会选用左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等等。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
肾虚白发是很常见的病证，临床上非常常见，发为血之余，我们中医讲肾其华在发，说明白发的产生与肾关系密切，尤其是肾精不足。肾精不足之后不能向上滋养头发，日久所以会出现白发，并且随着肾精亏虚的逐渐加重，白发会更加加重。治疗上会采用补肾的药物，比如我们常见的桑葚、核桃、猪肾、黑豆、黑芝麻等等，这些药都具有补肾、填精、乌须发的作用。长期使用可以让发白的头发变黑。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
中医所说的肾精亏虚，不仅仅指的是肾阴虚或者肾阳虚，肾精包含的范围比肾阴和肾阳要更为广泛，它是一种更为精华的物质。肾精亏虚主要涉及到生长发育和生殖等方面。比如在儿童时期会出现儿童的生长缓慢、智力发育延迟或迟缓、动作迟钝、遗尿等等。在成人身上一般多见体质瘦弱、性欲低下，或者不孕不育，或者女性容易流产、月经不调等等方面，主要表现为生长发育和生殖等方面

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
壮腰健肾丸由狗脊、金樱子、黑老虎根、鸡血藤、桑寄生、千斤拔、牛大力、菟丝子、女贞子等药组成，具有壮腰健肾、祛风活络的功效，一般用于肾虚所导致的腰痛或者筋骨疼痛、腰膝酸软、失眠、夜尿比较频。从方药来看，狗脊、鸡血藤、桑寄生、牛大力、千斤拔都是来强腰健肾的。金樱子是补肾的，菟丝子和女贞子都是来补肾固精的。本品注意事项是忌服用生冷食物，饭前服用效果比较好。如果年老体弱或有高血压、糖尿病的患者，应该在指导下服用。如果服药两周没有改善，或症状加重，或者出现新的症状，应该停药，在医院就诊。除此之外，对该药过敏的患者，或者过敏体质者禁用，儿童或者孕妇不能食用。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
中医讲肾开窍于耳，耳的一些疾病和症状与肾密切相关，耳鸣尤其是肾虚所致的，一般会伴有早衰的症状。原因一般有久病及肾、肾虚精亏，或房事过度、烟酒戕害身体，加快肾经衰老的过程，会出现早衰，比如说面色出现眼袋、黑眼圈，或者肤色变得粗糙、干燥、有暗疮症状。除耳鸣之外，还会有记忆力下降、注意力不集中、工作效率低，或伴有情绪不佳、头晕、烦躁、焦虑等等，都是因为肾精不足，精气不能上注于耳，出现的不能滋养性的耳鸣。治疗方面，中医一般会选用耳聋左慈丸或者六味地黄丸，来补肾、开窍治疗作用。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
失眠易醒从中医来讲，可能还是有心肝血不足或者是心火偏旺，如果是这样的，一般会有小便发黄或者是睡觉比较轻，不能进入深度睡眠。主要还是建议中药调理，中成药可以选择天王补心丹，或者是用莲子心，还有连翘、淡竹叶来泡水代茶饮，也能治疗失眠易醒的情况。如果中成药效果不好，可以选择中药方剂来调理，一般两周就会见效，这是失眠易醒的调理方案。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
晚上失眠合并全身发热，但是体温正常，这种情况一般多见于更年期或者更年期前兆的患者身上。一般这种失眠做梦比较多，感觉睡醒以后不能解除疲乏，全身发热体温正常，但是总会有烘热汗出的表现，就是一阵心烦，出汗，一般是更年期综合征的表现。这种情况一般我们可以选择大补阴丸，或者是加味逍遥丸等中成药来进行治疗。如果效果欠佳，可以选择中药方剂来调理，这是晚上失眠全身发热的情况。

讲解医师：曹云松  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院肾病科
女性肾虚症状也可以有很多，一般临床中我们也常分为肾阴虚和肾阳虚。偏于肾阳虚者一般会有手脚冰凉、怕风畏冷、腰酸腿软、神疲乏力、夜尿多、小便清长、舌淡苔白等证候，一般也会伴有性欲低下、宫寒痛经，包括不孕症等，如果偏于肾阴虚者，可以有头晕耳鸣、失眠多梦、腰酸腿软、五心烦热、潮热盗汗，类似于更年期综合征的一些表现，还会有咽干颧红、舌红少苔，一般会伴有性欲旺盛、月经提前等等。女性的肾虚的症状一般会涉及到妇科，这是比较特殊的一点。