张伟

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
脚部按摩一般是刺激足底病变的反射区，对疾病起到改善作用。人体的五脏六腑在脚下都有相应的投影，脚部穴位有六十余个，经常按摩这些穴位可促使人体气血运行通畅、上下贯通、平衡阴阳、扩张血管、温煦脏腑。特定刺激身体各部位反射区，使血液循环通畅，排除积聚在体内的代谢废物和毒素，加速人体新陈代谢，改善局部微循环。经常做脚部按摩，还有明显的抗衰老作用，使人保持年轻的状态，加速体内的新陈代谢活动。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
每天泡脚能消除脚臭，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的姜片、食盐等，还有杀灭细菌的作用，也可以祛寒除湿。 夏天人们经常在空调环境下生活，会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，还可使脚部的温度升高，扩张脚部血管，促进血液循环，降低心脏的后负荷，改善心脏功能。 但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还加重高血压、高血脂患者的症状。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
三阴交在内踝尖直上三寸胫骨后缘处，此穴是足三条阴经交汇之处，经常艾灸该穴位能温补肾阳，改善男性遗精、阳痿、睾丸不利等症状，每次艾灸时间为20分钟。痛经的女性按揉三阴交可以缓解疼痛，按揉时多采用一推二揉的方法，即揉过之后上下推动，每次15分钟。每天晚上5-7点，肾经当令之时，作用更佳。晚上9点三焦经当令之时，按揉三阴交可健脾养胃，增强胃肠道功能。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
泡脚后后背和额头冒汗是正常现象。泡脚时脚部毛细血管扩张，血液循环加速，进而使全身的血液循环也加快。血液在血管里流动加速，本身就是一个做功产热、释放能量的过程，而且泡脚时水温一般在40-50℃，如果泡脚时间超过20分钟，这种温热作用会遍布于全身，使交感神经兴奋，反馈刺激使毛孔开放，汗液自毛孔排出，一般最先出汗的部位在后背和额头。如果持续高温泡脚，接着全身便会出现大汗的现象。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
泡脚后脚面痒并不能笼统的说是身体毒素外排的表现。泡脚后脚痒可能是水温过高或泡脚时间过长，刺激皮下血毛细血管扩张，促进脚部血流量增高、微循环加速，使表皮脱落造成脚部发痒。另一个原因是脚部湿气过重，泡脚时湿气通过开放的毛孔外泄，这个过程也会引起脚面发痒。如果有脚气的人泡脚，这种瘙痒程度会更重，因为热水泡脚会杀死脚部的真菌和细菌，这些有害物质在垂死挣扎的时候会刺激局部皮肤，造成脚面发痒的症状。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
拔罐是通过负压作用于皮肤，造成局部毛细血管破裂，红细胞渗出致皮下淤血，使体内的湿邪之气从毛孔中排出体外。有祛寒除湿、舒经通络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用，从而减轻人体肌肉疼痛，缓解疲劳，使得经络气血得以疏通，调动人体细胞修复功能以及坏死细胞吸收功能，促进血液循环调整代谢，达到提高人体免疫力的目的。拔罐既可用于平时的养生保健，又能用于疾病的治疗，对缓解病痛有一定的效果。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
刮痧时出现紫色的疙瘩，是由于体内寒湿之气过重，刮痧后造成皮下毛细血管破裂，血液渗出，皮肤毛孔开放，血液里的湿寒之气通过毛孔外泄的表现。一般出现紫色疙瘩的颜色越重，区域越大，说明体内的湿寒之气越多，需多次刮痧治疗。刮痧后可以用毛巾热敷出现紫色疙瘩的部位，促进痧象的吸收。等痧象颜色不太明显时可进行下一次刮痧，一般在3-5天左右。如果出现皮肤破损，应停止刮痧，待皮肤愈合后再行刮痧治疗。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
关节僵硬一般都需要中药调理，中药调理分为口服的和外用的。口服的调理一般是通过中成药或者汤剂的活血、通经脉、祛风寒，既调理又治疗。但是关节僵硬或者关节疼痛，局部外用的药物调理更加重要，调理方法一个是外部的熏洗，通过药物蒸汽或者热量作用在局部的皮肤、肌肉、血管、神经，使神经血管的功能达到最好的疗效，功能慢慢的恢复。还可以加点骨关节的药物，活血的药物，从外面皮肤渗入，促进关节愈合，关节的生长，达到祛风寒、祛寒湿。如果有其他疾病，可以针对性的治疗，也可以进行间接的关节调理，比如说肾下垂，可以补肾气，如果气虚可以补气，从而达到调理关节的作用。有的病人肠胃功能不好，营养达不到这个关节，可以通过调理肠胃，达到治疗关节僵硬的方法。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
手术以后针灸治疗是非常有用的，首先手术以后关节僵硬是一个普遍的现象，手术后关节的经络、肌肉都会造成一定的损伤，恢复也有一定的时间，通过针灸局部的穴位可以疏通经脉。从现代医学的角度上说，针刺可以缓解局部的肌痉挛，筋膜张力可以减轻，也可以促进神经的修复。虽然这是一个比较漫长的过程，但是针灸缓解症状没有副作用，效果也是非常肯定的。临床上针灸治疗骨折后的关节僵硬、关节疼痛是最常见的方法之一。不过如果骨折以后它愈合不良、关节畸形，针灸治疗效果还比较有限，这要通过针灸治疗，而且骨关节的同时治疗才能彻底的把关节僵硬的程度给缓解。当然有些骨折后的病人不适合针灸治疗也是有的，比如说骨折以后关节出现红肿，甚至炎症，有些病人皮肤损伤，这些都不适合针灸。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
骨折后遗症一般分为运动障碍、功能障碍和疼痛肿胀等症状。针对这些疾病，从两方面治疗，一个是消除症状，一个是恢复功能。中医对消除症状的方法，除了针灸、推拿，还有中药熏洗，药物的外用，还有口服药物的治疗。骨折以后中药讲究补肾、壮骨、活血、通脉，还有祛风寒。中医方面，增加关节的活动度，可以适当进行一些理筋手法、按摩手法。通过局部的点压、理筋，可以缓解局部韧带张力，减轻肌肉痉挛。中医的治疗方法，还有一种就是病人的主动运动，主动体操，包括关节周围韧带的活动、牵拉，还有全身的运动，有很多体操，传统的比如说五禽戏，可以缓解关节的挛缩，增强关节的抵抗能力。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。