罗莉

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
蒲公英并不能够治疗高血糖，蒲公英主要是可以消炎、消肿，另外对于咽喉肿痛、皮肤出现疖痈有一定的帮助，但是并没有降血糖的功效。对于高血糖还是要正规的进行生活方式的干预，而且应该在专科医生指导下，正规使用降血糖药物来进行治疗。\n首先，在饮食上要控制好总热卡，建议选择低盐、低脂、清淡的食物，不要选择过于油腻、糖分含量较高的食物。其次，建议在饭后1h进行运动，每次运动时间>30min，以有氧运动为主。然后，最关键的是在药物选择上，千万不要选择偏方，一定要在医生的指导下选择正规的降血糖药物，要根据糖尿病分型来决定具体的药物种类，如果是1型糖尿病患者，应该使用胰岛素进行终身治疗，如果是2型糖尿病患者，可先选用胰岛素增敏剂。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
高血脂患者的饮食，要注意以下事项：\n一、建议不要吃太油腻的食物，以低盐、低脂、清淡的食物为主。\n二、注意控制好总热卡，因为物质之间的能量互相转换，即使油脂能量摄入不太多，但是如果碳水化合物、蛋白质食入比较多，仍然会导致机体的总热卡超标，最终会影响到高血脂。\n三、对于高血脂的患者，除了在饮食上要清淡一些，控制好总热卡，尽量要注意多吃一些粗纤维含量比较多的蔬菜、水果，这些有利于患者进行肠道的蠕动，帮助脂质进行分解。\n高脂血症的患者除了通过饮食干预，平时生活当中也要配合运动，通过生活方式干预不佳，必要时应该通过药物进行调整。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
血糖高可以吃枸杞。血糖高的患者每天可以泡5g左右的枸杞，对于身体的体质调整有一定帮助。枸杞这种中成药，对人体而言有养肝、明目的作用，对于血糖高的患者，如果合并有脂肪肝、酒精肝，可以选择枸杞来进行泡饮，帮助肝脏进行一些保护，另外还可以起到明目的作用，如果长期血糖高会导致眼睛容易疲劳，这个时候适当的吃一些枸杞也可以。\n血糖高的患者，在平时中药的养生方面，其实是可以有一些适当的选择，比如可以选择枸杞，或者有些血糖高的患者在出现身体乏力的时候，考虑由于长期病史导致的气虚，还可以选用黄芪，所以血糖高的患者可以在中医指导下选择中药来进行调理身体，但是不能够替代降血糖的药物。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
血糖高，在生活上首先就要注意饮食的控制，饮食控制方面主要是要控制好总热卡，可以根据标准体重以及每天劳动输出量计算。另外，要注意营养均衡，因为有些血糖高的患者会过度的控制饮食，导致营养素的摄入不足，出现营养不良。\n血糖高的患者要注意结合性运动，根据自己的身体素质选择合适的运动，不要要求选择强度过大的运动，可能会出现不适应的情况。另外，血糖高的患者在平时运动之前，要加强血糖和血压的监测，在低血糖、过高血糖或者是血压控制不佳的时候，不建议进行运动，在平时还要注意皮肤保护，尽量不要让皮肤出现破溃，一旦出现破溃通常很难愈合。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
血糖高并不等于一定得了糖尿病，血糖高必须达到一定程度才能诊断为糖尿病。通常空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L，75g糖耐量试验中两小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L，随机静脉血浆葡萄糖≥11.1 mmol/L，才达到糖尿病的诊断标准，有些血糖高仅是糖尿病前期阶段。\n还有些血糖高其实是一过性高血糖，并不是慢性代谢所引起的糖尿病，如应激状态下人体由于应激激素分泌过多，拮抗胰岛素作用时就会出现一过性的血糖升高，像创伤、手术等都可以导致。这个时候可以结合糖基化血红蛋白进行判断，如果长期糖基化血红蛋白也达到了糖尿病的诊断标准，才可以考虑是糖尿病。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
产妇血糖高造成的危险如下：\n1、容易诱发糖尿病的急性并发症，也就是糖尿病酮症酸中毒。在这个时候由于机体不能利用葡萄糖，会转而分解脂肪，产生酮体这种废物，累积过多导致产妇出现代谢性酸中毒。代谢性酸中毒时容易导致产妇出现呼吸和循环抑制，同时对于宝宝也有影响。\n2、产妇血糖高容易发生感染的情况，尤其是宫内感染，容易造成胎儿出现危险。\n3、产妇血糖高还容易导致在孕晚期的时候，宝宝出现肺成熟的障碍，在生产的时候容易出现呼吸抑制。\n4、产妇血糖高通常容易出现巨大儿的情况，在生产时会出现难产，如肩难产等情况，所以对于产妇血糖高一定要引起重视。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
血糖高可以喝茶，血糖高的患者可以喝绿茶、红茶，苦丁茶、普洱茶等，这些茶类中含有的茶多酚对血糖高的患者可以抑制糖分的吸收，例外进入胃肠道中可以加快糖类的代谢，还能帮助血糖高的患者调节肠道菌群，帮助控制体重，所以对血糖高带来很多的益处。\n但是血糖高的患者建议不要喝奶茶，因为奶茶的热量较高，对血糖高的患者容易导致总能量、总热量超标，导致脂肪堆积，使血糖高的患者出现胰岛素抵抗的现象。血糖高的患者在喝茶的时候建议也不要贪多，建议喝得淡，另外晚上不要喝茶，以免影响到睡眠以及第两天早上空腹血糖的水平。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
蒲公英并不能够治疗高血糖，蒲公英主要是可以消炎、消肿，另外对于咽喉肿痛、皮肤出现疖痈有一定的帮助，但是并没有降血糖的功效。对于高血糖还是要正规的进行生活方式的干预，而且应该在专科医生指导下，正规使用降血糖药物来进行治疗。\n首先，在饮食上要控制好总热卡，建议选择低盐、低脂、清淡的食物，不要选择过于油腻、糖分含量较高的食物。其次，建议在饭后1h进行运动，每次运动时间>30min，以有氧运动为主。然后，最关键的是在药物选择上，千万不要选择偏方，一定要在医生的指导下选择正规的降血糖药物，要根据糖尿病分型来决定具体的药物种类，如果是1型糖尿病患者，应该使用胰岛素进行终身治疗，如果是2型糖尿病患者，可先选用胰岛素增敏剂。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
想要不吃药降低血糖，就要进行严格的生活方式管理。首先在饮食上必须要根据自己的标准体重，以及每天的劳动输出量进行热卡的计算，根据总热卡来决定每天食物的种类，以及食物的数量。一定要控制好碳水化合物的数量，有些患者如果身体素质比较好，甚至还可以降低碳水化合物的比例、增加蛋白质的比例，这样可以帮助有效地控制体重，对降低血糖起到疗效。\n另外，想要降低血糖不使用药物，可选择运动，建议在饭后一小时进行运动，每次运动时间应该大于30分钟，在早期应该以有氧运动为主，帮助患者进行心肺功能的锻炼。如果有些患者身体素质比较好，可以适当的增加无氧运动。但是，要注意如果有些高血糖患者在早期的时候就是胰岛素缺乏，考虑为1型糖尿病，应该立即使用胰岛素进行治疗，不可耽误。

讲解医师：罗莉  （主任医师）
就职单位：安徽医科大学第一附属医院内分泌科
苦荞并不能帮助降血糖，但是对于高血糖的患者选择苦荞进食，确实对调理身体以及抑制糖分的吸收有一定帮助，因为苦荞当中苦味的物质，对于调节肠道菌群、抑制糖类的吸收、加快脂类和糖类分解有一定好处。所以高血糖的患者在选择主食时，可以有一部分由苦荞来提供。当然也不建议全部吃苦荞，以免对胃肠道造成一定的不适，导致患者食欲下降。\n糖尿病患者在饮食上控制好总热卡，不要吃得过于油腻，不要吃糖分含量过高的食物即可。另外，结合运动，同时在专科医师的指导下正规使用降血糖的药物，通常可以将血糖控制良好。在主食当中适当的选择一些苦荞等粗粮比较合适，不宜过多。